نکات مهم قبل از انجام تست فشار خون صحیح

نکات مهم قبل از انجام تست فشار خون صحیح

اگر فردی هستید که از فشار خون رنج می برید و یا فشار خون تان را به طور منظم چک می کنید ، تا از عوارض قریب الوقوع آن جلوگیری کنید ، در ادامه این بخش از سلامت نم نمک با 7 فاکتور تاثیر گذار روی فشار خون آشنا می شوید.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

فشار خون به فشار چرخش خون در اطراف رگ های خون گفته می شود.

bp (فشار خون) یکی از پارامتر های اصلی برای تشخیص بیماری هاست. همین طور دمای بدن ، ضربان قلب و تنفس جزء این دسته هستند. فشار خون روی همه افراد صرف نظر از جنس تاثیر می گذارد.

نکات مهم هنگام گرفتن و تست فشار خون

فاکتور هایی که روی فشارخون تاثیر می گذارند :

1. وضعیت نشستن :

نحوه نشستن شما وقتی تست bp دارید ، روی چرخش خون تاثیر می گذارد.بهتر است که بایستید و تکیه بر جسم محکمی بزنید.

2. وضعیت دست تاثیر گذار روی فشار خون :

اگر می خواهید فشار خون دقیقی داشته باشید ، دستتان باید روبرویتان باز باشد و روی سطحی قرار بگیرد و در هوا معلق نباشد.

3. پر بودن مثانه روی فشار خون تاثیر گذار است :

پر بودن مثانه باعث می شود که فشار خون بالاتر بیاید. سعی کنید قبل از گرفتن فشارخون مثانه را تخلیه کنید.

4.سیگار کشیدن تاثیر گذار روی فشار خون :

سیگار کشیدن قبل از گرفتن فشارخون به شما اطلاعات غلط می دهد چون سیگار اسپاسم رگ ها را بالا می برد و باعث بالا رفتن فشار می شود.

سیگار کشیدن از عوامل موثر در فشار خون

5. غذاهای شور از موارد تاثیر گذار روی فشار خون :

اگر قبل از گرفتن تست فشارخون غذای شور خورده باشید ، تست شما غلط است چون نمک باعث بالا رفتن فشار خون می شود.

6.کم آب بودن بدن روی فشار خون تاثیر گذار است :

اگر بدن شما کم آب است ، فشارخون شما پایین می آید و در واقع فشار نادرستی به شما می دهد. قبل از گرفتن فشار به مقدار کافی بنوشید.

7. آستین فشار :

آستین فشار که فرد برای گرفتن تست دستش می کند ، اگر خیلی تنگ باشد فشارخون نادرست را به شما نشان می دهد. بنابراین پزشکان باید اطمینان داشته باشند که آستین فشار را درست بسته اند.