رگ کردن سینه و پستان مادر در دوران شیردهی + دلایل و درمان

همه چیز درباره رگ کردن سینه و پستان مادر در دوران شیردهی

سینه مادر از روز سوم یا چهارم رگ می کند و پر شیر می شود. جریان شیر در سینه و موقع آن در همه مادران یکنواخت نیست. معمولا روز سوم یا چهارم تولد ، شیر وارد سینه می شود و در آن جریان می یابد. این کیفیت در شکم اول دیرتر و درشکمهای بعدی زودتر برقرار و جاری می شود. گاهی جریان شیر چنان ناگهانی است که مادر می تواند آن لحظه را دقیقا تشخیص دهد ولی در برخی افراد ورود شیر در سینه تدریجی است.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

چیکار کنم سینم رگ کنه

تقریبا در روز سوم یا چهارم است که اغلب نوزادان به شکل بارز و متمایزی از حالت خواب آلودگی اولیه بیرون می آیند و بیدارتر و گرسنه تر می شوند و این همان موقعی است که شیر در سینه مادر بیشتر می شود و به اصطلاح سینه مادر رگ می کند.

این هم یکی از حکمتهای پروردگار و نمونه ای است از عملکرد دستگاه طبیعت که هر چیزی را متناسب با مخلوق خود خلق کرده است. بررسی نوزادانی که با شیر مادر ، تغذیه شده اند نشان میدهد که اکثریت آنها ، بین روز سوم و ششم ، حدودا روزی 10 الی 12 بار به شیر خوردن تمایل داشتند ، دفعات دفع مدفوع نیز بیشتر بوده است.

این مطلب ممکن است سبب یأس مادرانی شود که علاقه مند به دادن شیر خود به نوزاد هستند. زیرا تصور می کنند که این تکرار دفعات تغذیه ، دلیل عدم کفایت شیر آنها است و این تصور ، نوعی بدبینی است. بهتر است تصور کنید که نوزاد در این مرحله ، خوردن و رشد کردن را بسیار جدی تلقی می کند و برای تامین این منظور سینه را به وسیله مکیدن و تغذیه مکرر و طولانی تحریک می کند تا با تهیه شیر کافی در سینه مادر ، بتواند احتیاجات روزافزون خود را به دست آورد.

از طرف دیگر در نیمه دوم هفته اول تولد است که سینه ها در حقیقت به وسیله هورمون و ترشحات داخلی غده های دیگر بدن ، برای تولید شیر تحریک می شوند. جای تعجب نیست که در چند روز اول بعد از تولد ، گاهی اوقات سینه ها کاملا پر و زمانی آنقدر خالی است که حتی گرسنگی نوزاد را نمی تواند ارضا کند. کار بدن کامل تر از آن چیزی است که بتوانیم آن را طرح کنیم.

عامل هورمونی بدن به تدریج نقصان می یابد ، ولی شدت گرسنگی نوزاد سینه ها را طوری تحریک و تربیت می کند که مقدار لازم شیر را متناسب با احتیاجات نوزاد تولید کند نه فقط احتیاجات هفته های اول ، بلکه ماههای بعدی را نیز بتواند تامین کند. به عبارت دیگر هنگامی که نوزاد چند ماهه است و احتیاجات بیشتری دارد تولید شیر نیز به همان اندازه زیاد خواهد شد. لذا باید مدت هر وعده شیر دادن را به تدریج افزایش دهید.

مراقب نوک سینه ها باشید!

برای حفظ سلامت نوک سینه ها مدت هر وعده را به تدریج و آهسته اضافه کنید. در سه روز اول ، مدت هر وعده گرفتن سینه نباید بیشتر از 5 دقیقه باشد ، روز چهارم 10 دقیقه ، روز پنجم 15 دقیقه ، سپس در ظرف چند روز تا بیست دقیقه افزایش دهید. اگر در ظرف 10 روز ثابت شد که نوک سینه ها در نتیجه مکیدن درد نمی گیرد در این صورت مدت هر وعده بسته به میل نوزاد و راحتی مادر خواهد بود. ممکن است مدت آن در هر روز و یا در هر وعده تفاوت داشته باشد. ولی اغلب نوزادان بین 20 تا 30 دقیقه از مکیدن سینه ارضا میشوند و بیش از 40 دقیقه مکیدن سینه لزومی ندارد.

