اسموتی لاغری | طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، درادامه روش و دستور تهیه یک اسموتی شگفت انگیز برای لاغری یا همان اسموتی جعفری و لیمو که برای از بین بردن چربی های اطراف شکم بسیار موثر است را در آشپزخانه نم نمک آموزش خواهیم داد.

طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو

مواد لازم برای اسموتی لاغری

• جعفری 1 دسته
• آب 1 لیوان
• لیمو ترش 1 عدد

ابتدا جعفری را تمیز کنید و بعد بشویید .بعد از اینکه آب آن کشیده شد آن را خرد کنید و به همراه آب یک عدد لیموی ترش و یک لیوان آب داخل مخلوط کن بریزید تا باهم ترکیب شوند و ترکیب یکدستی به وجود بیاید.

سپس این معجون را 5 روز پشت سر هم به معده خالی میل کنید .

بعد به خود یک استراحت 10 روزه بدهید و دوباره از این اسموتی استفاده کنید.

گفته میشود مصرف این نوشیدنی باعث از بین بردن 3 کیلوگرم وزن در عرض 5 روز میشودکه علاوه بر سوزاندن کالری ویتامین ها و مواد معدنی لازم را هم برای بدن فراهم میکند.