بهترین کرم و ژل برای لاغر شدن صورت

بهترین کرم و ژل برای لاغری صورت

اگرچه داشتن صورتی چاق و تپل در پایین نشان دادن سن شما تاثیر مثبتی دارد اما بد نیست بدانید برخی افراد علاقه ای به اینکه دارای اندام لاغر و صورت تپل باشند ندارند و به دنبال روش هایی هستن تا هر چه سریعتر از شر چربی های انباشته شده در صورتشان خلاص شوند .

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

در این مقاله از سایت نم نمک شما را با سریعترین روش های خانگی و بهترین کرم موضعی برای از دست دادن چربی های انباشته شده در صورت آشنا می کنیم.

لاغری صورت با کرم چربی سوز Balay

کرم Balay کرمی چربی سوز برای آب شدن چربی های شکمی ، کمر و …می باشد. این ژل لاغری موضعی برای استخوانی کردن صورت بسیار مفید است. این کرم حاوی بهترین ترکیبات چربی سوز بوده و روش استفاده از این کرم لاغری به صورت زیر است :

در 4 هفته اول 2 بار در روز بوده و پس از آن باید یک بار در هر دو رروز از آن استفاده کنید. یادتان باشد از این کرم بر روی پوست زخمی یا متورم استفاده نکنید. این کرم علاوه بر شکستن سلول های چربی و کاهش وزن در سفت کردن عضلات نیز موثر است.

در ادامه شما را با روش های خانگی لاغری صورت آشنا می کنیم :

1- لاغری صورت با کره کاکائو

کره کاکائو ماده ای آبرسان بوده و استفاده از آن در هیدراته کردن پوست و افزایش قابلیت ارتجاعی پوست سودمند است .کافیست چند قاشق کره کاکائو را در ظرفی بریزید و بر روی حرارت قرار دهید و پس از اینکه کمی گرم شد آن را برداشته و صورت و گردن و چانه خود را با آن ماساژ دهید .این عمل را صبحها قبل از اینکه دوش روزانه خود را بگیرید انجام دهید .

2-سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ منبع غنی از ویتامین آ است و علاوه بر افزایش قابلیت ارتجاعی پوست مزایای بی شماری برای سلامت و زیبایی پوست دارد .کافیست دو عدد سفیده تخم مرغ را با یک قاشق چایخوری عسل ، شیر و آب لیمو ترش مخلوط کنید و چند قطره عرق نعناع به این مخلوط اضافه کنید سپس این ماسک را به کل صورت و گردنتان بمالید و پس از گذشت نیم ساعت پوستتان را با آب ولرم شسته و به نرمی آن را خشک نمایید .شما حتی می توانید دو عدد سفیده تخم مرغ را با کمی سرکه سیب وکمی نمک سولفات منیزیم مخلوط کنید و خمیر به دست آمده را برای رفع چاقی صورت بر روی صورتتان بمالید .

3-گلیسیرین

تحقیقات نشان داده است استفاده از گلیسیرین موجب هیدراته شدن پوست و افزایش خاصیت الاستیته پوست می شود .برای لاغری صورت در یک هفته شما باید یک قاشق غذاخوری گلیسیرین را با نصف قاشق غذاخوری نمک سولفات منیزیم مخلوط کنید و کمی عرق نعناع به آن اضافه کنید .اکنون به وسیله پد این خمیر را به صورت و گردنتان بمالید .پس از اینکه این ماسک جذب پوستتان شد پوستتان را با آب سرد بشویید و برای لاغری صورت این عمل را سه تا پنج بار در هفته تکرار نمایید .

4-ویتامین ای

همه ما به خوبی می دانیم ویتامین ای یکی از ویتامین های مفید برای حفظ جوانی پوست بوده و اثرات بسیار مفیدی در حفظ رطوبت پوست و زیبایی آن دارد .شما می توانیدصورت خود را با روغن این ویتامین به خوبی ماساژ دهید تا علاوه بر از دست دادن چربی صورت خود پوستتان را به نحو احسن آبرسانی نمایید .راه دیگری که می توانید ازآن استفاده کنید گنجاندن مواد غذایی حاوی ویتامین ای نظیر آجیل ها ، حبوبات ، سبزیجات برگ سبز ، سویا ، بادام زمینی ، برنج قهوه ای و جو به برنامه غذاییتان می باشد .

5-خربزه

خربزه به علت داشتن سطح بالایی از ویتامین ث میوه ای مفید برای مبارزه با پیری پوست محسوب می شود و در سفت کردن پوست بسیار موثر است .کافیست آب این میوه را بگیرید و با استفاده از یک توپ پنبه ای آن را به روی صورتتان بمالید و پس از گذشت 5 دقیقه صورتتان را بشویید .ای روش علاوه بر لاغری صورت شما در یک هفته موجب پاکسازی پوستتان نیز می شود .

6-شیر

شیر مایعی بسیار مغذی است که در سفت شدن پوست ، جلوگیری از پیری زودرس پوست ، مبارزه با چین و چروک ها و افزایش خاصیت کشسانی پوست نقش موثری دارد .شیر حاوی ترکیبی به نام اسفنگومیلین می باشد که نوعی فسفولیپید ضروری برای پوست به شمار می آید .مصرف منظم شیر به صورت خوراکی و موضعی در افزایش میزان رطوبت پوست موثر بوده و راهی مفید برای خلاصی از غبغب است .

7-حوله گرم

قرار دادن یک حوله گرم بر روی پوست صورت موجب کاهش چربی های انباشته شده در صورت می شود و یکی از تدابیر مهم در زیبایی صورت می باشد .بدین منظور کافیست مقداری آب را به جوش آورید و پس از اینکه کمی از گرمای آن کاسته شد حوله ای را درون این آب کرده و پس از گرفتن آب حوله آن را بر روی پوستتان قرار دهید این عمل را 5 بار تکرار کنید تا شاهد باز شدن منافذ پوستتان و تنفس بهتر پوستتان باشید .

8-ماسک خاک رس

ماسک خاک رس از تضعیف شدن خاصیت الاستیته پوست جلوگیری کرده و راه درمانی مناسبی برای سفت کردن پوست به شمار می رود .این ماسک از طریق فرایند اسمز سبب آبرسانی به لایه های زیرین پوست شده و ماساژ صورت دو بار در هفته با این ماسک موجب لاغری صورت می شود .

9-آب لیمو

آب لیمو حاوی مقادیر بالایی ویتامین ث می باشد و در سوزاندن چربی های صورت تاثیر بسزایی دارد .بدین منظور باید کمی آب لیمو را در یک لیوان آب گرم بریزید و سپس نصف قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید .نوشیدن این نوشیدنی عالی صبح ناشتا بهترین روش کاهش چربی های صورت و بدن می باشد .

10-بادام

بادام حاوی اسیدهای چرب امگا 3 ویتامین ای و ب6 است و مرطوب کننده عمقی پوست به شمار می رود .استفاده از روغن بادام یکی از روش های مفید برای افزایش قابلیت ارتجاعی پوست و از دست دادن چربی های موضعی صورت محسوب می شود .

11-غلات سبوس دار

غلات سبوس دار جایگزین مناسبی برای قندها و کربوهیدرات های ساده می باشند و مصرف این گروه غذایی از تجمع چربی های در صورت و بدنتان جلوگیری کرده و شیوه خوبی برای لاغری صورت در کوتاهترین زمان می باشد .

12-روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی از موثرترین و بهترین پاک کننده ها و مرطوب کننده ها برای پوست می باشد .این روغن گیاهی سرشار از ویتامین ای می باشد و در افزایش قابلیت انعطاف پذیری پوست مفید می باشد .استفاده از این روغن به صورت خوراکی و موضعی یکی از برترین ترفندهای خانگی برای افزایش خاصیت کشسانی پوست و از دست دادن چربی های صورت می باشد .

13-زردچوبه

زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین می باشد و با دارا بودن این ترکیب به عنوان ادویه ضد پیری شناخته شده است .شما برای لاغری صورت خود می توانید کمی زردچوبه و ماست را با آرد گرم مخلوط کنید و این ماسک را برای چند دقیقه بر روی پوستتان گذاشته و سپس پوستتان را بشویید .استفاده منظم از این ماسک در از بین بردن آثار پیری پوست و لاغر شدن صورت شما موثر است .

14-خیار

خیار و پوست آن مرطوب کننده ای عالی برای پوست می باشند و استفاده از ماسک خیار بر روی پوست صورت راز داشتن پوستی جوان و شاداب بوده و در به حداقل رساندن تورم پوست موثر است .

15-وازلین

وازلین با هیدراتاسیون پوست صورت در کاهش چربی این منطق نقش پررنگی دارند .شما کافیست کمی پنبه را به این روغن آغشته کنید و آن را به صورتتان بمالید و پس از گذشت 45 دقیقه پوستتان را بشویید .

16-جویدن آدامس

جویدن آدامس بهترین تمرین برای از دست دادن چربی صورت است .اگر می خواهید راز اینکه چگونه صورت لاغری داشته باشیم را بدانید باید بگوییم آدامس جویدن با فعال کردن ماهیچه ها و کاهش کالری در لاغر کردن گونه های چاق شما اثر بسزایی دارد .

17- باد کردن بادکنک

با دمیدن درون بادکنک ده مرتبه در روز به راحتی می توانید چربی های گسترش یافته در منطق صورتتان را کاهش دهید و لاغری صورت را در یک هفته تجربه نمایید .

18-چرخاندن زبان

چرخاندن زبان در دهان بسته یکی دیگر از ترفندهای مفید برای از دست دادن چربی های صورت می باشد .بدین جهت با دهان بسته زبانتان را در دهانتان در جهت عقربه های ساعت و خلاف آن به مدت 15 دقیقه بچرخانید به طوری که زبانتان دندان های بالا و پایین شما را به خوبی لمس نماید .

19-غرغره کردن

غرغره کردن آب خنک در دهان و بیرون ریختن آن قبل از خواب در کاهش کالری اضافی ضروری می باشد .شما می توانید این تمرین را 3 تا 4مرتبه انجام دهید .

20-پف کردن گونه ها

شما می توانید این تمرین را در هر شرایطی به راحتی انجام دهید

کافیست دهانتان را ببندید و با دمیدن هوا موجب پف کردن گونه هایتان شوید .

این تمرین با ورزش ماهیچه های صورت در جوان نشان دادن شما اثر زیادی دارد .

این تمرین را می توانید 10 مرتبه انجام دهید .

21-تمرینات کششی صورت

این دسته از تمرینات نه تنها موجب تقویت عضلات صورت می شود بلکه در کاهش چربی های قسمت های پایین تر از گونه اثر دارد .کافیست چشمانتان را باز کنید و سعی کنید تا زبانتان چانه تان را لمس نماید .ده ثانیه در این حالت قرار گیرید و سپس به حالت اولیه خود بازگردید این حرکت را بار تکرار نمایید .

22-لبخند بزنید

برای تقویت عضلات صورتتان و کاهش چربی در این مناطق لبخند زدن را فراموش نکنید .

سعی کنید هر لبخندتان ده ثانیه طول بکشد و حداقل 5 بار در روز لبخند بزنید .

23-فکتان را حرکت بدهید

برای انجام این تمرین بر روی یک صندلی بنشینید دهانتان را باز کرده و با فشار لب پایین خود را به سمت جلو حرکت دهید به طوری که فکتان حرکت کرده و کششی را در نزدیکی گوش خود احساس نمایید .8 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید و این حرکت را ده بار در روز برای کاهش چربی های صورت خود انجام دهید .

24-با لب بسته بخندید

لبان خود را محکم به هم بچسبانید و در این حالت لبخند بزنید .سپس چند ثانیه استراحت کنید و مجددا این تمرین را 8 تا 10 مرتبه تکرار نمایید .

25-با دهانتان ورزش کنید

برای انجام این تمرین یک نفس عمیق بکشید و سپس دهان خود را از هوا پر کنید و لبانتان را ببندید چند ثانیه مکث کنید و لبانتان را به شکل O کوچکی باز کنید .

سپس هوای انباشته در دهانتان را با شدت به بیرون برانید .

تکرار این تمرین 5 بار در روز در لاغری صورت شما اثر موثری دارد .

26-صورتتان را پیچ و تاب دهید

در حالیکه بر روی یک صندلی نشسته اید صورت خود را با لبان بسته به سمت راست و چپ ببرید و تاب دهید.

چند ثانیه در این حالت مکث کنید و برای لاغری صورت این حرکت را 5 مرتبه تکرار کنید .

27-کشیدن لب پایین به سمت بینی

کشیدن لب پایین به سمت بالا و بینی یکی دیگر از تمرین های کاهش دهنده چربی های صورت می باشد .سعی کنید تا جاییکه می توانید لب پایین خود را به بینی تان نزدیک کنید و ده ثانیه در این وضعیت بمانید و با تکرار این حرکت 5 تا ده مرتبه چربی های صورتتان را از بین ببرید .

28-کشش پوست صورت

در حالیکه کف دستتان را بر روی صورت خود و گونه هایتان قرار داده اید با انگشت میانی خود گونه هایتان را به سمت چشمانتان بکشید دهانتان را درحالت بیضی باز نگهدارید و این حرکت را به مدت 10 ثانیه انجام دهید .انجام سه تا چهار بار از این حرکت در طی روز برای رها شدن از غبغب بسیار مفید است .

29-روغن جوانه گندم

روغن جوانه گندم حاوی سطح بالایی از توکوفرول هاست .ویتامین ای یکی از مشتقات توکوفرول هاست و در جوانی پوست نقش موثری دارد .این ویتامین در کاهش چربی صورت و سفت شدن پوست مفید می باشد .بنابراین روغن جوانه گندم را قبل از خواب به پوست صورتتان بمالید و 15 الی 20 دقیقه پوستتان را ماساژ دهید تا روغن به خوبی جذب پوستتان شود .از این راه می توانید برای از بین بردن غبغب خود استفاده کنید .

30-یاس هندی

جوشانده یاس هندی نیز می تواند در کاهش چربی های سطح پوست موثر باشد .

کافیست چند برگ یاس بنفش هندی را در آب بجوشانید تا رنگ آب به سبز تغییر پیدا کند .

سپس آن را بر روی پوست خود به مدت 20 دقیقه گذاشته و پس از آن صورتتان را بشویید .

31-چای سبز

همه ما می دانیم چای سبز برترین نوشیدنی چربی سوز در سراسر جهان می باشد .

چای سبز نیز دارای کافئین است اما مزیت آن در این است که این ترکیب در بدن انسان ذخیره نمی شود و ظرف 6 ساعت از طریق ادرار از بدن دفع می شود .

نوشیدن چای سبز علاوه بر اینکه با دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی از بدنتان در برابر ابتلا به انواع سرطان ها و کبد چرب محافظت می نماید و روش خوبی برای افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی می باشد .

بنابراین با نوشیدن 3 تا 4 فنجان چای سبز در روز سلامتی و زیبایی خود را بیمه کنید .

شما حتی می توانید از قرص های چای سبز به عنوان قرص لاغری صورت استفاده کنید .