ویژگی و نشانه های معلمان کنترل گر
ما در این مقاله بیشتر به بررسی معلم کنترل گر میپردازیم.
ایرادگیری :
معلم کنترل گر از هر تصمیمی که شما بگیرید و یا هر فکر و رفتاری داشته باشید ایراد می گیرد در واقع اعتماد به نفس شما را پایین می آورد تا شما را مطیع خود کند و مجبور شوید که به حرف هایش گوش کنید.
تلاش برای قطع ارتباط شما با دیگران :
از مهم ترین نشانه های شخصیت کنترل گر ، این است که شما را به یک آدم تنها تبدیل کند بنابراین تلاش می کند شما را از همکلاسی ها و دوستان صمیمی جدا کند.
چرا که آدم تنها به راحتی خلع سلاح می شود و به خواسته های فرد کنترل گر ، تن می دهد.
محبت بیش از اندازه :
در واقع شخص کنترل گر به خاطر گرفتار کردن تان در محدوده کنترلش به شما محبت می کند.
تهدید کردن :
زمانی که شما از خواسته های معلم کنترل گر سرپیچی کنید او شما را تهدید می کند و شاید برای شما این امر محسوس نباشد.
ایجاد بحث و جدل :
شما اگر حقوقی را بخواهید مطالبه کنید ، فرد شخصیت کنترل گر ، با ایجاد بحث و دعوا و ایجاد تشنج و وحشت و اضطراب ، محیط را طوری فراهم می کند که شما راهتان را عوض کنید و از بیان حقوق و یا مطالبات خود پشیمان شوید.
ایجاد عذاب وجدان :
از بارزترین نشانه های شخصیت کنترل گر این است که به شما احساس گناه داشتن را تزریق میکند.
وقتی در مقابل شان بایستید طوری رفتار می کنند که خیلی به آنها زجر و شکنجه می دهید تا در شما عذاب وجدان ایجاد کنند.
این کاملا هوشمندانه بوده تا شما را وادار کنند که به خواسته های آنها تن دهید.
تحقیر و یا مسخره کردن :
گاهی اوقات شخص کنترل گر به طور محسوس و مستقیم ، نارضایتی خود را نشان نمی دهد ، بلکه از ابزارهای آزاردهنده مانند تحقیر کردن و یا مسخره کردن استفاده میکنند.
ممکن است انقدر شما را مسخره کند و یا به شما بخندد که اعتماد به نفس شما را پایین بیاورد و شما را مجبور به اطاعت از خود کند.
ویژگی شخصیت کنترل گر چیست؟
مردان و زنان کنترل گر نیاز دارند که برای تمام امور روزانه خود قوانین تعیین کنند.
از جمله نشانه های شخصیت کنترل گر باید به این مورد اشاره کنیم که این افراد که به کنترل روابط و اشخاص تمایل شدیدی دارند ، متوجه رفتار خود نبوده و آن را در ذهن طبیعی میدانند.
شخصیت کنترل گر ویژگی های معینی دارد که در بسیاری از آن ها رایج است.
صفات شخصیتی این افراد عبارت است از :
به صورت طبیعی و مداوم پرخاشگر هستند
افراد کنترل گر رفتاری تهاجمی دارند که با کوچکترین اشتباهات منفجر میشوند. این افراد معمولا متکبر رفتار کرده و میخواهند که همه چیز طبق روش آنها پیش برود.
زندگی زناشویی با این افراد دشوار است ، چرا که نمیدانید چه موقع طغیان خواهند کرد.
کنترل امور و تسلط بر همه چیز
از نشانه های شخصیت کنترل گر این است که همه را راهنمایی میکند و میخواهد ک اطرافیان مطابق خواسته او رفتار کنند.
آنها ممکن است که برنامه های شخصی شما را تغییر داده و به جای شما تصمیم بگیرند. زن یا مرد کنترل گر میخواهد که به هر طریقی همسر خود را هدایت کند.
معنای واقعی کنترل را تحریف می کنند
این افراد معمولا بسیار باهوش بوده و میدانند که در موقعیتهای مختلف چطور رفتار کنند. زنان و مردان کنترل گر رفتار خود را به گونه ای توجیه میکنند که افراد آ ها را دوست داشتنی بدانند!
این افراد معمولا رفتارهای کنترل کننده خود را زیر نقاب عشق و محافظت پنهان کرده و چهره واقعی خود را نشان نمیدهند. با این کار حتی معنای رفتار خود را تحریف میکنند.
خود محور هستند
خودمحوری و خودخواهی از ویژگی های رایج افراد کنترل گر است.
یکی دیگر از نشانه های شخصیت کنترل گر این است که نیاز دارند که به هر طریقی به خواسته های خود برسند و همیشه روش خود را درست میدانند.
صداقت در افراد کنترل گر دیده نمی شود
شخص کنترل گر بازیگر خوبی است که حقایق را پشت نقابهای زیبای خود پنهان میکند. این افراد معمولا اسرار زیادی را پنهان کرده و در روابط خود صادق نیستند.
