آیا شکلات چاق کننده است؟

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، شکلات چاق کننده است و آیا شکلات چاق کننده است و شکلات چاق کننده کینگ و شکلات چاق کننده صورت و عوارض کاکائو چاق کننده کینگ و شکلات چاق کننده صورت نی نی سایت و شکلات تلخ چاق کننده است و زمان خوردن شکلات تلخ برای چاقی و کاکائو چاق کننده کینگ نی نی سایت در نم نمک.

آیا شکلات چاق کننده است؟

پروفسور بیتریک گولومب ، استاد دانشگاه کالیفرنیا در سان دی گو در آزمایشات جدید خود به نتایج متفاوتی درباره تاثیر مصرف شکلات روی وزن دست یافته است. در حالی که بسیاری از مردم تصور می کنند مصرف مداوم شکلات باعث چاقی می شود اما در این مطالعه معلوم شد بزرگسالانی که به شکلات خوری عادت دارند ، اغلب لاغرتر از افرادی هستند که تمایلی به مصرف این خوردنی خوشمزه ندارند.

در این مطالعه آمده است ، خواص متابولیکی مصرف دائم و متعادل شکلات منجر به کاهش ذخایر چربی و سوختن کالری بیشتر در بدن می شود.

این یافته حاصل مطالعه روی رژیم غذایی و سایر اطلاعات پزشکی از جمله قد و وزن در یک هزار زن و مرد بالغ است. پروفسور گولومب و دستیارانش در این بررسی ها دریافتند بزرگسالانی که بیشتر روزهای هفته شکلات می خورند به طور معمول شاخص توده بدنی کمتری دارند و درواقع لاغرتر هستند.

شکلات تلخ چاق کننده یا لاغرکننده؟

شاید فکر کنید که شکلات به دلیل چربی و کالری بالا موجب بالا رفتن وزن و چاقی می شود؛ اما برخلاف این تصور رایج ، کارشناسان تغذیه معتقدند که در شکلات تلخ ترکیباتی وجود دارد که سبب افزایش سطح سوخت و ساز بدن و تقویت متابولیسم آن می گردد.

همچنین آنها اظهار می کنند که شکلات های تلخ که دارای درصد کاکائوی بیش از 60 می باشند برای کسانی که از رژیم کم کالری در برنامه روزانه خود استفاده می کنند ، یک گزینه مناسب است. علاوه بر این طعم تلخ شکلات باعث کاهش سطح اشتها می گردد و همچنین چربی موجود در آن آوردن سرعت حذف غذا اشتها را برای زمان طولانی کنترل می کند.

ضمن اینکه مقادیر کافئین موجود در کاکائوی تلخ خود نیز خود منحصراً باعث کاهش سطح اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن می شود.