ماساژ آیورودا چیست و چه فوایدی دارد؟ + آموزش کامل

ماساژ آیورودا چیست و چه فوایدی دارد؟

آیورودا روش درمانگری طبیعی ودائیسم است که پیشینه آن به پنج هزار سال قبل از میلاد مسیح برمی گردد. آیورودا ترکیبی از دو کلمه آیو و ودا است.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

که آیو به معنای دانش و ودا به معنای زندگی است که به معنی “دانش زندگی” می باشد. زندگی ما ترکیبی از بدن و ذهن و همچنین قوای حسی و روح است.

پس متوجه معنای عمیقی می شویم که در این کلمه کوچک نهفته است.

آیورودا دانشی است که به کیفیت و کمیت زندگی اختصاص دارد. شادمانی و لذت همراه با طول عمر و سلامتی و سطح کیفی بالا هدف این علم است.

بر اساس دانش آیورودا سلامتی فقط نداشتن بیماری نیست بلکه لذت بردن از جسم روح و ذهن است.

آیورودا در واقع بخشی از دانش وداهاست که شامل دانش معنوی درونی هم می شود که فهم قابل درکی از جهان درون می دهد.

دانش وداها که شامل یوگا ، مدیتیشن ، ستاره شناسی و قسمتهائی از آیورودا که شامل فیزیک بدن ، رژیم غذائی ، کار بر روی بدن ، روانشناسی و … است.

آیورودا شاخه ای از آدهاروا ودا که یکی چهار ودا است می باشد.

چهار ودا به ترتیب ریگ ودا ، یاگور ودا ، ساما ودا و آیورودا می باشند.

آیورودا علمی جاودانه است که نه شروعی دارد و نه پایانی و بسیار گسترده است.

ویژگی های منحصر به فرد آیورودا :

1. درمان ریشه بیماری ها.
2. داروها عاری از سموم شیمیای است.
3. داروها ارزان است.
4. تاکید بر روی پیشگیری از بیماری است.
5. به طبیعت نزدیک است.
6. تشخیص ساده بیماری ها.
7. یوگا بخش درونی آیوروداست.

اهداف آیورودا :

1. دهاما : درست انجام دادن امور.
2. آرت ها : ثروت برای زندگی بهتر.
3. کاما : رضایتمندی و رسیدن به زندگی بهتر.
4. مکشا : رسیدن به رهایی و آزادی.

اسامی فوق به زبان سانسکریت می باشد.

درمان :

از روش های درمانی آیورودا روش پانچاکارما است که یک روش برای پاکسازی و سم زدائی داخلی است که شامل :

1. وامانا (تهوع)
2. ویرپچنا (بیرون روی)
3. ناسیا (پاکسازی سر توسط بالا کشیدن دارو از بینی)
4. واستی (تنقیه)
5. راکتامکچانا (پاکسازی خون با زالو و …)
6. (اسامی سانسکریت می باشد).

درمان با روغن :

به دو روش انچام می گیرد.

اسنیهاپاما یا درمان درونی با روغن

آبهیانگا یا درمان بیرونی با روغن که همان ماساژ است

این ماساژ در هند خصوصا استان کرلا یسیار متدوال است. بر اساس آیورودا هرکس بخواهد طول عمر با کیفیت داشته باشد باید از روغن استفاده کند.

خصوصا در سر ، گوش ها ، کف دستها و پاها. انواع روغن های گیاهی داروئی برای این کار مناسب است که بر اساس آنچه که در کشور ما ایران موجود است می توان به روغن کنجد برای همه نوع طبع و پوست و روغن نارگیل برای طبع گرم و روغن زیتون و بادام برای طبع های سرد استفاده کرد.

در آیورودا به تفصیل درباره طبع ها صحبت شده که اگر بخواهیم به طور بسیار مختصر به آن اشاره کنیم می توان گفت :

سه دوشاها (طبع) واتا (دم) پیتا(صفرا) کافا (بلغم) این سه دوشا تشکیل دهنده طبیعت شیمیایی هر موجود زنده است که توسط پنج عنطر ساخته شده است.

عناصر اتر و هوا (آکاشا و وایا) از مزاج واتا و آتش (آگنی) مزاچ پیتا و آب و زمین (چالا و پیریتوی) مزاچ کافا.

