فواید و خواص سیر پخته و بخارپز شده + روش پختن سیر

خواص و فواید سیر پخته و بخارپز شده و روش پختن سیر

قطعا سیر یکی از سالم ترین غذاها روی کره زمین می باشد. این ماده غذایی معجزه آسا می تواند بیماری های متنوعی را درمان کند و همچنین خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده برای کاهش سطح کلسترول خون ، کنترل فشار خون پایین و بالا ، درمان مشکلات قلبی ، تحریک جریان خون ، جلوگیری از حملات قلبی استفاده می شود. مصرف سیر باعث کنترل کلسترول ، جلوگیری از تولید هورمون آنژیوتنسین دو و ریلکس کردن رگ های خونی خواهد شد. ظاهرا سیر می تواند در طول 24 ساعت به بهبود بدن کمک کند. از نظر متخصصان مصرف 6 حبه سیر به طور روزانه می تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

مصرف شش حبه سیر در طول 24 ساعت فواید عنوان شده در این بخش از سلامت نم نمک را خواهد داشت :

فواید خوردن شش حبه سیر در طول روز

ساعت اول _ در ساعت اولیه سیر در شکم هضم می شود و بدن را تغذیه رسانی می کند.

بین ساعت 2 تا 4_ بدن شروع به تخریب سلول های سرطانی و رادیکال های آزاد آسیب دیده می کند.

بین ساعت 4 تا 6 _ بدن متابولیسم خود را آغاز می کند و خواص مفید آن را به اجرا در می آورد. همچنین به دفع مایعات و چربی های اضافی در بدن می پردازد.

بین ساعت 6 و 7_ خواص آنتی باکتریال سیر شروع به ظهور می کند و می تواند باکتری های موجود در بدن را از بین ببرد.

بین ساعت 6 تا 10 _ مواد مغذی آن ، تاثیرات خود را بر روی سلول ها می گذارند.

بین ساعت 10 تا 24_ اگر در این ساعات سبزیجاتی هم مصرف شود ، بدن می تواند پاکسازی عمیقی را انجام دهد که فواید زیر را به همراه خواهد داشت :

• تقویت سیستم ایمنی بدن
• بهبود سلامت استخوان ها
• تنظیم سطح فشار خون
• طولانی کردن عمر سلول ها
• از بین بردن خستگی
• تنظیم کلسترول
• جلوگیری از مشکلات قلبی و عروقی
• جلوگیری از ورود فلزهای سنگین به بدن
• تقویت بدن ورزشکاران
• پاکسازی رگ ها
• افزایش استقامت
• کمک به تناسب و زیبایی اندام

بنابراین به شدت توصیه می شود که به صورت روزانه سیر مصرف کنید و خودتان را از بیماری های مختلف در امان بدارید. بیماری هایی که در حال حاضر به آن مبتلا هستید را نیز بهبود بخشید. قطعا می دانید که مصرف ویتامین ، راه پیشگیری از بیماری های مختلف می باشد که سیر نیز یکی از همین ویتامین ها است که سلامت شما و از بین بردن سموم بدن در طولانی مدت را تضمین می کند.

روش پختن سیر

سیر را له کنید، سپس 10 دقیقه پیش از پختن آن صبر کنید تا مزایای سلامتی اش به حداکثر برسد. کنار گذاشتن سیر خام به مدت 10 دقیقه پیش ز پختن تشکیل آلیسین را ارتقا داده، حدااکثر سنتز آلیسین را تضمین می کند و هم چنین آن را نسبت به حرارت طبخ مقاوم تر می کند. سپس ان را با حرارت کم یا متوسط و به مدت کوتاهی بپزید (آن را در انتهای زمان طبخ به غذا اضافه کنید).