خواص زالزالک زرد برای سلامتی ، لاغری و بارداری

خواص زالزالک زرد برای سلامت بدن و درمان بیماری ها

این نوع از میوه ها از قرن ها پیش در پزشکی سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است آنها حاوی مواد مغذی مانند آنتوسیانیدین و پروانتوسیانیدین هستند.زالزالک دارای آنتی اکسیدانی می باشند که دیواره های عروق خونی را تقویت میکند و اثرات درمانی زیادی دارد.برگ و شکوفه های آن حاوی ترکیباتی هستند که با کلسترول مبارزه میکنند و علائم درد قفسه سینه را کاهش میدهند و این باعث میشود که کمتر در معرض حمله قلبی و بیماری های عروقی قرار بگیرید. زالزالک زرد برای بیمارانی که دچار تنش و اضطراب میباشند نیز عالی میباشد و کمک میکند تا خواب بهتری داشته باشید و از آسیب های کلیوی نیز جلوگیری میکند. زالزالک زرد برای بزرگسالان تجویز شده است و عوارض جانبی بسیار کمی دارد ؛ بهتر است در این بخش از سلامت نم نمک به خواص میوه زالزالک زرد بیشتر آشنا شوید.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

زالزالک ، خَفجه ، کیالک ، یا کویج (نام علمی : Crataegus aronia نام انگلیسی : Crataegus hawthorn) یکی از گیاهان است.این گیاه دارای سه نوع زرد ، سیاه و قرمز (شغالی) می باشد.

زالزالک در ایران دراستانهای آذربایجان شرقی ، آذربایجان غربی ، زنجان ، لرستان ، گیلان ، مازندران ، مرکزی ، همدان ، اصفهان ، کردستان ، کهگیلویه و بویراحمد ، فارس ، خوزستان ، کرمانشاه ، ایلام می روید.

خواص و مزایای شگفت انگیز زالزالک زرد برای سلامتی :

1. کمک زالزالک زرد به کاهش وزن :

امروزه کاهش وزن برای افراد به یک وسواس تبدیل شده است که خوردن درست و مراقبت های آن بسیار مهم میباشد و برای انجام این کار باید فقط غذا هایی را مصرف کنید که کالری کمی دارند و یا طبیعی هستند.در چنین مواردی زالزالک زرد ها گزینه سالمی میباشند. آنها به کاهش وزن کمک میکنند و باعث میشوند در عرض یک مدت کوتاه چندین تن وزن به صورت ناخواسته از دست بدهید.

زالزالک زرد مناسب برای لاغری و کاهش وزن

2.زالزالک زرد برای مبارزه با کلسترول :

یکی دیگر از مزایای سلامتی زالزالک زرد توانایی آن در از بین بردن کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب است.آنها حاوی فلانوئید های هستند که از قلب شما محافظت میکنند و در شرایطی مانند درد قفسه سینه و شریان های مسدود شده را درمان میکنند.

3. زالزالک زرد حاوی آنتی اکسیدان ها :

زالزالک زرد ها منبع عالی آنتی اکسیدان ها میباشد. آنها با خنثی کردن رادیکا لهای آزاد از بیماری های خطرناک جلوگیری میکنند.با مصرف زالزالک زرد میتوانید جذابیت پوست خود را حفظ کنید و برای همیشه در زندگی زیبا بمانید.به عبارت دیگر ، آنها حاوی خواص ضد پیری هم هستند که خطوط ، چین و چروک ، لکه ها و سایر نشانه های پیری را کنترل میکنند.

4. افزایش و تقویت متابولیسم با زالزالک زرد :

زالزالک زرد ها به سوزاندن چربی بدن کمک میکنند. آها متابولیسم را افزایش میدهند و به شکسته شدن ثابت ماندن وزن شما کمک میکنند.آنها همچنین به بدن شما کمک میکنند تا کالری بیشتری در هنگام کار کردن بسوزانید. اگر میخوتهید به سرعت جواب بگیرید باید از زالزالک زرد ها بیشتر از حد معمول مصرف کنید.

