دستور تهیه سالاد لوبیا سبز با سس نعنا

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، در ادامه روش و دستور تهیه سالاد لوبیا سبز یک پیش غذای سبز و سالم با ترکیبی از لوبیا سبز و نعنا را در آشپزخانه نم نمک آموزش خواهیم داد.

مواد لازم برای سالاد لوبیا سبز با سس نعنا

• لوبیا سبز : 450 گرم
• نعنا تازه : 350 گرم
• روغن زیتون : 6 قاشق سوپ خوری
• پیازچه ریز خرد شده : 3 قاشق سوپ خوری
• سرکه برنج : 3 قاسق سوپ خور
• عسل : یک قاشق چای خوری
• خردل دیجون : یک قاشق چای خوری
• نمک و فلفل آسیاب شده : به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد لوبیا سبز با سس نعنا

برای درست کردن این سالاد ابتدا لوبیا سبز را پاک کرده و در آب جوش بریزید تا بپزد ، 10 دقیقه زمان خوبی برای پخته شدن لوبیا ها است.

در این فاصله پیازچه و نعناع را خرد کنید و با بقیه مواد ترکیب کرده و هم بزنید تا سس یکدست شود ، سس را کنار گذاشته و لوبیا ها را آب کش کرده و آن را در آب سرد بریزید و دوباره آبکش کنید تا آبش برود.

ظرف سالاد را آماده کنید و لوبیا را داخل آن بریزید و سس را روی آن ریخته و هم بزنید تا مواد به خورد لوبیا برود.

نکات تکمیلی در مورد سالاد لوبیا سبز

• سالاد لوبیا سبز جزو انواع سالاد میباشد
• زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
• و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد .
• سالاد لوبیا سبز را می توانید در وعده شام - پیش غذا - سرو کنید .
• توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .