اسموتی زمستانی با آب پرتقال و آناناس

مواد لازم برای تهیه اسموتی زمستانی

• ماست 3/4 پیمانه
• عسل 3 قاشق غذاخوری
• موز 1 عدد
• آب آناناس دو و نیم پیمانه
• آب پرتقال دو و نیم پیمانه
• پودر دارچین 1/4 قاشق چای خوری

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

دستور تهیه اسموتی زمستانی

برای تهیه این اسموتی باید ابتدا نصف آب پرتقال و نصف آب آناناس را در فریزر بگذارید تا یخ بزنند.

سپس موز را هم خرد کنید.

موز ، عسل ، ماست و پودر دارچین را در مخلوط کن بریزید تا یکدست شوند. بعد از ترکیب شدن ، آنها را از مخلوط کن خارج کنید و مخلوط کن را بشوید تا بتوانید آب آناناس را با آب آناناس یخ زده مخلوط کنید تا نرم شوند.

سپس آناناس های تگری نرم شده را در 4 لیوان بریزد و از مخلوط ماست و عسل بر روی آنها بریزید و لیوان ها را تا نصف بیشتر پر کنید و بعد در فریزر قرار دهید.

کمی که مواد سفت و یخی شدند آب پرتقال را به همراه آب پرتقال یخ زده در مخلوط کن بریزید تا نرم شوند .لیوان های پر شده را از یخچال بیرون بیاورید و آب پرتقال تگری را روی آنها بریزید . اگر هم دوست داشتید میتوانید کمی پودر دارچین روی آنها بپاشید و با برش های پرتقال تزیین کنید.

نکات تکمیلی در مورد اسموتی زمستانی

اسموتی زمستانی جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه

اسموتی زمستانی را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .

توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .