بهترین فصل برای اهدای خون چیست؟

بهترین فصل برای اهدای خون چیست؟

بهترین زمان برای اهدای خون ، زمانی است که از نظر جسمی در شرایط خوبی قرار داشته باشید ، بنابراین نمی توان فصل یا زمان مشخصی را عنوان کرد. داشتن خواب کافی و مصرف مواد غذایی خوب و مقوی قبل از انتقال خون بسیار مهم است. در صورت وجود هرگونه بیماری یا خستگی نباید برای خون دادن اقدام کنید.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

معمولا در فصل های پاییز و زمستان میزان خون موجود در بانک خون کشور کاهش می یابد. در این فصول نیاز به اهدای خون بیشتر از مواقع دیگر سال است. بنابراین اگر در این فصل ها برای اهدای خون اقدام کنید ، بهتر است.

شرایط اهدای خون

بر اساس اطلاعات ارائه شده از طرف سازمان انتقال خون کشور ، افرادی که تصمیم دارند خون اهدا کنند باید شرایط زیر را داشته باشند :

• باید بین 18 تا 60 سال سن داشته باشید.
• وزنتان باید حداقل 50 کیلو گرم باشد.
• در زمان انتقال خون باید کارت شناسایی مثل شناسنامه ، گواهینامه یا گذرنامه همراه داشته باشید.
• حداکثر تعداد دفعات انتقال خون در زنان 3 و در مردان 4 مرتبه در سال است. فاصله بین اهدای خون نباید کمتر از 8 هفته باشد.
• در صورت داشتن سابقه بیماری در هرکدام از موارد زیر ، قبل از اقدام به اهدای خون با پزشک خود مشورت کنید :

آلرژی ها ، بیماری های قلبی و عروقی ، ریوی ، کم خونی ، کلیوی ، کبدی ، سابقه تزریق خون ، غش ، صرع ، تشنج ، اعتیاد به مواد مخدر تزریقی ، عمال جراحی ، خال کوبی ، حجامت ، تاتو ، رفتارهای پرخطر (تماس جنسی محافظت نشده) ، زردی یا یرقان و مسافرت به مناطق آندمیک مالاریا.

شرایط اهدای خون برای اولین بار

اگر برای اولین بار تصمیم دارید به مراکز انتقال خون مراجعه کنید ، بهتر است به نکات زیر توجه کنید :

• حتما کارت شناسایی همراه خود داشته باشید.
• اگر داروی خاصی مصرف می کنید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید ، قبل از انتقال خون با پزشک خود مشورت کنید.
• بهتر است قبل از خون دادن ، از مواد غذایی که حاوی آهن هستند مثل گوشت قرمز ، اسفناج ، مرغ و ماهی بخورید.
• 4 تا 6 ساعت قبل از خون دادن حتما غذا میل کنید.
• اگر به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا هستید ، نباید خون بدهید.
• در 1 سال گذشته نباید سابقه عمل جراحی ، دریافت خون یا تزریق هورمون داشته باشید.

شرایط اهدای خون برای بانوان

زنان هر ماه به دلیل عادت ماهانه ، مقداری از آهن بدنشان را از دست می دهند. بعد از خون دادن و کاهش میزان آهن خون ، احتمال ابتلا به کم خونی و فقر آهن در زنان بیشتر از مردان است. به همین دلیل توجه و رعایت نکات زیر می تواند احتمال ابتلا به کم خونی را بعد از انتقال خون در زنان کاهش دهد :

مصرف قرص آهن

بعد از انتقال هر واحد خون ، تقریبا 211 میلی گرم آهن از بدن کم می شود. این مقدار با گذشت زمان به تدریج از طریق سیستم گوارش دوباره جذب بدن می شود. اما مصرف قرص های آهن ، مدت زمان بازگشت این ماده را در بدن کاهش می دهد و از فقر آهن و کم خونی جلوگیری می کند.

بعد از هر بار خون دادن ، معمولا باتوجه به توصیه پزشک ، 30 عدد قرص فروسولفات به بانوان داده می شود که باید به طور کامل مصرف کنند. این قرص ها باید به مدت 10 روز و روزانه 3 عدد (صبح ، ظهر و شب) استفاده شود. تقریبا تا 2 ساعت بعد و 1 ساعت قبل از مصرف قرص ، از خوردن چایی و قهوه پرهیز کنید. بهتر است که این قرص را با معده خالی نیز مصرف نکنید تا دچار مشکلات گوارشی نشوید.

مواد غذایی حاوی آهن

مواد غذایی مثل گوشت قرمز ، ماهی و جگر سرشار از آهن هستند و سریع تر از آهن موجود در سبزیجات مثل اسفناج ، عدس و لوبیا جذب بدن می شوند. بهتر است بعد از مصرف این مواد غذایی از خوردن چای و قهوه خودداری کنید؛ زیرا جذب آهن را مختل می کنند. مصرف ویتامین C مانند مرکبات و گوجه فرنگی بعد از مصرف مواد غذایی حاوی آهن ، جذب آن را در بدن افزایش می دهد.

شرایط اهدای خون برای آقایان

شرایط اهدای خون برای آقایان ، در حالت کلی شامل شرایط عمومی اهدای خون است که در بالا به آن ها اشاره کردیم. قبل از اهدای خون میزان فشارخون و تعداد هموگلوبین های خون اندازه گیری می شود تا در صورت کم خونی یا فشار پایین ، انتقال خون انجام نشود.

