پایین آوردن فشار خون با آبلیمو و لیمو ترش
مرکبات از جمله گریپ فروت ، پرتقال و لیمو ، دارای اثرات قوی برای کاهش فشار خون است. آنها سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی هستند که ممکن است با کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا به سلامت قلب شما کمک کند.
گاهی افزایش بیش از حد فشار خون و در موارد اورژانسی می تواند پیامدها و خطرات زیادی را برای فرد به دنبال داشته باشد؛ در این مطلب به 4 روش ساده برای کنترل اورژانسی "فشار خون بالا" اشاره شده است.
فشار خون بالا از جمله بیماری هایی است که به دلیل سبک زندگی ناصحیح امروزی و رژیم های تغذیه های ناسالم ، تعداد زیادی از افراد را با خود درگیر کرده است.
گاهی افزایش بیش از حد فشار خون و در موارد اورژانسی می تواند پیامدها و خطرات زیادی را برای فرد به دنبال داشته باشد؛ در چنین مواقعی فرد می تواند برای کنترل فوری سطح فشار خون خود از برخی روش های ساده استفاده کند؛ در ادامه به 4 روش ساده برای کنترل اورژانسی فشار خون اشاره شده است :
1. فشار بین انگشت شست و سبابه به مدت 5 دقیقه
2. خوردن مقداری ترشی و ترشیجات (آبلیمو طبیعی ، سرکه ، آبغوره ، آب نارنج)
3. میل کردن یک لیوان آب کرفس کاملا تازه
4. ماساژ پشت ساق پاها به مدت 15 دقیقه
داروی گیاهی برای کنترل فشار خون و درمان گرفتگی رگ ها
مواد لازم :
طرز تهیه معجون :
زنجبیل ، سیر ، آب لیمو و سرکه سیب را درون یک قابلمه بریزید و به مدت 30 دقیقه در حالی که هم میزنید روی حرارت متوسط بپزید.
از روی حرارت برداشته و بگذارید کاملا خنک شود.
2 فنجان عسل اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
مخلوط را در یک بطری تمیز بریزید و در یخچال نگهداری کنید.
نحوه استفاده از آن :
هر روز صبح و عصر 1 قاشق از مخلوط را با معده خالی مصرف کنید. این مخلوط را می توانید تا 2 ماه در یخچال نگهداری کنید.
