طرز تهیه همبرگر مرغ رژیمی(برگر مرغ)

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، در ادامه آموزش روش تهیه همبرگر مرغ رژیمی مجلسی و دستور تهیه همبرگر مرغ رژیمی و مواد لازم همبرگر مرغ رژیمی و طرز تهیه همبرگر مرغ رژیمی با رسپی خانگی و فوت و فن همبرگر مرغ رژیمی خانگی و آشپزخانه کوچک من و به خانه برمیگردیم و راز خوشمزگی همبرگر مرغ رژیمی و ترفندهای درست کردن همبرگر مرغ رژیمی و زمان تهیه همبرگر مرغ رژیمی و نکات مهم در تهیه همبرگر مرغ رژیمی خانگی و تزیین همبرگر مرغ رژیمی را در نم نمک بخوانید.

مواد لازم برای درست کردن برگر مرغ رژیمی

• مرغ بدون استخوان و بدون پوست : 900 گرم
• پودر سیر : 1/4 قاشق چای خوری
• پیاز : 1 عدد
• پودر سوخاری : 60 گرم
• آب : 5 قاشق چای خوری
• نمک و فلفل : به میزان دلخواه

طرز تهیه برگر مرغ رژیمی

مرغ را بشویید و چربی های آن را جدا کنید و چرخ کنید.سعی کنید طوری چرخش کنید که خیلی له نشود.مرغ چرخ شده را با پیاز ریز خرد شده ، پودر سوخاری ، نان خردشده ، پودر سیر ، کمی نمک و فلفل مخلوط کنید و با دست ورز دهید. مخلوط بدست آمده حالت چسبندگی ندارد .بخاطر همین آن را یک ساعت در یخچال قرار دهید. پس از گذشت این زمان مخلوط را از یخچال بیرون بیاورید و در اندازه های همبرگر حدود 11 تا 12 عدد همبرگر درست کنید.

سپس تابه ای را روی حرارت ملایم قرار دهید و کمی روغن داخلش بریزید و همبرگر ها را سرخ کنید و بعد از 4 تا 6 دقیقه طرف دیگر همبرگر را سرخ کنید .

نکات تکمیلی در مورد برگر مرغ رژیمی

برگر مرغ رژیمی جزو غذاهای رژیمی میباشد

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 1 ساعت و و 20دقیقه

و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15دقیقه میباشد .

برگر مرغ رژیمی را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .

توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 8 نفر مناسب میباشد .