خواص و فواید ماست ایسلندی چیست؟

خواص و فواید ماست ایسلندی چیست؟

ماست ایسلندی یک ماده اشتهاآور است که در رفع یبوست، دفع سموم بدن، افزایش زیبایی، کاهش چربی خون افراد مؤثر است. این ماده لبنیاتی خواص فراوانی دارد و می‌تواند فشار خون را کاهش دهد.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

فواید ماست ایسلندی

• تسریع دهنده هضم معده و رفع کننده مشکلات گوارشی
• برانگیختن قوه ادراک با مصرف ماست اسکایر یا ایسلندی
• تضمین لاغری با مصرف ماست ایسلندی
• افزایش دهنده درخشندگی و سلامت دندان ها
• ماده ای مفید برای پوست ، مو و زیبایی
• ضد آکنه طبیعی و عفونت های قارچی

خواص ماست ایسلندی برای ورزشکاران

• ماست ایسلندی مزایای اثبات شده ای برای کاهش التهاب عضلانی و ترمیم صدمات عضلانی پس از ورزش دارند ، که باعث بهبود عملکرد ورزشی افراد می شود.
• ماست ایسلندی اثر مثبتی روی قدرت تحمل گرما ، سیستم ایمنی ، هضم غذا و جذب مواد مغذی دارند. پژوهشگران این احتمال را نیز می دهند که این ریزسازواره ها روی سطح کلسترول خون اثر مثبت داشته باشند.
• چه شما یک ورزشکار باشید چه یک فرد عادی که به سلامت خود اهمیت می دهد ، افزودن ماست ایسلندی به تغذیه روزانه راهی آسان است برای مطمئن شدن از سلامت کل دستگاه هاضمه.
• ماست ایسلندی اثری خاص و منحصر به فرد روی وضعیت احساسی و روانی ورزشکاران دارند. به گونه ای که با مصرف آنها نه فقط عملکرد فیزیکی افراد بهتر می شود بلکه روحیه بهتری نیز در پیگیری فعالیت های ورزشی یا غیرورزشی خود پیدا می کنند.
• تحقیقات نشان داده اند که مصرف ماست ایسلندی می تواند به کاهش شدت و تعدد اختلال های تنفسی و شکمی در ورزشکارانِ بسیار فعال ، بینجامد و از این رو موفقیت ورزشی آنها را بیشتر کند.

ماست ایسلندی چیست؟

این ماست به روشی مشابه با ماست یونانی تهیه می شود اما فرآیند آبکشی آن حتی بیشتر ادامه می یابد تا ماستی داشته باشیم که واقعا به قاشق می چسبد و سرشار از پروتئین است. معمولا ماست ایسلندی با شیر بدون چربی ساخته می شود ، اما برخی شرکت های غذایی به آن شیر کامل یا خامه هم اضافه می کنند تا غنی تر شود. در مجموع ، ترشی ماست ایسلندی کمتر از ماست یونانی است.

طعم ماست ایسلندی

این ماست طعمی شبیه به ماست چکیده و ماست یونانی دارد ولی کمی کم مزه تر و حالت بی مزه است.

کسانی که ماست ایسلندی کاله رو مصرف می کنند ممکن است این سوال برایشان پیش بیاد که چرا این ماست حالت گٓس(تلخ) دارد؟

وجود پروتئین افزوده و حذف چربی از ماست باعث ایجاد این حالت میشود ، در واقع این یکی از نشانه های تشخیص فراوانی پروتئین در محصول است چرا که پروتئین گَس هست و همین ویژگی به ایجاد حس سیری خصوصا در رژیم های کم کالری کمک زیادی میکند.

اگر ماست ایسلندی را خالی یا با نان میل کنید ممکن است بعد از چند ساعت طعم تلخی در دهانتان باقی بماند.برای جلوگیری از ایجاد تلخی در دهان میتوانید پس از خوردن این ماست یک میوه یا کمی سبزیجات بخورید.