علت رگ کردن سینه و جلوگیری از آن

اغلب با نزدیک شدن زمان شیردادن کودک و یا هر نشانه دیگر ، صدا و حتی فکر کردن به شیرخوار باعث رگ کردن پستان و به جریان افتادن شیر می شود . هنگام نشت کردن شیر بهتر است بگذارید تا شیر به راحتی از پستان خارج شود و جلوی خروج آنرا نگیرید و این راه خوبی برای تسکین احساس فشار پستان می باشد و بهتر است از پارچه های کتانی یا پنبه ای قابل جذب و قابل شستشو استفاده کنید .

مادران شیرده با روشهائی یاد گرفته اند که جلوی نشت شیر را بگیرند که شامل اول فشار دادن مستقیم نوک پستان به سمت داخل دوم بازوها را درست مثل آغوش کشیدن دور قفسه سینه قرار دهید و با کف دستها مستقیما بر روی نوک پستان ها فشار وارد کنید . سوم دستها را زیر چانه قرار داده و با ساعدهای خود فشار مستقیم روی نوک پستان بیاورید.

تولید شیر از سینه مادر :

باید تذکر داد که عدم احساس پری و چکیدن شیر دلالت بر این نمی کند که مقدار شیر شما کاهش یافته است .

شیرم رگ نمیکنه علت چیست؟

شیردادن یک مثال عالی و عملی برای قانون عرضه و تقاضا است . یعنی هر چه دفعات شیرخوردن شیرخوار بیشتر باشد به همان اندازه شیر بیشتری تولید خواهد شد و نیز وقتی مادری صاحب فرزندان دوقلو می شود پستان های او دو برابر مقدار معمولی برای تولید شیر تحریک می شوند بنابراین او به اندازه کافی برای دو بچه شیرخواهد داشت . مشکلات زمانی پدیدار می شوند که جدول زمانی شیردادن ، پیشنهاد دادن آب یا شیرخشک های به اصطلاح مکمل و کمکی به شیرخوار ، مزاحم تعادل طبیعی شده و جلوی توازن و تعادل بین نیاز شیرخوار و تولید شیر از پستان را می گیرد .

شش هفته اول معمولا سخت ترین دوران است در این زمان بهتر است درتماس نزدیک با مادرانی باشید که در شیردادن موفق بوده اند.

حفظ و تداوم شیردهی

برای حفظ و تداوم شیردهی اصول زیر باید رعایت شود :

1-مکیدن صحیح و مکرر :

مهم ترین عامل در افزایش شیر مادر ، مکیدن درست شیر ازپستان مادر توسط شیرخوار و تخلیه پستان است. اگر شیر ترشح شده در پستان ها مرتبا تخلیه شود؛ به تدریج تولید و ترشح آن کاهش یافته و سپس متوقف می گردد. هر چه تغذیه با شیر مادر زودتر شروع شود ، احتمال موفقیت در امر شیردهی بیشتر است.

بیشتر شیرخواران 5/1 تا 3 ساعت پس از تغذیه ، دوباره گرسنه می شوند و در این مدت ، شیر هم به حد کافی ترشح شده و در پستان ها ذخیره شده است . بهترین توصیه آن است که دفعات تفذیه و طبق ساعت و دقیقه خاص نباشد ، بلکه بسته به میل و تقاضای شیرخوار تنظیم شود.

