طرز تهیه سالاد لبو و لوبیا چیتی

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، در ادامه آموزش روش تهیه سالاد لبو و لوبیا چیتی مجلسی و دستور تهیه سالاد لبو و لوبیا چیتی و مواد لازم سالاد لبو و لوبیا چیتی و طرز تهیه سالاد لبو و لوبیا چیتی با رسپی خانگی و فوت و فن سالاد لبو و لوبیا چیتی خانگی و آشپزخانه کوچک من و به خانه برمیگردیم و راز خوشمزگی سالاد لبو و لوبیا چیتی و ترفندهای درست کردن سالاد لبو و لوبیا چیتی و زمان تهیه سالاد لبو و لوبیا چیتی و نکات مهم در تهیه سالاد لبو و لوبیا چیتی خانگی و تزیین سالاد لبو و لوبیا چیتی را در نم نمک بخوانید.

مواد لازم سالاد لبو و لوبیا چیتی

• خیارشور خرد شده : یک پیمانه
• لوبیا چیتی پخته : یک پیمانه
• سیب زمینی پخته خرد شده : یک پیمانه
• هویج پخته خرد شده : یک پیمانه
• لبوی پخته شده ، خرد شده یا با قالب به فرم مشخص درآورده شده : یک دوم پیمانه
• کاهو : 6 برگ
• سس مایونز : یک پیمانه
• نمک و فلفل : به اندازه کافی
• سرکه : یک قاشق
• آبلیموی تازه : یک قاشق

طرز تهیه سالاد لبو و لوبیا چیتی

همه مواد (چهار گوش) خرد شده را با هم مخلوط نموده ، سس مایونز رقیق شده را به آن اضافه کرده و داخل ظرف گودی که در آن کاهوی خرد شده ریخته ایم ، می ریزیم .

برای تزئین ، در وسط ظرف روی سالاد ، زیتون سیاه می گذاریم و دورآن را با برگ جعفری تزئین می کنیم.

نکات تغذیه ای :

این سالاد خوشمزه یک شام کامل است برای افرادی که رژیم لاغری دارند و یک پیش غذای لذیذ برای افراد دیگر و به دلیل دارا بودن حبوبات ، دارای پروتئین بالایی است و فیبر زیاد موجود درآن موجب بهبود وضعیت دستگاه گوارش می شود.