چه افرادی نمی توانند خون اهدا کنند؟

بیماران مبتلا به بیماری های آمیزشی ، ایدز و هپاتیت B و C و افرادی که به آرتریت روماتوئید مبتلا هستند که نوعی بیماری خودایمنی محسوب می شود ، نمی توانند خون اهدا کنند. موارد زیر نیز از موارد ممنوع در اهدای خون است :

• اگر بیماران مبتلا به دیابت توانسته باشند میزان قند خون خود را کنترل کنند ، می توانند خون بدهند. اما درصورتی که انسولین مصرف می کنند ، نباید خون اهدا کنند
• افرادی که مشکلات خونی از قبیل بیماری خونی ، کمبود تعداد هموگلوبین یا کاهش سلول های خونی دارند
• زنان باردار و شیرده
• بیماران مبتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا
• افرادی که در 1 سال گذشته بدن خود را تتو کرده اند
• افرادی که در 1 سال گذشته به آفریقا ، مناطق مرکزی آمریکا یا جنوب شرق آسیا (مناطق آندمیک مالاریا) سفر کرده اند
• افرادی که مواد مخدر مصرف می کنند

ممنوعیت های اهدای خون

فواید اهدای خون

اهدای خون نه تنها باعث رضایت و آرامش درونی انسان می شود ، بلکه روی جسم و سلامت بدن نیز تاثیرات خوبی می گذارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم :

سرطان

اهدای خون در کاهش احتمال ابتلا به سرطان موثر است. زیرا اهدای خون نوعی پاک سازی بدن محسوب می شود.

قلب

اگر میزان آهن موجود در بدن زیاد باشد ، با انتقال خون می توان این مقدار را کاهش داد. افزایش آهن در رگ ها باعث تجمع جربی در عروق شده و در نتیجه احتمال گرفتگی رگ و بروز مشکلات قلبی افزایش می یابد. با اهدای خون امکان ابتلا به بیماری های قلبی تا 30 درصد کاهش می یابد.

کبد

کنترل میزان آهن خون می تواند سلامت کبد را تضمین کند. تجمع این ماده در کبد می تواند در طولانی مدت باعث بروز سیروز کبدی شود.

کنترل وزن

هر دفعه خون دادن باعث سوختن 650 کالری می شود. به همین دلیل می توان گفت که انتقال خون یک روش موثر برای کنترل یا کاهش وزن محسوب می شود.

عوارض اهدای خون

مهم ترین عوارض اهدای خون عبارت است از :

• ریزش مو : معمولا افرادی که به کم خونی مبتلا هستند دچار این عارضه می شوند.
• کبودی پوست : کبودی یا تجمع خون زیر پوست در مکان تزریق ممکن است دیده شود.
• سرگیجه : معمولا به دلیل افت فشار بعد از اهدای خون اتفاق می افتد.
• تب و لرز : تب و لرز اگر همراه با درد قفسه سینه و حالت تهوع نباشد مشکلی ایجاد نمی کند. این عارضه می تواند نوعی واکنش آلرژیک باشد که بهتر است بیمار تحت مراقبت درمانی قرار بگیرد.
• بی حالی : این عارضه به دلیل کاهش آهن خون و افت فشار اتفاق می افتد. با مصرف قرص آهن و مواد غذایی بهبود می یابد.

مراحل اهدای خون

برای اهدای خون ، ابتدا از شما می خواهند تا فرم لازم برای این کار را پر کنید و کارت شناسایی خود را نشان دهید. در ادامه درباره سابقه پزشکی از شما سوال شده و معاینه بالینی انجام می شود. در این مرحله فشارخون ، دمای بدن و میزان هموگلوبین خون شما باید اندازه گیری شود.

بعد از انجام این معاینه ها ، باید روی تخت دراز بکشید تا دست شما را استریل کرده و سوزن انتقال خون را وارد بازو کنند. فرایند انتقال خون در نهایت 10 دقیقه طول خواهد کشید و بعد از اتمام ، باید چند دقیقه استراحت کنید و مقداری مایعات بنوشید.

10 نکته قبل و بعد از اهدای خون

رعایت و توجه به نکات زیر قبل و بعد از اهدای خون لازم است :

• قبل از اهدای خون به شرایط غذایی خود توجه کنید و مواد غذایی حاوی آهن مثل گوشت قرمز مصرف کنید.
• قبل از اهدای خون از خوردن داروهایی مثل آسپرین خودداری کنید.
• شب قبل از انتقال خون خواب خوبی داشته باشید.
• قبل از مراجعه به مراکز اهدای خون از انجام ورزش یا کار سنگین خودداری کنید.
• از چند ساعت قبل به مقدار کافی آب بنوشید.
• ناشتا خون ندهید.
• اگر سابقه حالت تهوع بعد از خون دادن را دارید ، قبل از اهدای خون مواد غذایی زیادی میل نکنید.
• بعد از اهدای خون مدتی روی تخت دراز بکشید و سریع بلند نشوید.
• بعد از خون دادن از انجام ورزش و کارهای سنگین پرهیز کنید.
• بهتر است بعد از اهدای خون رانندگی نکنید.