درمان سردرد با ماساژ کف دست و انگشتان در طب سنتی

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، درمان سردرد با ماساژ دست و درمان سردرد با ماساژ کف دست و انگشتان در طب سنتی و درمان سردرد با ماساژ کف پا و رفع سردرد با خودکار و درمان سردرد با نمک و فیلم ماساژ سر برای رفع سردرد و ماساژ پیشانی برای درمان سردرد و درمان سردرد با خوراکی و سردرد و چاکرا و درمان سردرد با آبلیمو در نم نمک.

درمان سردرد با ماساژ کف دست و انگشتان

هنگام سردرد ، انگشتان خود را ماساژ دهید.

فشاردرمانی یا رفلکسولوژی یکی از شیوه های طب مکمل است که برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری های روحی و جسمی در جهان مورد استفاده قرار می گیرد ، در این شیوه درمانی درمانگران با فشاردادن نقاط خاصی از کف پا و دست موجب افزایش ریلکسیشن ، آرامش و تسکین بسیاری از دردها در بدن می شوند برخی از تکنیک های این شیوه درمانی قابل استفاده برای همه مردم است.

یکی از بهترین روش های تسکین سردردهای ناشی از خستگی و فعالیت ها روزانه استفاده از روش های فشاردرمانی است.

کلمه فشار درمانی به یک سیستم ماساژ یا فشار شفابخش استناد می کند که توسط انگشت ها به بدن وارد می شود.

برای ماساژ دست ها می توانید به ترتیب زیر عمل کنید :

پشت دست ها را تا مچ محکم فشار داده و به آرامی بازگردید و میان کف دست و انگشتان را فشار دهید.

هر انگشت را به تنهایی فشار دهید و با انگشت خود حرکت چرخشی را اطراف مفاصل آن انجام دهید. انگشت را نگه دارید و آن را آهسته بکشید.

میان تاندون های پشت دست خود را با انگشت ماساژ دهید.

دست های خود را از کف دست تا انتهای مچ ، با انگشت فشار چرخشی دهید.

کف دست خود را از نوک انگشتان تا مچ ماساژ دهید.

سایر نقاط برای درمان سردرد

نقطه های گودی اتصال (Union Valley) در بافت بین انگشت شست و اشاره قرار دارند. برای درمان سردرد این گام ها را اجرا کنید :

• با انگشت شست و اشاره دست مخالف ، نقطه های گودیِ اتصال را محکم به مدت 10 ثانیه نیشگون بگیرید ، البته نه طوری که درد بگیرد.
• سپس با انگشت شست تان ، روی این ناحیه ، در یک جهت مشخص و به مدت 10 ثانیه دایره های کوچک بکشید؛ بعد در جهت مخالف هم به مدت 10 ثانیه همین کار را تکرار کنید.
• این کار را برای گودی اتصال دست مخالف هم تکرار کنید.

این کار با نقطه فشار می تواند تنش موجود در سر و گردن را کاهش بدهد. تنش اغلب با سردرد مرتبط است.