خواص بی نظیر زالزالک زرد

5.بهبود سیستم گوارش از خواص زالزالک زرد :

زالزالک زرد ها برای سیستم گوارش عالی هستند. آنها یبوست ، نفخ و حرکات روده را به موقع کنترل میکنند.

6.کمک زالزالک زرد به سلامت قلب و عروق :

زالزالک زرد ها سرشار از فنانئوید ها میباشد که به طور قابل توجهی به سلامت قلب کمک میکند. آنها همچنین حاوی آنتی اکسیدان های هستند که خواص ضد التهابی دارند. حتی در جلوگیری از لخته شدن خون در شریان ها نیز مفید میباشند.

7. زالزالک زرد برای جلوگیری از سرطان :

شما میتوانید با کمک زالزالک زرد ها از بیماری های خطر ناکی مانند سرطان جلوگیری کنید.آنها حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمند میباشندکه با تمام سرطان های که در بدن وجود دارند ، مبارزه میکنند همچنین خون را سم زدایی میکنند و تمام سموم را از بدن بیرون میکند.

جلوگیری از سرطان با زالزالک زرد

8. درمان فشار خون بالا با زالزالک زرد :

افرادی که از فشار خون بالای رنج میبرند میتوانند ، چای زالزالک زرد را امتحان کنند و شاهد بهبود باشند چرا که دمنوش زالزالک زرد تازه یکی از بهترین نسخه ها برای داشتن خواب آرام است.

9. زالزالک زرد برای درمان بی خوابی :

این میوه توسط پزشکان برای افرادی که دچار بیخوابی میشوند توصیه میشود.

10.زالزالک زرد برای تقویت و بهبود بینایی :

زالزالک زرد ها حاوی ویتامین A هستند که باعث حفظ سالم ماندن بینایی میشود.واز رشد آب مروارید جلوگیری میکند. شما همچنین میتوانید چای زالزالک زرد نیز بنوشید.

زالزالک زرد برای بهبود و تقویت بینایی

چگونگی مصرف زالزاک برای استفاده بهینه از خواص آن

آب را به مدت 2 دقیقه بر روی گاز بگذارید و پس از جوش آمدن 3 الی 4 عدد زالزالک زرد به آن بیافزایید و به مدت 8 تا 10 دقیقه صبر کنید ، سپس زالزالک زرد ها را از آن خارج کنید ، درون یک فنجان بریزید و از چای خود لذت ببرید.

خواص و فواید درمانی دیگر میوه زالزالک زرد

علاوه بر آنچه گفته شد میوه پاییزی زالزالک زرد برای برخی از بیماری ها به عنوان درمان محسوب شود مثل :

• بهبود سوءهاضمه
• کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی
• اثرات ضد التهابی
• پیشگیری از بیماری های کبدی

چگونگی مصرف زالزالک زرد و فواید درمانی زالزالک زرد

عوارض و اثرات جانبی زالزالک زرد

مصرف میوه این گیاه در مقادیر معمولی اثرات مضری را به همراه ندارد؛ اما مصرف آن همراه گل و برگ های آن به صورت دارو ، دمنوش یا عصاره در مقادیر زیاد ممکن است منجر به بروز علائمی چون : تپش قلب ، لکه های پوستی خفیف ، سردرد ، میگرن ، خستگی ، تهوع ، تپش قلب ، لکه های پوستی خفیف ، علائم بیماری های روده و معده ای و خواب آلودگی و... شود.

مصرف اندازه زیاد این گیاه به شکل دارو برای خانم های باردار و شیرده مناسب نمی باشد.

اگر مشکل و بیماری قلبی دارید و داروهای خاص مصرف می کنید هرگز بدون مشورت با پزشک زالزالک زرد میل نکنید چرا که این میوه با برخی از داروهای قلبی تداخل داشته و اثرات نامطلوب خواهد داشت.