خواص روغن سیاه دانه برای سلامتی و پوست و مو + عوارض

فواید روغن سیاه دانه برای سلامتی و زیبایی پوست و مو

در گذشته از روغن سیاد دانه بسیار بیشتر از حالا استفاده می شد و همین امر باعث بالا رفتن زیبایی و سلامت آن ها بود.در ادامه با خواص بی نظیر این روغن آشما شوید و آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا از خواص آن بهره مند شوید.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

طبع سیاه دانه گرم و خشک است. امروزه از سیاه دانه و روغن سیاه دانه black seed oil برای مصارف دارویی درمانی و آشپزی به عنوان ادویه استفاده می شود.

فواید و خواص سیاه دانه و روغن سیاه دانه برای پوست صورت

خواص بیشمار سیاه دانه برای پوست و مو آن را به یک روغن محبوب بدل نموده است.

روغن سیاه دانه و بیماری پوستی پسوریایس

پسوریازیس که نوع مشکل در پوست و بیماری پوستی است که وضعیت پوست را بهم می ریزد. در بعضی از قسمت های پوست بدن ، پلاک های صورتی شکل ظاهر می شود که عموما با خارش و درد همراه هستند. گاهی این پلاک های صورتی رنگ ، شکل یک لکه نازیبا باعث رنجش افراد می شود. این وضعیت یک واکنش غیر طبیعی عظلانی در بدن است.

از آن جایی که روغن سیاه دانه ، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود ، و برای تنظیم سلول های ایمنی بدن ، به خوبی کاربرد دارد ، برای مقابله با بیماری پسوریایس توصیه می شود.

در تحقیقات طب سنتی ، دانه های سیاه دانه و روغن سیاه دانه ، برای پوست پسوریاتیک جهت کاهش درد و بهبود التهاب زخم ها ، بافت سازی مجدد و همین طور درمان پلاک صورتی رنگ روی پوست ، به خوبی استفاده و نتیجه مطلوب هم حاصل شده است.

فواید و خواص سیاه دانه برای جوش صورت و آکنه

روغن سیاه دانه ضد التهاب است و به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند ، همچنین برای درمان ای جوش هم مفید می باشد.

سیاه دانه برای کک و مک

روغن سیاه دانه می تواند برای درمان لک های پوستی و کک و مک مفید باشد.

فواید و خواص سیاه دانه و روغن سیاه دانه برای موی سر

روغن سیاه دانه برای شوره سر

مطالعات نشان داده که استفاده روزانه از روغن سیاه دانه به درمان شوره سر کمک می کند.

فواید و خواص روغن سیاه دانه برای ریزش مو

روغن سیاه دانه حاوی پروتئین ، چربی ، آب و کربوهیدرات بوده و به عنوان یک روش طبیعی برای درمان ریزش مو و طاسی شناخته می شود.

نحوه استفاده از روغن سیاه دانه برای ریزش مو

1-2 قاشق غذاخوری روغن سیاه دانه را بر روی موها و پوست سر ماساژ دهید ، این کار را هر روز انجام دهید و نتایج را ببینید.

فواید و خواص روغن دانه سیاه برای رشد مو ، ابرو و ریش

روغن سیاه دانه برای رشد مو ، ابرو و ریش مفید می باشد.

روغن دانه را بر روی موی سر و ابرو و ریش بمالید و ماساژ دهید ، بگذارید 45 دقیقه بماند و سپس بشویید این کار را 3 بار در هفته تکرار کنید.

فواید و خواص روغن سیاه دانه برای سفیدی مو

روغن سیاه دانه می تواند به رفع سفیدی مو کمک کند.

مقدار مساوی از روغن زیتون و روغن سیاه دانه را مخلوط کنید و با دستان خود بر روی موها ماساژ دهید. پس از حدود ساعت ، شما می توانید موهای خود را با آب گرم بشویید.

فواید و خواص دارویی و درمانی سیاه دانه و روغن سیاه دانه

سیاه دانه برای سردرد ، دندان درد ، گرفتگی بینی و کرم روده مفید می باشد ، امروزه از سیاه دانه برای درمان بیماری های گوارشی از جمله کولیک ، اسهال ، یبوست و هموروئید و مشکلات تنفسی از جمله آسم ، آلرژی ، سرفه ، برونشیت و آنفلوآنزا استفاده می شود.

