تاثیر مصرف کافئین در بروز احساس خستگی

حتما شما هم کسانی را دیده اید که مدام از خستگی خود گله دارند در حالی که خواب و استراحت کافی هم داشته اند و از طرفی شغل و یا مسئولیت سنگینی هم ندارند . دلیل خستگی همیشگی و زیاد این افراد چه میتواند باشد؟

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

زیاد کافئین نخورید :

گروهی از کسانی که احساس خستگی مفرط دارند و از قهوه و یا نوشیدنی های انرژی زا برای رفع خستگی استفاده میکنند اما نمیدانند که مصرف کافئین در برخی از افراد نتیجه عکس دارد و ایجاد خستگی میکند .

در واقع مصرف بیشتر کافئین برای رفع خستگی در این افراد وضع را بدتر میکند بنابر این بهتر است کاکائو ، چای ، و بعضی از دارو های حاوی کافئین را کمتر در برنامه غذایی خود جای دهند .

منبع : جستجوگر نم نمک