سیر فشار خون را بالا میبرد یا پایین؟

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، سیر فشار خون را بالا میبرد و سیر فشار خون را پایین میبرد و سیر ترشی فشار خون را بالا میبرد و چه چیزی فشار خون را بالا میبرد و قرص سیر و فشار خون و دوغ برای فشار خون بالا و ماست برای فشار خون و چرا سیر باعث افت فشار میشود و ماست و سیر برای فشار خون و خوردن سیر خام دیابتی فشار خون را بالا میبرد در نم نمک.

سیر فشار خون را بالا میبرد یا پایین؟

آلیسین موجود در سیر فعالیت پروتئینی بنام آنژیوتانسین 2 را مهار می کند ، این پروتئین مسئول افزایش فشار خون است ، همچنین سیر حاوی ماده ای بنام پلی سولفید است که توسط گلبول های قرمز خون به گازی بنام سولفید هیدروژن تبدیل و باعث گشاد شدن عروق خونی می گردد و با این مکانیسم کمک به کاهش فشار خون می کند.

مصرف قرص سیر به مدت 6 هفته بطور معنی داری کلسترول تام ، کلسترول LDL و فشار خون سیستولیک را کاهش و کلسترول HDL را افزایش می دهد.در مورد نحوه عملکرد سیر در کاهش فشار خون مکانیسمهای مختلفی پیشنهاد شده است که با ذکر منبع عبارتند از :

خوردن سیر چه تاثیری بر فشار خون دارد؟

1- سیر با افزایش حجم ادرار سبب دفع آب از بدن شده و این امر منجر به کاهش فشار خون نیز می شود.

2- سیر باعث افزایش فعالیت آنزیم اکسید نیتریک سنتتاز در بدن می شود که این آنزیم با اثر بر ماهیچه های کنار رگ های بدن باعث شل شدن آن ها و در نتیجه افزایش خاصیت ارتجاعی رگ ها و کاهش فشار خون می شود.

3- همچنین سیر با کاهش فعالیت ماده ای به نام ترومبوکسان B2 باعث جلوگیری از انقباظ رگ ها می شود و این امر مانع از افزایش فشار خون می شود. (وظیفه تروبوکسان B2 انقباط رگ های بدن است)

4- سیر غنی از ماده معدنی پتاسیم است. مطالعات مختلفی اثبات کرده اند که افزایش مصرف پتاسیم با کاهش فشار خون مرتبط است.