در این مطلب جدید در سال 1403 و سال 2024 ، در ادامه آموزش روش تهیه سالاد لبو و لوبیا چیتی مجلسی و دستور تهیه سالاد لبو و لوبیا چیتی و مواد لازم سالاد لبو و لوبیا چیتی و طرز تهیه سالاد لبو و لوبیا چیتی با رسپی خانگی و فوت و فن سالاد لبو و لوبیا چیتی خانگی و راز خوشمزگی سالاد لبو و لوبیا چیتی و ترفندهای درست کردن سالاد لبو و لوبیا چیتی و زمان تهیه سالاد لبو و لوبیا چیتی و نکات مهم در تهیه سالاد لبو و لوبیا چیتی خانگی و تزیین سالاد لبو و لوبیا چیتی را در نم نمک بخوانید.
مواد لازم سالاد لبو و لوبیا چیتی
- خیارشور خرد شده : یک پیمانه
- لوبیا چیتی پخته : یک پیمانه
- سیب زمینی پخته خرد شده : یک پیمانه
- هویج پخته خرد شده : یک پیمانه
- لبوی پخته شده ، خرد شده یا با قالب به فرم مشخص درآورده شده : یک دوم پیمانه
- کاهو : 6 برگ
- سس مایونز : یک پیمانه
- نمک و فلفل : به اندازه کافی
- سرکه : یک قاشق
- آبلیموی تازه : یک قاشق
طرز تهیه سالاد لبو و لوبیا چیتی
همه مواد (چهار گوش) خرد شده را با هم مخلوط نموده ، سس مایونز رقیق شده را به آن اضافه کرده و داخل ظرف گودی که در آن کاهوی خرد شده ریخته ایم ، می ریزیم .
برای تزئین ، در وسط ظرف روی سالاد ، زیتون سیاه می گذاریم و دورآن را با برگ جعفری تزئین می کنیم.
نکات تغذیه ای :
این سالاد خوشمزه یک شام کامل است برای افرادی که رژیم لاغری دارند و یک پیش غذای لذیذ برای افراد دیگر و به دلیل دارا بودن حبوبات ، دارای پروتئین بالایی است و فیبر زیاد موجود درآن موجب بهبود وضعیت دستگاه گوارش می شود.
![بیوگرافی پگاه نوری فوتبالیست و همسرش [زندگینامه]](/media/k2/items/cache/3356e0cd9331018e19a8cee016f484a2_S.jpg "بیوگرافی پگاه نوری فوتبالیست و همسرش [زندگینامه]")
![بیوگرافی حامد انصاری بازیگر و همسرش [زندگینامه]](/media/k2/items/cache/b458fe1d45ac278c5a360c16402fe229_S.jpg "بیوگرافی حامد انصاری بازیگر و همسرش [زندگینامه]")
![چهره های متولد و درگذشته 7 اردیبهشت [عکس و بیوگرافی]](/media/k2/items/cache/71d1da15743e6a1907ebe1913b1fb74b_L.jpg "چهره های متولد و درگذشته 7 اردیبهشت [عکس و بیوگرافی]")
