ثبت بیوگرافی در گوگل
ثبت بیوگرافی در ویکی پدیا
تبلیغات

در این مطلب جدید در سال 1403 و سال 2024 ، علت سردردهای میگرنی و عکس سردرد میگرنی و علت میگرن در خانمها و برای درمان میگرن چه بخوریم و مسکن سردرد میگرنی و درد میگرن کجای سر است و خطرات میگرن عصبی و درمان سردرد میگرنی در منزل و دشمن میگرن در نم نمک.

10 علت بروز سردردهای میگرنی

دلایل اصلی ابتلا به میگرن نه تنها به تغییرات مغزی بلکه به عوامل ژنتیکی نیز مربوط است. میگرن یک سردرد شدید است که ممکن است با حالت تهوع و حساسیت به نور خود را نشان دهد. دردهای میگرنی اغلب چند ساعت تا چند روز به طول می انجامد.علت و عوامل بروز سردردهای میگرنیعلت و عوامل بروز سردردهای میگرنی

به گزارش نم نمک ، فرد مبتلا به میگرن ممکن است این بیماری را ارث برده باشد. به گفته محققان یکی از دلایل این بیماری عوامل غیرطبیعی ارثی در بخش های خاصی از مغز است.

علت سردردهای میگرنی

بعضی از عواملی که می تواند محرک شروع بیماری میگرن و حملات میگرنی باشد ، شامل موارد زیر است :

_ مصرف غذاهای خاص :

به گزارش بنیاد ملی سردرد در ایالات متحده ، غذاهایی مانند گوشت فرآوری شده ، پنیر و ... حاوی مواد نگهدارنده هستند که ممکن است سردردهای میگرنی را آغاز کنند. با این حال نوع غذا بسته به فرد مبتلا به میگرن ، متفاوت است و حتی خیلی از مبتلایان با مصرف مواد غذایی مانند نخود فرنگی ، زیتون یا حتی سس سویا ، حملات میگرنی را تجربه کرده اند. برای همین مهم است که پزشک تان را در مورد رابطه غذاهایی که می خورید و حملات میگرنی مطلع کنید تا از سردردهای میگرنی بیشتر در آینده جلوگیری شود.

_ نداشتن الگوی خواب منظم :

بسیاری از افرادی که ساعات خواب از دست رفته دارند ، حملات میگرن را تجربه می کنند. اگر حملات میگرن ناشی از تغییر الگوی خواب ادامه دار بود ، برای تنظیم این چرخه نیاز دارید که از پزشک تان مشورت دریافت کنید.

_ قرار داشتن در معرض سکته مغزی :

اگر حملات میگرن برای شما غیر معمول است می تواند نشانه ای از خطر سکته مغزی باشد. سردردهای میگرنی علائم عصبی مشابه با سکته مغزی دارد. سردردهای غیر معمول نیاز به تماس فوری برای مراقبت های پزشکی و برای رد احتمال ابتلا به سکته مغزی دارد. مشکلات بینایی ، بی حسی دست ها و پاها نیز از علائم دیگری است که اگر همراه با سردرد باشد ، بیانگر سکته مغزی است.

_ تحمل استرس بیش از حد :

استرس در خانه یا محل کار می تواند باعث تشدید دردهای ضرباندار میگرنی شود. اما خبر خوب این است که تحقیقات نشان داده ، مدیتیشن یک راه حل برای رفع میگرن مزمن است. بنابر مطالعات ، بزرگسالان مبتلا به میگرن که در برنامه های درمانی مدیتیشن و یوگا به مدت هشت هفته شرکت می کنند ، سردردهای میگرنی کوتاه تر و کمتر ناتوان کننده را نسبت به کسانی که مراقبت های پزشکی استاندارد دریافت می کنند ، تجربه خواهند کرد.

_ حساسیت به محرک های حسی :

محرک های حسی از قبیل نور چراغ یا عطرهای قوی باعث شروع حملات میگرن می شود. به گفته محققان تحریک غشاء سیستم عصبی مرکزی باعث تحریک گیرنده های درد در مغز می شود. برای کاهش حساسیت به نور می توان از عینک آفتابی حتی در شب استفاده کرد.

_ مشکلات قلبی پنهان :

مطالعات نشان داده اند کسانی که از میگرن رنج می برند ، بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات عروقی مانند حملات قلبی یا بیماری های قلبی قرار دارند. محققان بر اهمیت شیوه زندگی سالم مانند کاهش فشار خون و کلسترول بالا و همچنین ترک سیگار در متبلایان به میگرن تاکید دارند.

_ کم آبی بدن :

این علامت نیز می تواند آغازگر حملات شدید میگرن باشد. به همین دلیل باید اطمینان حاصل شود که روزانه 2.5 تا 3.5 لیتر آب برای کاهش خطر حملات میگرنی مصرف می شود.

_ مصرف بیش از حد کافئین :

به طور متوسط ، کافئین اغلب برای رفع سردرد سودمند است و در واقع ، آن را می توان در بسیاری از داروهای سردرد پیدا کرد. اما آدنوزین موجود در قهوه می تواند یک علت سردرد باشد و اگر شما به کافئین عادت کرده باشید ، باید مصرف آن را آهسته و تدریجی کم کنید ، چون ترک ناگهانی آن ممکن است وضع را بدتر کند.

علت سردردهای میگرنی

_ آب و هوای گرم :

هنگامی که درجه حرارت بالا می رود ، احتمال تشدید میگرن یا سردردهای شدید وجود دارد. محققان دریافتند که به ازای هر 9 درجه فارنهایت ، خطر ابتلا به سردرد 7.5 درصد افزایش پیدا می کند. فشار هوای کم ، که اغلب موجب بارش باران می شود ، در ایجاد ضربات کوچک در سردردهای غیر میگرنی مرتبط است.

_ استعمال سیگار :

استعمال دخانیات ، محرک شناخته شده سردرد است و نه تنها در فرد سیگاری بلکه حتی دود سیگار دست دوم نیز حاوی نیکوتین است که باعث می شود رگ های خونی در مغز تنگ شوند. به نظر می رسد ترک کردن سیگار و یا کاهش قرار گرفتن در معرض دود سیگار ، بویژه برای بیماران مبتلا به سردرد خوشه ای موثر باشد. این سردردها از نوع خیلی دردناک و یک طرفه هستند.

اگر شما به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید ، استفاده از داروهای ضد درد و استراحت در اتاق کم نور توصیه می شود. شما همچنین می توانید برای از بین بردن حالت تهوع و سرگیجه آب زیاد بنوشید. اگر درد همچنان ادامه دارد باید با پزشک تان در مورد تجویز داروهای کمک کننده به کاهش درد مشورت کنید.

بیوگرافی

پیج اینستاگرام نم نمک

این مطلب مفید بود؟
(0 رای)
0%

نظر دادن