عوارض و مضرات شکلات برای مردان
- برخی افراد نیز با خوردن شکلات در معده یا قلب احساس درد یا سوزش می کنند.
- خوردن بیش از حد شکلات باعث افزایش کلسترول خون نیز می شود و برای قلب ضرر دارد.
- به سبب گرانی کره کاکائو ، که جزو چربی های بد و بالابرنده کلسترول خون است ، برخی کارخانه های سازنده آن برای تهیه شکلات های ارزان تر و حفظ سودآوری چربی های اشباع شده و شکر به محصول خود می افزایند که در این صورت از مرغوبیت شکلات کاسته شده و دیگر آن مزایای مفید را نمی توان انتظار داشت.
- در برخی افراد مبتلا به آلرژی های غذائی ، شکلات های تلخ به دلیل داشتن میزان زیاد ماده خشک باعث تشدید آلرژی می شود.
- برای افراد مضطرب نیز توصیه می شود مصرف این شکلات ها محدود شود ، زیرا شکلات ها به دلیل داشتن کافئین زیاد ، باعث افزایش اضطراب می شوند.
- پایه مواد اولیه شکلات جرقه ای موجود در بازار ، بر اساس عناصری است که از آن برای تولید مواد مخدر استفاده می نمایند. اما هنوز در مورد مصرف یا عدم مصرف شکلات های جرقه ای ، نظری داده نشده است.
- شکلات ، پوشش درونی معده را تحریک می کند و باعث به وجود آمدن علائمی مانند ناراحتی معده ، درد شکمی و حالت های مثل تعریق ، سوزش سر معده و حالت تهوع می شوند.
- افراد مبتلا به ورم معده که پوشش درونی معده شان به واسطه شیره های معده تحریک شده است ، این تحریک پذیری را با خوردن شکلات تشدید می کنند و درنهایت باعث بدتر شدن بیماری شان می شوند.
شکلات برای تقویت نعوظ مردان
تحقیقات نشان می دهد که شکلات غذایی است که با افزایش جریان خون در سراسر بدن به مردان کمک می کند نعوظ بمانند. شکلات به عنوان یک ویاگرا طبیعی به مردان کمک می کند نعوظ قوی تر و سخت تری داشته باشند. شکلات به بدن شما کمک می کند تا هورمون هایی مانند سروتونین و دوپامین ترشح کند تا میل جنسی شما تقویت شود.
برای اسپرم
آیا شکلات برای اسپرم مفید است؟یک وعده شکلات تلخ شامل فیبر ، آهن ، مس ، منیزیم ، منگنز ، پتاسیم ، فسفر ، روی و سلنیوم است. این مواد معدنی به تعادل هورمونی کمک می کنند ، یکپارچگی DNA تخمک و اسپرم را حفظ می کنند و همچنین تعداد اسپرم را افزایش می دهند.
انواع شکلات
به طور کلی شکلات ها به سه دسته ، تلخ ، شیری و سفید تقسیم می شوند :
- شکلات های تلخ ، شکلات های بدون شیرهستند. شکلات های تلخ بسته به درصدشان از درصد شکر کمتری نسبت به شکلات های شیری و سفید برخوردار هستند. شکلات تلخ 100% هیچ گونه شکری ندارد.
- شکلات های شیری ، شکلات های حاوی شیر و شکر هستند.
- در شکلات سفید تنها از چربی دانه کاکائو (کره کاکائو) استفاده می شود. این شکلات کاکائو ندارد و شکلات سفید یک شکلات واقعی و مفید محسوب نمی شود.
خواص شکلات تلخ
- خوردن شکلات سیاه به طور صحیح ، بسیار بهتر از خوردن انواع شکلات سفید و شیری است.
- شکلات تلخ ، سرشار از انواع مختلف آنتی اکسیدان های مفید برای بدن است ، به شرط آن که به اندازه مصرف شود و از حد تعادل خارج نشود.
- از جمله دیگر مواد مفید در شکلات تلخ می توان به منیزیوم ، اسید فولیک و مس اشاره کرد.
- خوردن به اندازه شکلات های تلخ با درصد بالا برای همه گروه های سنی مختلف مفید است و مشکلی در آنها ایجاد نمی کند. به شرط اینکه فراموش نکنید قند و چربی موجود در شکلات می تواند سبب چاقی و افزایش کلسترول خون شود ، پس در صورت مصرف آن باید چربی و قند سایر غذاها را کاهش دهید.
- برخی ترکیبات شکلات با پوسیدگی دندان ها مقابله می کند از طرفی شکلات ها حاوی قند نیز هستند که عامل اصلی پوسیدگی دندان ها محسوب می شوند. بعد از خوردن شکلات مسواک بزنید.
- شکلات افسردگی و کسالت را از بین می برد زیرا حاوی «آندورفین» است. این ترکیبات با درد مقابله کرده و احساس نشاط ایجاد می کند.
- شکلات «سروتونین» تولید می کند که باعث آرامش و خوش اخلاقی می شود.
- شکلات از خوردنی هایی است که به هضم غذا کمک می کند. مقدار 200 گرم از شکلات به راحتی هضم در معده کمک می کند.
- مصرف به اندازه شکلات تلخ ، به دلیل افزایش انعطاف پذیری دیواره عروق برای بیماران قلبی و کبدی مفید است.
- خوردن شکلات انرژی فراوانی به بدن می دهد اما خیلی زود هم این انرژی تحلیل می رود که برای سلامت بدن چندان مفید نیست.
- خوردن یک تکه شکلات تلخ در روز می تواند فشار خون را به حالت متعادل در بیاورد.