2-آرامش خاطر مادر :

یکی دیگر از عوامل مهم در شیردهی موفقیت آمیز ، آرامش خاطر و عدم نگرانی مادر است. برعکس ، نگرانی و اضطراب عاملی بسیار مهم درکاهش جاری شدن شیر(یا به اصطلاح رگ کردن پستان) است.از مهم ترین عواملی که در روزهای اول ، باعث نگرانی مادر می شود ، کم بودن حجم شیر است. باید به مادران یادآوری نمود که اکثریت عظیمی از مادران درروزهای اول سال زایمان شیر کمی دارند که این امر کاملا طبیعی است. ولی به تدریج که نوزاد با علاقه و هوشیاری بیشتر و مکرر پستان های مادر را می مکد بر حجم شیر افزوده شده و نیازهای نوزاد تامین خواهد شد . البته حمایت همسر و افراد خانواده و نیز اطمینان خاطر از تامین اقتصادی و شغلی می تواند نقش موثری در تداوم شیردهی داشته باشد.

3- دفعات و وضیعت صحیح شیر دادن :

دفعات و وضیعت صحیح شیر دادن نثش ارزنده ای در تداوم شیردهی دارند ، چرا که با رعایت برخی نکات و به کارگیری پاره ای فنون ، می توان از احتقان ، درد پستان ، ترک خوردنن نوک پستان ، گلوله شدن ، ماستیت یا آبسه و غیره جلوگیری نمود. اگر شیرخوار در موقع گرفتن نوک پستان قسمت هاله را به درستی در دهان نگیرد ، مکیدن نوک پستان به تنهایی ، می تواند موجب زخم و ترک خوردن آن شود.

در این گونه موارد ضمن اصلاح نحوه شیردهی ، باید ادامه شیردهی به طور مکرر توصیه شود ، زیرا در صورت عدم تخلیه پستان ، تورم و فشار زیادی در آن ایجاد می شودکه خود زمینه ساز بروز عفونت و آبسه خواهد بود. بهطور کلی اگر شیرخوردن شیرخوار برحسب میل او یعنی زود زود باشد ، هرگز احتقان و تورم پستان بوجود نخواهد آمد. در غیر این صورت حدود 48 ساعت پس از تولد ، پستان ها دچار حالت پری و احتقان می شوند که معمولا 4 تا 5 روز بعد ازتولد این حالت بر طرف می شود.

اگر مادر از این وضعیت اطلاع نداشته باشد ، حالت احتقان را حمل بر زیادی شیر می کند . و از بین رفتن آن را در روزهای چهارم و پنجم ناشی از کاهش شیر خود تصور می نماید. این امر علاوه بر ایجاد اضطراب و نگرانی ، ممکن است موجب شروع مصرف شیر مصنوعی برای شیرخوار نیز بشود.

در صورت بروز ترک خوردگی یا شقاق نوک پستان ، بهتر است شیرخوار تغذیه را از پستان سالم شروع کند و به طور مکرر با هر دو پستان تغذیه شود. اگر وضعیت شیر خوردن نادرست است ، باید اصلاح و اگر درست است سعی شود در هر نوبت در وضعیت های مختلف و مطابق با آنچه در صفحات قبل به آن اشاره شده ، شیر خوردن ادامه یابد.

4- تغذیه صحیح و فعالیت جسمی مناسب :

در دوران شیردهی مادر باید از خستگی مفرط پرهیز نموده ، ضمن انجام فعالیت جسمی مناسب به تغذیه خود نیز نوجه نماید و از حمایت روانی بقیه اعضاء خانواده به ویژه همسر خود برخوردار باشد تا احساس شادابی و سلامت کند. تغذیه خوب و داشتن ذخایر کافی از دوران بارداری و همچنین در دوران شیردهی به ترشح بیشتر شیر و تغذیه موفق شیرخوار کمک می نماید. مادر در دوران شیردهی احتیاج به انرژی بیشتری برای ساختن شیر مورد نیاز کودک دارد که این انرژی را باید از طریق غذاهای کافی و متنوع تامین کند. مادری که شیر می دهد ، نباید به فکر وزن اضافی خود باشد. چند کیلو گرم وزن اضافی باقی مانده از دوران بارداری ، به عنوان ذخیره ای در جهت توفیق شیردهی مادراست و تا پایان دوران شیردهی این افزایش وزن نیز از بین رفته و وزن مادربه حالت طبیعی باز خواهد گشت. مصرف شیر در برنامه غذایی مادران شیرده بسیار ضروری است. در صورت عدم دسترسی به شیر می توان از ماست ، دوغ ، کشک و پنیر به میزان مناسب استفاده کرد.

