درمان خروپف در خانه با روش های گیاهی و خانگی

درمان خروپف در خانه با روش های گیاهی و خانگی

خروپف ، زمانی رخ می دهد که ساختارهای آرام در گلو مرتعش می شوند و شروع به ایجاد سر و صدا می کنند و این اغلب به عنوان یک اختلال در خواب شناخته شده است؛

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

خروپف شدید می تواند عواقب جدی پزشکی داشته باشد ، بنابراین ، اگر عادت به خروپف دارید ، باید اقدامات لازم را برای رفع آن انجام دهید. به یاد داشته باشید که نیاز به استراحت دارد و باید شب ها را آرامش داشته باشد.

برای درمان خروپف محصولات متعددی در دسترس هستند ، اما اکثر آنها تاثیر گذار و اثربخش نمی باشند.هیچ معجزه وجود ندارد ، اما یک سری تغییرات در شیوه زندگی و درمان های خانگی می توانند به کنترل آن کمک کند.

پس اگر شما هم جزو افرادی هستید که گاهی با خروپف شبانه آسایش را از دیگران سلب کرده و به دنبال راهکاری برای درمان این بیماری هستید این بخش از سلامت نم نمک را حتما بخوانید.

بهترین مواد غذایی برای درمان خروپف

درمان های خانگی برای خروپف :

1. درمان خروپف با نعناع :

یک یا دو قطره را به یک لیوان آب اضافه کنید و قبل از خوابیدن قرقره کنید ، این کار را هر شب تکرار کنید. اگر هوای خشک و گرفتگی بینی و خروپف شما شود ، چندین قطره از نعناع را می توانید با روغن اکالیپتوس مخلوط کنید و در بینی تان قرقره نمایید و یا می توانید قبل از خواب مقداری از این نعناع را زیر بینی هایتان اعمال کنید.

بهترین گیاهان معطر برای درمان خروپف

2. روغن زیتون برای درمان خروپف :

2 یا 3 قطره روغن زیتون را هر شب قبل از خواب مصرف کنید. نصف قاشق چایخوری از روغن زیتون و عسل را با هم ترکیب کنید و قبل از خوابیدن مصرف نمایید.

3.کره تصفیه شده برای درمان خروپف :

مقدار کمی از این کره را درون مایکروویو گرم کنید و با استفاده از قطره چکان دو یا سه قطره از این کره ولرم را درون هر سوراخ بینی تان بریزید. این کار را هر روز قبل از خوابیدن و دوباره بعد از بیدار شدن انجام دهید.

تاثیر بینظیر کره در درمان خروپف

4.هل موثر در درمان خروپف :

نصف قاشق چایخوری پودر هل را به یک لیوان آب گرم بیفزایید و نیم ساعت قبل از خواب بنوشید.این کار خروپف را به تدریج کاهش می دهد.

5. زردچوبه عالی برای درمان خروپف :

2 قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید و نیم ساعت قبل از خواب بنوشید. این کار را هر شب تکرار نمایید.

کدام ادویه در درمان خروپف موثر است؟

6. تاثیرات بینظیر گزنه در درمان خروپف :

یک قاشق غذاخوری برگ های خشک شده گزنه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید ، اجازه دهید تا 5 دقیقه بماند و سپس قبل از خواب بنوشید و حتی می توانید دو تا سه فنجان از آن را در طول روز بنوشید.

7. خواص سیر برای درمان خروپف :

یک یا دو عدد سیر خام را بجوید و بعد یک لیوان آب بنوشید. این درمان را قبل از خواب انجام دهید ، که به کاهش خروپف کمک می کند.همچنین از سیر هنگام پخت و پز استفاده کنید و غذایتان را گرم مصرف نمایید.

تغذیه ای که به درمان خروپف کمک می کند

8.کمک عسل به درمان خروپف :

یک قاشق غذا خوری عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و قبل از خواب بنوشید. این روش را هر شب تکرار کنید. همچنین می توانید از عسل برای شیرین کردن چای که بعد از شام می نوشید ، استفاده کنید.

9.بابونه برای درمان خروپف :

یک قاشق غذاخوری گل بابونه یا چای کیسه ای بابونه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و حدود 15 دقیقه صبر کنید. یک قاشق چای خوری عسل به آن بیفزایید و قبل از خوابیدن آن را بنوشید.

گیاهی که خروپف را درمان می کند

10. درمان خروپف با آناناس :

بعد از شام چند تکه آناناس مصرف کنید که اثر ضد التهابی هم دارد.