چه عواملی باعث ایجاد “شخصیت کنترل گر” می شود؟
احساس ناامنی :
یکی از دلایل آن احساس ناامنی در شخص کنترل گر می باشد ، مثلا همسر خود را کنترل می کند تا سرپوشی روی حس ناامنی خود بگذارد ، و یا همسر خود را از ارتباط با دیگران منع می کند ، تا خودش احساس موفقیت بیشتری را حس کند.
بیم و ترس :
از نشانه های شخصیت کنترل گر این است که وقتی متوجه شد که به خاطر رفتارهای او ، شما خود را یک زندانی تصور می کنید که فقط تحت خواسته های او هستید و میخواهید آزاد شوید ، همواره ترس و اضطراب دارد و در نهایت برای اینکه این روز را نبیند به هر اقدام کنترل کننده ای دست می زند.
چگونه با شخصیت کنترل گر رفتار کنیم؟
برای برخورد با افراد کنترل گر باید نوع رفتار آنها را بشناسید.
این افراد معمولا درباره موضوعات مختلف دروغ میگویند یا بهانه های مختلف می آورند.
از نشانه های شخصیت کنتر گرد این است که احتمال دارد که شما را تحقیر کرده و سناریوهایی تنظیم کنند که رفتار سلطه جویانه را توجیه کند.
مهم ترین نکات هنگام برخورد با شخصیت کنترل گر
- محرکها و الگوهای رفتاری او را بشناسید. این افراد معمولا از الگوهای رفتاری مشابه استفاده میکنند. درنتیجه شناسایی محرکها آسان است.
- پاسخها را با دقت انتخاب کنید. سعیکنید که پیش از پاسخگویی کمی فکر کنید و بهطور مستقیم پاسخ ندهید. هدف این افراد تحریک قربانی برای دستیابی به خواستهها است.
- اگر مرد یا زن کنترل گر از اطلاعات پیشین شما بهعنوان ابزاری برای تحقیر یا خجالت استفاده میکند ، آن را نادیده بگیرید.
چرا که فرد کنترل گر منتظر واکنشهای غیرمنطقی شما برای تحقیر بیشتر است.
- موضوع را منحرف کنید و از تکنیک حواسپرتی استفاده کنید.
- به ترسهای آنها پاسخ دهید. از نشانه های شخصیت کنترل گر این است که معمولا نمیخواهد ترسهای خود را به زبان بیاورد ، اما شما با پاسخهای منطقی نگرانیهای او را برطرف میکنید.
- از نه گفتن به اشخاص کنترل گر در زندگی نترسید. توافق دائمی شما رفتار سلطه جویی را تقویت میکند.
- از مشاورین کمک بگیرید که بهترین رفتار با شخص کنترل گر زندگی خود را بشناسید.
درمان شخصیت کنترل گر
درمان شخصیت کنترل گر 2 رکن اساسی دارد. فرد باید یاد بگیرد که ذهن خود را کنترل کرده و نیازهای خود را با روشی موثرتر به دست آورد.
کنترل ذهن
درمان اختلال شخصیت کنترل گر به یادگیری مهارت کنترل ذهن نیاز دارد. فرد باید زمانی که عصبانی میشود؛ مکث کرده و ذهن خود را از نو برنامهریزی کند.
زمانی که شرایط فرد کنترل گر را به قانونگذاری تشویق میکند باید توقف کرده و در ذهن از خود بپرسد از چه چیزی میترسد؟ چه وضعیتی باعث احساس عصبانیت در او شده است؟ ارزیابی وضعیت ذهنی و کنترل آن ، این رفتار را درمان خواهد کرد.
ارزیابی نیازها
احساس امنیت و اطمینان در زندگی مشترک مهمترین نیاز زوجین است.
از نشانه های شخصیت کنترل گر این است که زمانی که این نیاز او برطرف نمیشو ، ؛ سعی میکند که با استفاده از روشهای مختلف به آن برسد.
بنابراین برای درمان این رفتار ، فرد باید یاد بگیرد که چگونه بدون کنترل شرایط و اجبار دیگران به نیازهای خود برسد. یادگیری کنترل نگرش و رویکرد به زندگی از راههای درمان این رفتار است.
استراتژی هایی برای جلوگیری از رفتار کنترل گری
- در جلسات مشاوره حاضر شوید که ترسها و اضطرابهای درونی خود را بشناسید. با کسب مهارت مدیریت احساسات این رفتار متوقف خواهد شد.
- تاثیرات خود را ارزیابی کنید. از خود بپرسید که آیا این رفتار باعث تغییر دائمی افراد یا شرایط میشود؟ به خود یادآوری کنید که دخالت شما در امور چه تاثیری در روند آن دارد.
- به کمک مشاوره سعی کنید که به دیدگاههای جدید در زندگی برسید. با دریافت دیدگاههای بیرونی کنترل رفتارها آسانتر خواهد بود.
- به زبانی که برای کنترل افراد استفاده میکنید ، بیشتر توجه کنید. شناخت کلمات و زبان کنترلگری به شما کمک میکند که آن را تغییر دهید.