علاوه برمصرف روزانه شیر یا ماست ، مادر باید در جواب تشنگی خود آب و سایر مایعات را نیز مصرف نماید و متوجه باشد که نوشیدن بیش از حد مایعات تولید شیر را نمی کند. مصرف ویتامین (آ) از طریق مصرف انواع سبزی های زرد و سبز مانند هویج ، اسفناج و کدو حلوایی و میوه هایی مانند طالبی ، هندوانه ، زرد آلو و انگور تامین می شود.

فشار زیاد شیر مادر و رگ کردن پستان

استفاده از لبنیات برای دریافت میزان کلسیم مورد نیاز ، ضروری است. در صورت عدم تحمل شیر و فراورده های آن ، باید با نظر پزشک از قرص های کلسیم همراه با سایر غذاهایی که حاوی کلسیم هستند استفاده شود. مادر باید از یک رژیم غذایی متعادل بهره ببردو هیچ غذایی نباید بی دلیل از برنامه غذایی او حذف شود. در عین حال ، نبایستی در تغذیه خود افراط کند چون دچار اضافه وزن و چاقی خواهد شد.

در شرایطی که مادر عدم تحمل نسبت به بعضی از غذاها نشان می دهد ، با بهره گیری از روش های جانشینی ، مواد غذایی دیگری را می تواند جایگزین نمود. برای جلوگیری از ابتلاء مادر به پوکی استخوان و کم خونی و یا مشکلات دیگر بهتر است مادر از انواع ویتامین های خوراکی ، و مینرال و آهن استفاده نماید و حتی الامکان همه روزه پوست بدن خود و به خصوص دست ها و صورت را در معرض نور مستقیم آفتاب قرار دهد.

5-سایر عوامل :

سایر عوامل موثر در حفظ وتداوم شیردهی عبارتند از :

الف ) هم اتاقی بودن مادر و نوزاد

ب ) مکیدن مکرر پستان در روزهای اول

ج ) ترخیص نوزاد و مادر از زایشگاه با یکدیگر

در مواردی که نوزاد نارس یا بیمار و در بیمارستان بستری ولی به دلایلی ، مادر مرخص شده باشد ، برای حفظ وتداوم شیردهی باید امکاناتی فراهم شود تا مادر علاوه بر شیر دادن به نوزاد در بیمارستان ، ساعاتی را نیز در کنار نوزاد خود مانده و در بخشی از مراقبت های کودکش نیز مشارکت نماید.

د) پشتیبانی همه جانبه جامعه ، به ویژه همسر ، اطرافیان ، کار فرما و پزشک از مادر در امر تغذیه یا شیر مادر.

ه) شروع به موقع تغذیه تکمیلی : اگر غذاهای جامد زودتر از موعد موقرر یعنی قبل از پایان 6 ماهگی شروع شوند ، علاوه بر افزایش احتمالی بیماریهای عفونی موجب کاهش دفعات شیردهی مادر و کمتر مکیدن پستان توسط شیرخوار می شوند که خوب سبب تولید کمتر شیر و در نتیجه کاهش وزن شیرخوار خواهد شد. . در مواردی که شیرخوار دچار افت رشد و سوء تغذیه باشد و ثابت شود که ناشی از کمبود شیر مادر است می توان غذای کمکی را بین 4 تا 6 ماهگی شروع کرد ولی تحت شرایطی دادن غذای کمکی قبل از پایان 4 ماهگی توصیه نمی شود.