طرز تهیه اسموتی خیار و گشنیز

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، در ادامه آموزش روش تهیه اسموتی خیار و گشنیز مجلسی و دستور تهیه اسموتی خیار و گشنیز و مواد لازم اسموتی خیار و گشنیز و طرز تهیه اسموتی خیار و گشنیز با رسپی خانگی و فوت و فن اسموتی خیار و گشنیز خانگی و آشپزخانه کوچک من و به خانه برمیگردیم و راز خوشمزگی اسموتی خیار و گشنیز و ترفندهای درست کردن اسموتی خیار و گشنیز و Cucumber and Coriander Smoothie و زمان تهیه اسموتی خیار و گشنیز و نکات مهم در تهیه اسموتی خیار و گشنیز خانگی و تزیین اسموتی خیار و گشنیز را در نم نمک بخوانید.

مواد لازم برای اسموتی خیار و گشنیز

• اسفناج دو پیمانه
• گشنیز نصف پیمانه
• کاهوی معمولی و متوسط 1 عدد
• سیب یک عدد متوسط
• خیار یک عدد
• آب سرد نصف پیمانه
• کرفس سه ساقه
• یخ 4 قالب

طرز تهیهاسموتی خیار و گشنیز

برای درست کردن این اسموتی خوشمزه باید اسفناج ، کاهو ، کرفس ، گشنیز ، خیار ، سیب ، یخ و نصف پیمانه آب سرد را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا همه مواد با هم ترکیب شوند .بعد نوش جان کنید.

نکات تکمیلی در مورد اسموتی خیار و گشنیز

• اسموتی خیار و گشنیز جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
• زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
• اسموتی خیار و گشنیز را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
• توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .