کمبود ید در بدن باعث چه بیماری می شود؟
ید برای زندگی ما ضروری است ، چون جز کلیدی مورد نیاز برای تولید هورمون های تیروئیدی می باشد ، بدن ما قادر به تولید این عنصر نیست ، به همین دلیل است که ما باید غذاهای حاوی این عنصر را مصرف کنیم ، جلبک دریایی ، آلو ، تخم مرغ و محصولات لبنی در بین آن ها هستند ، کمبود ید می تواند منجر به عوارض آزاردهنده مختلف شود و اگر درمان نشود ، می تواند موجب بیماری های شدید مانند سرطان یا نارسایی قلبی شود ، در بخش سلامت نم نمک ما شایع ترین نشانه های فقر ید را آورده ایم و اکنون آماده ایم که نتایج را با شما به اشتراک بگذاریم ، اگر این علائم را دارید ، برای یافتن دلیل دقیق به پزشک خود مراجعه کنید.
10 علامتی که بدن شما به دنبال ید بیشتر است و درگیر کمبود ید
10. مشکلات مو و پوست :
ریزش مو و خارش پوست خشک می تواند نشان دهد که شما به ید نیاز دارید ، ید به تنظیم سطح رطوبت پوست کمک می کند و ترمیم بریدگی ها و زخم ها را تحریک می کند و حتی تشکیل چین و چروک را کاهش می دهد ، این عنصر همچنین برای داشتن موهای بلند و براق نیز مفید است ، راز آن در توانایی برای حمایت از بازسازی فولیکول مو و محافظت در برابر عفونت است.
مشکلات پوست و مو از علامت های کمبود ید در بدن
9. حساسیت به سرما از نشانه های کمبود ید در بدن :
گاهی اوقات هوا خیلی سرد نیست ، اما شما خودتان را با یک پتو می پوشانید ، همیشه شکایت دارید که احساس سرما می کنید ، در حالی که دیگران تی شرت می پوشند ، به نظر می رسد که شما ممکن است از کمبود ید رنج ببرید ، چون منجر به میزان متابولیک آهسته تر می شود ، در نتیجه بدن ما انرژی کمتری تولید می کند تا این گرما را به ما بدهد.
8. افزایش ناگهانی وزن از نشانه های کمبود ید در بدن :
اگر حساسیت به سرما تنها مشکل شما نیست ، متابولیسم آهسته چندان نامطلوب نخواهد بود ، اما متاسفانه ، همچنین باعث می شود که ما وزن اضافی به دست بیاوریم ، این باعث می شود بدن ما کالری کمتری از حد معمول بسوزاند و ما عادات غذایی خود را تغییر نمی دهیم ، در نتیجه بقیه کالری به عنوان چربی ذخیره می شوند.
7. خستگی و ضعف از نشانه های کمبود ید در بدن :
مطالعات نشان داده اند که حدود 88 % از افراد مبتلا به هورمون های تیروئید پایین ، این مشکل را دارند ، اگر آن چیزهایی را که قبلا انجام می دادید ، حالا دیگر خسته کننده است ، اما به اندازه کافی خواب دارید و تمایلی به کار زیاد ندارید ، پس ممکن است کمبود ید مشکل شما باشد ، خستگی و ضعف ثابت علائم دیگری هستند که ما باید برای متابولیسم کند آن را مقصر بدانیم.
ضعف و خستگی یکی از نشانه های کمبود ید در بدن است
6. یادگیری و مشکلات حافظه از علامت های کمبود ید در بدن :
با توجه به مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد ، افراد با سطح پایین تری از هورمون های تیروئید ، هیپوکامپ کوچک تری دارند ، همانطور که سلامت نم نمک اشاره میکند این بخشی از مغز ما است که حافظه بلند مدت را کنترل می کند ، به همین دلیل است که کمبود ید می تواند باعث مشکلات یادگیری و به یاد آوردن چیزها برای افراد شود ، علاوه بر این ، متابولیسم آهسته توانایی مغز برای پردازش اطلاعات را تحت تاثیر قرار می دهد و به طور موثر به آن واکنش نشان می دهد.
5. تورم گردن :
اکنون می خواهیم در مورد شایع ترین نشانه صحبت کنیم ، یک ناحیه ورم کرده روی گردن معمولا گواتر نامیده می شود و زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید ما به طور غیر عادی بزرگ شده باشد ، وقتی بدن مان به اندازه کافی ید ندارد ، تیروئید قادر به تولید هورمون کافی نیست و تلاش می کند تا عنصر را از خون جذب کند ، این فرآیند باعث می شود که سلول های آن بیشتر از حد معمول تکثیر شوند و رشد کنند و باعث ورم گردن می شود.
4. افسردگی و اضطراب از نشانه های کمبود ید در بدن :
ما اغلب فکر می کنیم که اضطراب و افسردگی شدید تنها می تواند ناشی از مشکلات فیزیولوژیکی باشد ، اما این یک اشتباه رایج است. دانشمندان تایید کرده اند که ارتباط بین افسردگی و اختلالات تیروئیدی بسیار طولانی به رسمیت شناخته شده استt اگر متوجه شدید که بیش از حد معمول احساس ناراحتی می کنید ، آن را با پزشک خود چک کنید تا مشکلات جدی را نادیده Kگیرید و درمان مناسب را به دست آورید.
نشانه های کمبود ید در بدن
3. مشکلات مربوط به بارداری :
زنان باردار باید توجه ویژه ای به این مساله داشته باشند ، چون آن ها باید نه تنها نیاز خود را در این عنصر پوشش دهند ، بلکه نیاز های فرزندشان را نیز تامین کنند ، هورمون تیروئید قبل از اینکه نوزاد به دنیا بیاید برای آن ها بسیار مهم هستند ، کمبود آن ها تاثیر منفی بر رشد و نمو مغز کودک دارد ، در بخش بارداری و نوزاد نم نمک گفتیم که علاوه بر این ، با کمبود ید ، خطر کشته شدن یا سقط جنین بیشتری وجود دارد.
2. برادیکاردیا :
کمبود ید نیز با مشکلات قلبی همراه است ، همچنین می تواند منجر به برادیکاردیا شود و ضربان قلب آهسته تر از حالت عادی شود ، زمانی که فرد این علامت را تجربه می کند ، ممکن است احساس بیماری یا سرگیجه کند و همچنین می تواند موجب غش نیز بشود.
1. یبوست از نشانه های کمبود ید :
به نظر می رسد که کم کاری تیروئید رحمی ندارد و حتی می تواند بر سیستم گوارش ما تاثیر بگذارد ، ادبیات علمی تایید می کند که تیروئید آسیب دیده منجر به کاهش فعالیت معده و روده می شود ، به همین دلیل است که برخی از مردم یبوست را وقتی به اندازه کافی ید دریافت نمی کنند ، تجربه می کنند ، اگر شما کم تر از 3 حرکت روده در هفته داشته باشید ، باید به پزشک مراجعه کنید.