انواع شایع ترین آسیب های ورزشی و علت هرکدام

6 آسیب شایع ورزشی و علل آن

آسیب های شایع ورزشی شامل کشیدگی و پارگی عضلات و رباط ها ، آسیب های زانو ، درد ساق پا هنگام ورزش ، آسیب های تاندون آشیل و شکستگی ها و در رفتگی ها است.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

به گزارش نم نمک ، امروزه آسیب دیدگی در فعالیت های ورزشی همواره یکی از مشکلات جدا نشدنی جامعه ورزش بوده و از جمله چالش های طب ورزش ، درمان و پیشگیری است و در صورت عدم شناسایی به موقع و حاد شدن ، می تواند موجب به خطر انداختن سلامت جسمی-روانی با افزایش هزینه های درمانی و کاهش انگیزه ورزشکار شود.

آسیب دیدگی موجب محرومیت ورزشکاران چه حرفه ای و چه آماتور از میادین ورزشی شده است. در جهت جلوگیری از بروز این فرآیند برای ورزشکاران و نیز با توجه به تعاریف مختلف از شاخه های مرتبط با آسیب های ورزشی ، مطالعه مروری فوق با هدف تعریف صحیح آسیب ورزشی و عوامل مرتبط با آن به انجام رسید.

انواع آسیب های شایع ورزشی

آسیب های ورزشی به دو صورت حاد یا مزمن ایجاد می شود. همچنین انوع آسیب های ورزشی شایع شامل کشیدگی و پارگی عضلات و رباط ها ، آسیب های زانو ، درد ساق پا هنگام ورزش ، آسیب های تاندون آشیل و شکستگی ها و در رفتگی ها ، می شوند.

علل اصلی بروز آسیب های ورزشی

بر اساس این مطلب که از سوی غزال مروستی نیا کارشناس پزشکی ورزشی تهیه شده و توسط فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته ، آمده است : عدم گرم کردن مناسب و نداشتن آمادگی لازم جسمانی ، محیط نامناسب و ناامن ورزشی ، ابزار و وسایل غیر استاندارد ، نبودن فضای روانی مناسب برای ورزشکار و برخوردهای شدید بدنی ورزشکاران با یکدیگر و در آخر ، نداشتن مهارت کافی ورزشکار در اجرای صحیح فعالیت از جمله علل بروز آسیب های ورزشی است.

در هر ورزشی احتمال آسیب به هر قسمت از دستگاه عضلانی-اسکلتی وجود دارد اما علی رغم وجود مشکلات محیطی همانند استاندارد نبودن امکانات و اماکن ورزشی که نیازمند نظارت بیشتر مسئولان بر اماکن ورزشی است ، آگاه سازی و دقت بیشتر مربیان در خصوص تمرکز بر فضای تمرینات ، ارائه بیشتر تمرینات تکمیلی و تعادلی و همچنین اطلاع مربیان و ورزشکاران از علل و انواع شایع آسیب ها ، می تواند از بروز این مشکلات بکاهد تا شاهد عملکرد بهتر و بیشتر بازیکنان باشیم.