مواد لازم سالاد برای باقالا و پنیر
- باقالای ریز : 900گرم (پوست دوم آن نیز جدا شود)
- روغن زیتون : 4قاشق سوپ خوری
- گوجه فرنگی : 175 گرم (هرکدام به 4قسمت تقسیم شود)
- سیر : 4حبه (رنده شود)
- پنیر فتا : 115 گرم (خرد شود)
- شوید تازه خردشده : 3قاشق سوپ خوری
- زیتون ساده : 12عدد
- نمک و فلفل : به مقدار کافی
- شوید تازه خردشده : مقداری برای تزیین
طرز تهیه سالاد باقالا و پنیر
ابتدا باقلا را پاک کرده بشویید و آن را با پوست دوم بپزید و آبکش کنید ، بعد از اینکه خنک شد مغز آن را در آورده و کنار بگذارید و در این فاصله گوجه ها را برش زده و در مقداری روغن تفت دهید ، سیر را رنده کرده و به گوجه اضافه نمایید.
حالا پنیر را خرد کنید و به گوجه بیافزایید و مقداری هم نمک اضافه نمایید و باقلای پخته را در کاسه بزرگی ریخته مواد تابه را به آن اضافه کنید ، شوید را هم که از قبل پاک کرده و شسته اید به مواد اضافه نمایید.
مقداری نمک و فلفل به سالاد افزوده خوب هم بزنید و در آخر سالاد را با دانه های زیتون تزیین کرده و سرو کنید.
نکات
1. می توانید ابتدا باقالا را با پوست دوم پخته و سپس مغز آن را جدا کنید.
2. برای آنکه این سالاد کمی ترش مزه شود ، مقداری آبلیمو ترش هم به آن اضافه کنید.
3. با توجه به اینکه در این سالاد از پنیر فتا استفاده شده است ، ابتدا آن را بچشید. در صورتی که شور بود دیگر لازم نیست نمک اضافه کنید.
نکات تکمیلی در مورد سالاد باقالا و پنیر
- سالاد باقالا و پنیر جزو انواع سالاد میباشد
- زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه
- و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه میباشد .
- سالاد باقالا و پنیر را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید .
- توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 8 نفر مناسب میباشد .