در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، در ادامه آموزش روش تهیه اسموتی موز و گردو مجلسی و دستور تهیه اسموتی موز و گردو و مواد لازم اسموتی موز و گردو و طرز تهیه اسموتی موز و گردو با رسپی خانگی و فوت و فن اسموتی موز و گردو خانگی و آشپزخانه کوچک من و به خانه برمیگردیم و راز خوشمزگی اسموتی موز و گردو و ترفندهای درست کردن اسموتی موز و گردو و زمان تهیه اسموتی موز و گردو و نکات مهم در تهیه اسموتی موز و گردو خانگی و تزیین اسموتی موز و گردو را در نم نمک بخوانید.
مواد لازم اسموتی موز و گردو
- موز متوسط : یک عدد
- خرما : دو عدد
- گردوی خرد شده : یک و نیم قاشق غذاخوری
- شیر : یک لیوان
- یخ : نصف فنجان
طرز تهیه اسموتی موز و گردو
برای تهیه اسموتی موز و گردو ، ابتدا پوست موز را بگیرید و آن را به دو نیم تقسیم کنید. هسته های خرماها را هم در بیاورید و آن ها را درشت خرد کنید.
موز ، شیر ، گردو ، یخ و خرما را در مخلوط کن بریزید و آن ها را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید. اسموتی را در لیوان مخصوص بریزید و از نوشیدن آن لذت ببرید.
![چهره های متولد و درگذشته 15 خرداد [عکس و بیوگرافی]](/media/k2/items/cache/e40c7cc0570d68438767e8d118402df7_XL.jpg)
![بیوگرافی بازیگران سریال صفا با خانواده [داستان و نقش]](/images/up/231/506.jpg#joomlaImage://local-images/up/231/506.jpg?width=290&height=290)
![بیوگرافی بازیگران سریال گل سنگ [داستان و نقش]](/images/up/230/11.jpg#joomlaImage://local-images/up/230/11.jpg?width=290&height=290)
