اسفناج برای جلوگیری از شکننده شدن موها مناسب میباشد و تامین کننده ویتامین A ، C ، B9 و بتاکاروتن است.
ماهی سالمون : برای درخشش و رشد موها ، تامین کننده امگا 3
ماست : برای جلوگیری از نازک شدن و ریزش موها ، تامین کننده ویتامین B5
اسفناج : برای جلوگیری از شکننده شدن موها ، تامین کننده ویتامین A ، C ، B9 و بتاکاروتن
سیب زمینی : جلوگیری از خشک شدن موها ، تامین کننده بتاکاروتن
دارچین : افزایش رشد مو ، افزایش جریان خون در فولیکول موها