در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، در ادامه روش و دستور تهیه خوراک سالمون این غذای سبک و رژیمی که مناسب کسانی است که به دنبال درست کردن وعده های سالم و سریع با مواد جدید هستند را در آشپزخانه نم نمک آموزش خواهیم داد.
مواد لازم خوراک سالمون
- فیله سالمون 2 عدد
- پودر سیر 1 قاشق چایخوری
- کره 2 قاشق غذاخوری
- شوید تازه خرد شده 4 شاخه
- آب لیمو ترش تازه 1 عدد لیمو
- نمک و فلفل به اندازه لازم
طرز تهیه خوراک سالمون
فر را با دمای 200 درجه سانتی گراد روشن کنید. سپس فیله های سالمون ها را با کمی نمک و فلفل مزه دارکنید. ظرف مناسب فر را با کاغذ فویل بپوشانید به طوری که کاغذ از دیواره ظرف بیرون بزند.بعد فیله های سالمون را در کف ظرف بچینید و روی هر فیله یک قاشق غذاخوری کره بگذارید و روی کره مقداری شوید تازه بریزید .
بعد پودر سیر را روی فیله ها بپاشید و در آخر آب لیمو ترش را روی آنها بریزید و در فر گرم شده به مدت 20 دقیقه قرار دهید تا فیله ها بپزند.سالمون آماده شده و خوشمزه را گرم میل کنید.
نکات تکمیلی در مورد خوراک سالمون
- خوراک سالمون جزو غذاهای رژیمی میباشد
- زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه
- و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه میباشد .
- خوراک سالمون را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
- همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری - افطار - میل کرد .
- توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .