ثبت بیوگرافی در گوگل
ثبت بیوگرافی در ویکی پدیا
تبلیغات

در این مطلب جدید در سال 1403 و سال 2024 ، در ادامه آموزش روش تهیه اسموتی هندوانه و لیمو مجلسی و دستور تهیه اسموتی هندوانه و لیمو و مواد لازم اسموتی هندوانه و لیمو و طرز تهیه اسموتی هندوانه و لیمو با رسپی خانگی و فوت و فن اسموتی هندوانه و لیمو خانگی و راز خوشمزگی اسموتی هندوانه و لیمو و ترفندهای درست کردن اسموتی هندوانه و لیمو و زمان تهیه اسموتی هندوانه و لیمو و نکات مهم در تهیه اسموتی هندوانه و لیمو خانگی و تزیین اسموتی هندوانه و لیمو را در نم نمک بخوانید.

مواد لازم اسموتی هندوانه و لیمو

  • هندوانه 2 فنجان
  • لیمو ترش تازه با پوست 1/4 لیمو ترش
  • عسل 1 قاشق غذاخوری
  • گلاب یا عرق هل 1/2 قاشق چایخوری
  • یخ 3-4 قالب
طرز تهیه اسموتی هندوانه و لیمو

اسموتی هندوانه و لیموطرز تهیه اسموتی هندوانه و لیموطرز تهیه اسموتی هندوانه و لیمو

هسته های هندوانه را از آن جدا کرده و در مخلوط کن بریزید.

لیمو ترش ، عسل ، عرق هل یا گلاب و یخ را به مخلوط کن اضافه کنید.

مخلوط کن را با سرعت زیاد روشن کنید و فرصت دهید مواد مخلوط و کاملا یکدست شوند.

اسموتی هندوانه و لیمو

نکته : برای تهیه اسموتی باید مخلوط کن را روی سرعت بالا تنظیم کرد. سرعت پایین ، اکسیژن بیشتری به نوشیدنی وارد می کند. دقت کنید که اکسید شدن مواد منجر به کاهش ارزش تغذیه ای آن خواهد شد.

اسموتی نوعی نوشیدنی مناسب برای افراد دنبال کننده رژیم غذایی خام گیاه خواری است. در واقع با ترکیب و مخلوط کردن میوه ها و مواد مختلف می توان چندین نوشیدنی لذیذ ، خوش طعم و گوارا خلق کرد. اسموتی هندوانه را به عنوان یک غذای پرانرژی مصرف کنید و از طعم های متنوع آن لذت ببرید.

بیوگرافی

پیج اینستاگرام نم نمک

این مطلب مفید بود؟
(0 رای)
0%

نظر دادن