ثبت بیوگرافی در گوگل
ثبت بیوگرافی در ویکی پدیا
تبلیغات

در این مطلب جدید در سال 1403 و سال 2024 ، طرز تهیه شیر سویا با سویا خشک و فیلم طرز تهیه شیر سویا و طرز تهیه شیر سویا نی نی سایت و طرز تهیه شیر سویا با سویای ماکارونی و طرز تهیه شیر سویا برای بدنسازی و طرز تهیه شیر سویا وگان و شیر سویا را از کجا بخریم نی نی سایت و لوبیای سویا را از کجا تهیه کنیم را در نم نمک بخوانید.

مواد لازم برای تهیه شیر سویا خانگی و خوشمزه

اگر می خواهید که یک لیتر شیر سویا داشته باشید بهتر است که حدود 125 گرم لوبیای سویا داشته باشید.طرز تهیه شیر سویا خانگی مرحله به مرحله [خواص]طرز تهیه شیر سویا خانگی مرحله به مرحله [خواص]

طرز تهیه شیر سویا

طرز تهیه شیر سویا در منزل

1- خیس کردن و گرفتن پوست لوبیای سویا :

ابتدا لوبیای سویا را تمیز کنید و 10 تا 15 ساعت در آب خیس دهید. بعد از خیس خوردن دانه های سویا میتوانید پوست آن ها را به راحتی بگیرید. گرفتن پوست دانه های سویا باعث میشود مراحل تهیه شیر از سویا بهتر انجام بگیرد.در روشی دیگر هم میتوانید قبل از خیس کردن دانه های سویا یک شکاف روی دانه ها ایجاد کنید تا وقتی بعد ار خیس دادن آن را میشوید به راحتی پوسته از دانه جدا شود. البته با این کار زمان خیس دادن سویا هم کمتر خواهد شد و بین 6 تا 8 ساعت کافیست.

نوشیدنی شیری

2- حرارت دادن دانه های سویا :

برای اینکه طعم لوبیا از سویا گرفته شود باید سویا را پس از خیس دادن به مدت 2 دقیقه در مایکروویو یا داخل فر حرارت دهید.

3- خرد کردن دانه های سویا :

لوبیاهای سویای خیس داده شده را با 1 لیتر آب داخل پارچ دستگاه مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید و یا آنها را آسیاب کنید و بعد با آب مخلوط کنید. بعد مایع مخلوط شده را از صافی رد کنید.

شیر با سویا

4- جوشاندن شیر سویا :

مایعی که پس از خرد کردن دانه های سویا از صافی رد شده همان شیر سویا است که باید به مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشد.بعد از اینکه شیر سویا جوشید آن را از حرارت بردارید و اجازه دهید خنک شود. شیر سویای بدست آمده را میتوانید 3 تا 4 روز در یخچال نگهداری کنید.

5- نحوه طعم دادن به شیر سویا :

برای اینکه بتوان طعم شیر سویا را تحمل کرد میتوانید از مقداری نمک در آن استفاده کنید و یا با طعم دهنده های میوه ای یا شکلاتو وانیل طعم آن را دلچسب تر نمایید.

خواص سویا و شیر سویا

  1. در کشور چین از سویا به عنوان ضد سم استفاده می کنند.
  2. برای افرادی که بنیه ضعیفی دارند سویا توصیه می شود.
  3. ترکیب شیر با سویا می تواند برای کودکان از اهمیت بالایی برخوردار باشد.
  4. مقدار تری گلیسیرین خون توسط سویا کاهش داده می شود.
  5. سویا به فعالیت های روده کمک می کند.
  6. برای داشتن مو صاف و زیبا دانه سویا نیز استفاده می شود.

بیوگرافی

پیج اینستاگرام نم نمک

این مطلب مفید بود؟
(1 رای)
100%

نظر دادن