علت پیری پوست صورت چیست؟ [راه حل]

علت پیری پوست صورت و راه حل آن

اگر علائم پیری پوست صورت پیش از 35 سالگی بر روی پوست بروز یابد فرد دچار پیری زودرس پوست شده است. علائم زیر در سنین پایین نشانه های پیری پوست می باشند :

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

• لکه های کبدی که از اثرات تابش نور خورشید می باشند اگر زیر 40 یا 50 سالگی بروز یابند از نشانه های پیری پوست هستند.
• خشکی پوست : اگر زیر 40 سال دارید و پوست تان بیش از حد خشک و مستعد پوسته پوسته شدن است دچار پیری پوست شده اید.
• چین و چروک دست : اگر در سنین پایین دچار این مشکل شده اید نشانه پیری زودرس پوست دارید.

دلایل اصلی پیری زودرس پوست :

در ادامه مطلب به دلایل اصلی پیری زودرس پوست صورت اشاره خواهیم . با نم نمک همراه باشید :

ژنتیک :

برخی مواقع این ژنیتک است که باعث بروز علائم پیری زودرس می گردد. پوست برخی به صورت ژنتیکی زودتر از سایرین دچار پیری می شود. مثلا سندرمی به نام ورنر وجود دارد که از هر یک میلیون ممکن است یک نفر به آن مبتلا گردد. در این مورد فرد در سنین 13 تا 30 سالگی ممکن است دچار چین و چروک ، سفید شدن مو و طاسی گردد.

رژیم ناگهانی :

بسیاری از افراد برای لاغر شدن از رژیم هایی استفاده می کنند تا در مدتی کوتاه وزن بسیاری را کم کنند. این رژیم ها ممکن است شما را به وزن مطلوب برسانند اما آسیب های جبران ناپذیری به پوست و مو وارد می کنند. این رژیم ها علاوه بر تاثیر بر حال روحی شما با کاهش سطح انرژی شما ، می توانند مشکلاتی برای پوست به وجود آورد. چین و چروک های پوستی و شل شدگی پوست از علائم رژیم های ناگهانی می باشند. زمانیکه پوست نتواند با روند کاهش وزن هماهنگ شود و به دلیل اینکه قابلیت ارتجاعی آن در گذر زمان کاهش یافته آویزان و شل می شود.

آفتاب گرفتن بیش از حد :

افرادی که تمایل زیادی به آفتاب گرفتن و استفاده از سولار دارند خود را در معرض ابتلا به پیری زودرس قرار می دهند. نور خورشید یا اشعه سولار حاوی پرتوهایی می باشند که به دی ان ای سلول های پوستی آسیب می رسانند و باعث پیری زودرس پوست می گردند.

نداشتن رژیم متناسب :

با بالا رفتن سن نیاز به کالری کمتر می شود اما برای داشتن پوستی سالم باید کالری های مورد نیاز بدن از مواد سالم و مغذی به پوست برسد. بهتر است مصرف غذاهای ناسالم ، گوشت و سیب زمینی کاهش یابد و استفاده از میوه ، سبزیجات ، ماهی و غذاهای فیبردار جایگزین آنها گردد.

داشتن استرس :

یکی از دلایل اصلی در پیری زودرس پوست داشتن استرس می باشد. سعی کنید عوامل استرس زا را در زندگی خود بشناسید و با ورزش و مدیتیشن آنها را کنترل نمایید.

سیگار کشیدن :

سیگار به دلیل سموم موجود در دود آن پوست را در معرض استرس اکسیداتیو (برهم زدن تعادل آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد در بدن) قرار می دهد. سیگار کشیدن باعث خشکی پوست و بروز سایر علائم پیری می گردد.

کم خوابی :

یکی از دلایل مهم در سلامت پوست داشتن خواب کافی می باشد. بدن هر فرد به 7 تا 8 ساعت خواب نیاز دارد. برای داشتن پوستی سالم و به دور از علائم پیری باید داشتن خواب روزانه کافی را در برنامه خود بگنجانید.

نداشتن تحرک در زندگی :

ورزش و تحرک نه تنها بر سلامت جسمی و روحی تاثیر دارد بلکه نقش مهمی در سلامت پوست ما دارد. بهتر است در برنامه روزانه خود ورزش را قرار دهید تا از مزایای آن برای پوست خود بهره ببرید.

قرار گرفتن در معرض آلودگی های محیطی :

افرادی که در معرض آلاینده های محیطی قرار دارند بیشتر از افراد دیگر دچار پیری زودرس پوست می شوند. آلاینده ها باعث ایجاد لک و چین و چروک می گردند. پوست در تماس مستقیم با هوای آلوده محیطی می باشد و سموم و آلاینده ها به راحتی در آن نفوذ کرده و تاثیرات مخرب خود را بر پوست می گذارند.