عوارض و مضرات خوردن آب در صبح ناشتا

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، خوردن آب در صبح ناشتا ممنوع است؟ میدانید توصیه طب سنتی در خوردن آب ولرم و سرد با معده خالی در صبح چیست؟ پس با ما همراه باشید.

عوارض و مضرات خوردن آب در صبح ناشتا

نوشیدن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد شدن کبد ، مغز ، رحم و تخمدان می شود ، به همین دلیل توصیه می شود که هیچ گاه آغاز صبح با معده خالی ، آب خورده نشود.

نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی به توضیح یکسری از عادات غلط خوابیدن پرداخت و گفت : در فصول سرد توصیه اکید شده است که قبل از ساعت 10 در خاموشی مطلق بخوابند اما متأسفانه هم اکنون افراد شام را دیر مصرف می کنند و فاصله بین خواب و هضم غذا را رعایت نمی کنند.

وی افزود : دیر خوابیدن و دیر از خواب برخواستن ، سبب اختلالات خواب زیادی می شود ، همچنین نوشیدن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد شدن کبد ، مغز ، رحم و تخمدان می شود. به همین دلیل توصیه می شود که هیچ گاه آغاز صبح با معده خالی ، آب خورده نشود و در صورتی که فرد تشنه بود در موارد نادر و آن هم به صورت جرعه جرعه خورده شود ، اما کسی که یک تشنگی دائمی در طرف صبح دارد باید به متخصص طب سنتی مراجعه کند.

این متخصص طب سنتی گفت : بعضی از افراد که بیماری تیروئید دارند و قرص لوتیروکسین را صبح ناشتا با آب مصرف می کنند بهتر است مصرف آن را به قبل از ناهار در طول روز بیندازند.