فواید و خواص سیاه دانه برای کاهش وزن و لاغری

سیاه دانه به طور کلی باعث کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن و لاغری افراد می شود.

نحوه استفاده از روغن دانه سیاه برای کاهش وزن؟

روش های مختلفی وجود دارد که شما می توانید از روغن سیاه دانه برای کاهش وزن استفاده کنید. شما با استفاده از روغن سیاه دانه ، متابولیسم بدن را افزایش می دهید بدون اینکه کار خاصی کرده باشید. وجود ویتامین B در این روغن ، انرژی بدن را افزایش می دهد و شما احساس سیری می کنید. از طرفی سوخت و ساز بدن را هم افزایش می دهد و به شما کمک می کند که کالری بیشتری بسوزانید.

فواید و خواص سیاه دانه برای معده

سیاه دانه برای از بین بردن هلیکوباکتر پیلوری و درمان زخم معده بسیار مفید است. همچنین سیاه دانه برای درمان حالت تهوع و نفخ معده سودمند می باشد.

فواید و خواص سیاه دانه برای زنان در دوران بارداری و شیردهی

زنان از سیاه دانه برای کنترل درد زایمان و افزایش شیر مادر در دوران شیردهی استفاده می کنند.

معجون سیاه دانه و عسل برای بارداری

ترکیب شیر و سیاه دانه و عسل برای تقویت زنان باردار بسیار مفید می باشد.

فواید و خواص سیاه دانه برای افزایش اسپرم در مردان

روغن سیاه دانه باعث افزایش غلظت و تحرک اسپرم در مردان می شود.

مصرف روزانه 1 قاشق چایخوری روغن سیاه دانه برای دو ماه باعث افزایش کیفیت منی در مردان نابارور بدون عوارض جانبی می شود.

فواید و خواص سیاه دانه برای قاعدگی و پریود شدن

روغن سیاه دانه می تواند در تنظیم چرخه قاعدگی زنان مفید باشد.

فواید و خواص سیاه دانه برای ترک اعتیاد

روغن سیاه دانه برای از بین بردن علائم درد در ترک اعتیاد به مواد مخدر مفید می باشد.

فواید و خواص سیاه دانه برای فشار خون

مطالعات علمی نشان داده که مصرف سیاه دانه می تواند یک درمان مفید برای فشار خون بالا باشد.

مرکز تحقیقات گیاهان دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد نشان داده که مصرف 100 تا 200 میلیگرم سیاه دانه دو بار در روز برای یک دوره 8 هفته ای باعث کاهش چشمگیری در میزان فشار خون دیاستولیک شده است.

فواید و خواص سیاه دانه برای دیابت و قند خون در طب سنتی

سیاه دانه در طب سنتی برای درمان دیابت و کاهش قند خون افراد دیابتی توصیه شده است.

فواید و خواص سیاه دانه برای کلیه و سنگ کلیه

تحقیقات نشان داده که سیاه دانه برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه بسیار مفید است.

فواید و خواص سیاه دانه برای کبد چرب

مطالعات نشان داده که مصرف سیاه دانه برای درمان کبدچرب ، سیروز کبد و نارسایی کبد بسیار مفید می باشد.

فواید و خواص سیاه دانه برای بواسیر

سیاه دانه به پیشگیری و درمان هموروئید یا بواسیر کمک می کند ، همچنین سیاه دانه برای کاهش درد بواسیر مفید می باشد.

روغن سیاه دانه و عفونت های قارچی

علاوه بر مبارزه با باکتری هایی که باعث آکنه می شوند ، روغن سیاه دانه ، به مبارزه با قارچ های عفونتی هم می پردازد. روغن سیاه دانه ، با داشتن اثرات ضد قارچی (درماتوفیت) از عفونت های ناخن برای خانم هایی که به کاشت و ترمیم ناخن علاقه زیادی دارند ، می تواند کمک بسیار زیادی کند.

فواید و خواص سیاه دانه برای چربی خون

مصرف سیاه دانه روزی دو بار قبل از غذا به مدت 4 هفته می تواند به درمان کلسترول و همچنین تری گلیسیرید بالای خون کمک کند.

فواید و خواص سیاه دانه برای سرطان

روغن سیاه دانه برای پیشگیری و درمان انواع سرطان های کبد ، مثانه ، سرطان دهانه رحم ، سرطان استخوان ، سرطان پستان و پروستات و سرطان معده مفید می باشد.

فواید و خواص سیاه دانه برای قلب

مصرف سیاه دانه با کاهش چربی و کلسترول بالای خون و کاهش فشار خون بالا برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی مفید می باشد.

فواید و خواص سیاه دانه برای یبوست و اسهال

به علت اینکه اکثر اسهال ها ناشی از عفونت های ویروسی است سیاه دانه می تواند به درمان اسهال کمک کند.

همچنین سیاه دانه در درمان یبوست نیز موثر می باشد.

فواید و خواص روغن سیاه دانه برای کمردرد

روغن سیاه دانه می تواند بعنوان جایگزین برای برخی از رایج ترین داروهای ضد کمردرد استفاده شود.

فواید و خواص سیاه دانه برای درمان کم خونی

سیاه دانه برای درمان آنمی یا کم خونی مفید می باشد.

فواید و خواص سیاه دانه برای سردرد و میگرن

خوردن سیاه دانه و ماساژ سر با روغن سیاه دانه می تواند به درمان سردرد و میگرن کمک کند.

سیاه دانه و پوکی استخوان

روغن سیاه دانه برای درمان پوکی استخوان مفید می باشد.

سیاه دانه و اگزما و پسوریازیس

روغن سیاه دانه برای درمان اگزما و پسوزیازیس مفید می باشد.

سیاه دانه و سقط جنین

ترکیب سیاه دانه و عسل برای درمان سقط جنین مکرر مفید می باشد.

روغن سیاه دانه و وزوز گوش

خوردن ترکیب روغن سیاه دانه و عسل برای درمان درد و وزوز گوش مفید می باشد.

سیاه دانه برای گلودرد

تحقیقات نشان می دهد که استفاده از سیاه دانه به مدت 7 روز برای درمان گلودرد مفید می باشد.

روغن سیاه دانه برای درمان سینوزیت

روغن سیاه دانه برای درمان سینوزیت مفید می باشد.

عوارض جانبی و مضرات مصرف سیاه دانه

- مقادیر بالای سیاه دانه برای زنان باردار ممکن است عملکرد رحم را کاهش دهد.

- سیاه دانه ممکن است لخته شدن خون را کاهش داده و خطر خونریزی را افزایش دهد.

- مقادیر بالای سیاه دانه باعث هیپوگلایسمی یا کاهش شدید قند خون در افراد دیابتی می شود.

ارزش غذایی سیاه دانه

• کالری : 20
• کربوهیدرات : 3 گرم
• چربی : 0.9 گرم
• پروتئین : 0.9 گرم
• فیبر : 2.3 گرم

طرز تهیه روغن سیاه دانه

1. برای تهیه روغن سیاه دانه در خانه باید یک دستگاه پرس روغن داشته باشید
2. دانه های سیاه دانه را خوب بشویید و تمیز کنید تا روغن خالص آن ها را به دست آورید
3. دستگاه پرس روغن را هم تمیز کنید تا آلودگی نداشته باشد
4. دانه های سیاه دانه را در قیف دستگاه پرس بریزید و بگذارید تا با فشار ، روغن آن ها را بگیرد. روغن سیاه دانه به دست آمده را در یک ظرف شیشه ای بریزید و در جای گرم و خشک نگهداری کنید

موارد استفاده روغن سیاه دانه

روغن سیاه دانه را به عنوان روغن ماساژ به کار می برند اما فراموش نکنید که قبل از استفاده حتما آن را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن بادام رقیق کنید.

روغن سیاه دانه را در طب سنتی و به صورت موضعی برای درمان بیماری های پوست و مو استفاده می کنند.

روغن سیاه دانه خالص و اصل را به صورت خوراکی به انواع سوپ ها و نوشیدنی هایی مانند اسموتی و چای لاته اضافه می کنند.

مقدار مصرف روغن سیاه دانه در روز

با مشورت پزشک

مقدار مصرف روزانه روغن سیاه دانه بر اساس وضعیت فردی و سلامتی متفاوت می باشد اما تحقیقات علمی مقدار خوراکی آن را برای درمان برخی بیماری ها ثابت کرده است؛

• درمان فشار خون بالا : 200 میلی گرم روغن سیاه دانه دو بار در روز برای هشت هفته
• برای درمان ناباروری مردان : مصرف روزانه 2.5 میلی لیتر روغن سیاه دانه دو بار در روز برای دو ماه
• درمان آسم : 500 میلی گرم روغن سیاه دانه دو بار در روز به مدت چهار هفته