ترکیب این مزاج ها در کل موجودات زنده وجود دارد :

1. واتا : دم غالب
2. پیتا : صفرا غالب
3. کافا : مخاط غالب
4. کافا پیتا : غالب با ترکیب مخاط و صفرا
5. پیتا کافا : غالب با صفرا و مخاط
6. واتا کافا : غالب دم و مخاط
7. واتا پیتا کافا : غالب به طور مساوی با تمام دوشاها

موچود زنده از طریق این دوشاها تغییرات محیطی غذا و انرژی دریافت می کند.

فعالیت این سه دوشا در مناطق بین ناف و قلب بیشتر است و در این مناطق به طور ممتد دوشاها بر هم اثر متقابل دارند و این تقابل بدن را قادر به حفاظت از خود می کند و هرگونه آشفتگی در دوشاها باعث عدم تعادل در بدن می شود.

در آیورودا به اماساژاهمیت بسیاری داده شده است و آن را به عنوان تمرین روزانه پیشنهاد می کند.

اعتقاد دارد که دردها و رنج ها به علت انسداد جریان وایا (باد) در طول نادی ها که واتا در آن حرکت می کند به وجود می آید گرما در اثر مالش به وجود می آید و باعث منبسط شدن هوا و حرکت آن در بدن می شود. گردش واتا در بدن گرفتگی های ششها را برطرف می کند و درد را کاهش می دهد و الگوی تنفس عمیق تری را ایجاد می کند.

ماساژ منظم عضلات رشته های عصبی استخوانها و تمام بدن را آرام می کند در ماساژ آبیانگا با توجه به شرایط بدنی بیمار از روغن های مخصوص استفاده می شود که قبلا به طور مختصر شرح داده شد.

فوائد ماساژآبیانگا به طور کلی عبارتند از :

• جوان کردن پوست و کاهش چین و چروک
• کاهش واتا در بدن
• کاهش خستگی و بی خوابی
• بهبود بینائی
• تقویت قوای بدن
• از بین بردن خروپف
• نرمی و لطافت پوست
• افزایش سلامتی عمومی
• بهبود در گردش خون
• سم زدانی
• تقویت استخوانها و عضلات

ماساژ آبیانگا که رایج ترین ماساژ آیوروداست خدود 45 الی 60 دقیقه طول می کشد و افراد واتا می توانند روزانه این ماساژ را بگیرند و پیتا هر 3 الی 4 روز و کافا هفته ای یکبار.

آبیانگا ماساژ نرم و آرامی است که با هارمونی دستان و ذهن مدیتیشن آرام و اثربخشی برای ماساژ دهنده و گیرنده است.

آیورودا بر گرفته از علم هندی است که به طب سنتی این کشور بر می گردد به این صورت که علاقمندان جهت درمان به آیورودا رو آورده و نتایج فوق العاده آن را تجربه می کنند.

آیورودا (طب سنتی هند) علاوه بر داروهای آیورودیک ، ماساژ نیز دارد که تلفیق این دو ، تاثیرات شگرفی بر فرد می گذارد. داروهای آیورودا به نوعی ساخته می شود که طبع افراد را در نظر گرفته و با توجه به آن ، تجویز صورت می گیرد. انواع بیماری ها با داروهای آیورودا یا کاملا و یا با درصد بسیار بالایی درمان می شود.

آیورودا ماساژی دارد که در کنار داروهای گیاهی آیورودیک ، انجام می شود.

در ماساژ آیورودا ، کار از بالای سر شووع شده و با ریختن روغن روی پیشانی ، تکنیک ها اجرا می شود.

ماساژ آیورودا کل بدن انجام شده و حس خوب را فرد ماساژ گیرنده انتقال می دهد.

طب آیورودا در کشور هندوستان مراکزی تخصصی دارد که افراد با مراجعه به آنمکان ها ، توسط پزشک آیورودا ویزیت شده و سپس درمان توسط پزشکان و دستیارانشان آغاز می شود.

طوری برنامه ریزی شده که در مرکز آیورودا که فرد وارد می شود ، ویزیت شده ، درمان های آیورودیک با داروها آغاز شده و با توجه به تشخیص پزشک آیورودا ، ماساژ آیورودا به صورت متناوب و حداقل سه بار در هفته (با توجه به وضعیت فرد) توسط ماسورهای حرفه ای با تخصص ماساژ آیورودا ، انجام می شود.

در مراکز آیورودا از غذاهای گیاهی براساس طبع فرد تهیه شده و به مراجعه کننده ارائه می گردد.

آیورودا علاوه بر پاکسازی درون به پاکسازی بیرون نیز کمک می کند و ظاهر و چهره فرد پس از طول حضور در مرکز آیورودا ، متفاوت می شود و پوست صورت شفاف و بسیار روشن و صاف نشان می دهد.