در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، در ادامه آموزش روش تهیه اسموتی موز و گردو مجلسی و دستور تهیه اسموتی موز و گردو و مواد لازم اسموتی موز و گردو و طرز تهیه اسموتی موز و گردو با رسپی خانگی و فوت و فن اسموتی موز و گردو خانگی و آشپزخانه کوچک من و به خانه برمیگردیم و راز خوشمزگی اسموتی موز و گردو و ترفندهای درست کردن اسموتی موز و گردو و زمان تهیه اسموتی موز و گردو و نکات مهم در تهیه اسموتی موز و گردو خانگی و تزیین اسموتی موز و گردو را در نم نمک بخوانید.
مواد لازم اسموتی موز و گردو
- موز متوسط : یک عدد
- خرما : دو عدد
- گردوی خرد شده : یک و نیم قاشق غذاخوری
- شیر : یک لیوان
- یخ : نصف فنجان
طرز تهیه اسموتی موز و گردو
برای تهیه اسموتی موز و گردو ، ابتدا پوست موز را بگیرید و آن را به دو نیم تقسیم کنید. هسته های خرماها را هم در بیاورید و آن ها را درشت خرد کنید.
موز ، شیر ، گردو ، یخ و خرما را در مخلوط کن بریزید و آن ها را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید. اسموتی را در لیوان مخصوص بریزید و از نوشیدن آن لذت ببرید.
![چهره های متولد و درگذشته 26 مرداد [عکس و بیوگرافی]](/images/up/235/708.jpg#joomlaImage://local-images/up/235/708.jpg?width=290&height=290)
![بیوگرافی بازیگران سریال کوری [داستان و نقش]](/images/up/232/337.jpg#joomlaImage://local-images/up/232/337.jpg?width=290&height=290)
![بیوگرافی بازیگران فیلم غریزه [داستان و نقش]](/images/up/219/658.jpg#joomlaImage://local-images/up/219/658.jpg?width=290&height=289)
![بیوگرافی بازیگران فیلم زن و بچه [داستان و نقش]](/media/k2/items/cache/ad6006e235a6d3bff8a4bd99d46a36fa_XL.jpg)
