چطور مرغ را مرینیت ، مزه دار و ترد کنیم؟

چطور مرغ گریل را مرینیت ، مزه دار و ترد کنیم؟

یکی از بهترین گوشت هایی که روند آماده سازی و طبخ آن هم وقت چندانی از شما نمی گیرد ، گوشت مرغ است. اگر بتوانید گوشت مرغ را برای گریل یا تنوری کردن ، با ترکیبات مناسبی طعم دار کنید ، هم می توانید غذایی ترد و خوش طعم داشته باشید و هم نگران خشک شدن این گوشت نسبتا لطیف نباشید.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

برای حفظ سلامت ، طعم ، بافت و ارزش تغذیه ای گوشت مرغ بهتر است حداقل 2 و حداکثر 24 ساعت قبل از گریل یا تنوری کردن ، آن را مرینیت و طعم دار کنید.

بهترین روش برای مرینیت و طعم دادن به مرغی که قرار است داخل فر برود یا تنوری بشود ، این است که آن را در ترکیبی از سس سویا یا آبلیمو یا آب ماست ، سیر تازه یا پودر سیر ، آب پیاز ، عسل ، روغن کنجد یا روغن زیتون ، نمک و فلفل بخوابانید.

معمولا بهتر است به ازای هر 4 عدد فیله مرغ از 2 قاشق غذاخوری سس سویا یا آبلیمو یا آب ماست ، 1 حبه سیر له شده یا نصف قاشق چای خوری پودر سیر ، 2 قاشق غذاخوری آب پیاز ، 1 قاشق چای خوری عسل ، 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد یا روغن زیتون ، نصف قاشق چای خوری نمک و یک چهارم قاشق چای خوری فلفل کمک بگیرید.

مرینیت کردن با خردل :

مواد لازم برای این کار شامل(آب لیمو 1/2 فنجان ، 2 قاشق غذا خوری خردل ، نمک 1 قاشق چای خوری ، 1 فنجان روغن زیتون)

مرینت کردن به سبک ایتالیایی :

مواد لازم برای این کار شامل(1/4 فنجان روغن زیتون ، سرکه 2 قاشق چای خوری ، نمک 1 قاشق چای خوری ، 1 قاشق چای خوری پودر سیر

1 قاشق چای خوری پونه کوهی خشک شده ، 1 قاشق غذا خوری ادویه ایتالیایی)

مرینیت کردن به روش چینی :

مواد لازم برای این کار شامل (1/2 فنجان سس سویا ، 1/4 فنجان شکر قهوه ای ، 3 قاشق غذاخوری زنجبیل ریز خرد شده و تازه ، 1 قاشق غذا خوری سیر خرد شده ، 2 قاشق چای خوری روغن کنجد ، 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه)

مرینیت کردن به شیوه مکزیکی :

مواد لازم برای این کار شامل(فلفل چیپتوله یا فلفل سبز تند1چهارم فنجان ، 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون ، 2 حبه سیر ، خرد شده ، 1/2 پیاز ، خرد شده ، فلفل قرمز 1 قاشق غذا خوری ، 1 قاشق چای خوری زیره سبز ، 1 قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز ، نمک 1 قاشق چای خوری)

مرینیت کردن به سبک ایرانی

(wiki how این سبک رو نذاشته بود من خودم اضافش کردم واقعا حیف شد این روش عالی رو بلد نیستن بیچاره ها^_^)

مواد لازم برای این کار شامل(1چهارم فنجان کره آب شده ، آبلیمو 2قاشق چایخوری ، نمک 1قاشق چایخوری ، زعفران 3قاشق غذاخوری ، پودر سیر 1قاشق چایخوری ، آویشن 1قاشق چایخوری ، موسیر خشک 5عدد ، سیر رنده شده 1قاشق چایخوری ، فلفل قرمز 1قاشق چایخوری ، دارچین نصف قاشق چایخوی ، آب پیاز 1 فنجان)

برای مرینیت کردن به هر روش اول مواد درشت مثل سیر ، پیاز سبزیها و .. رو ریز خرد کنید و بعد روغن رو بهش اضافه کنید و درون مخلوط کن خوب بزنید ادویه ها رو هم داخل مخلوط کن بریزید و بعد خوب میکس کنید یعنی سس نباید طوری بشه که مثل نفت روش ذرات معلقه همه چیز باید خوبه خوب میکس شده باشه.

حالا مرغ رو خوب بشورید و خشک کنید حتی اگر میتونید با دستمال آب اضافیش رو بگیرید تا کامل خشک بشه.

مواد درست شده رو روی مرغ بریزید و بعد اون رو داخل کیسه دربسته قرار بدید و با گوشتکوب خیلی بکوبید (البته اگر میخواید مرغ رو سالم بپزید با دست نایلون رو ورز بدید تا کامل مواد به خورد گوشت برن)بعد کیسه رو داخل یه ظرف چفت بذارید و از حداقل 4ساعت تا 24ساعت بذاریدش داخل یخچال تا مزه دار بشه.

اینم بگم که به هیچ وجه داخل ظرف فلزی مرغ رو نذارید چون اسید با ظرف واکنش میده و مواد سمی وارد گوشت میشن.بعد از گذشت زمان مرغ رو خارج کنید و بذارید توی ابکش چند دقیقه بمونه.

بعد لای فویل قرارش بدید و توی فری که از قبل با دمای 400درجه فارنهایت داغ شده یه 1ساعتی بپزید البته ممکنه دیرتر یا زودترم آماده بشه.

اگرم میخواید همین طوری بپزیدش یه کم فلفل دلمه ای و هویج و پیاز و کرفس و … رو توی کمی روغن سرخ کنید و بهش رب و زعفران و …اضافه کنید و مرغ رو با کمی اب بهش اضافه کنید و صبر کنید 1ونیم تا 2ساعت بپزه!

نکته :

مواد گفته شده برای مرینیت کردن نیم کیلو مرغ هست!

توی همه مراحل میتونید سرکه یا ابلیمو رو با هم جایگزین کنید.

ادویه هایی که دوست ندارید رو حذف کنید و به جاش اونی که دوست دارید رو بیشتر بریزید یا با چیز دیگه جا به جا کنید.

مرغ حتما باید داخل یخچال استراحت کنه.

اگر میخواید از آب مواد داخل مزغ استفاده کنید حتما قبلش بجوشونیدش.