احساس شکست در زندگی در قرآن

احساس شکست در زندگی در قرآن

آیا می دانید کدام یک از آیه های زیر ، راه درمان «احساس شکست در زندگی» در قرآن کریم می باشد؟ آیه زیر را در سایت نم نمک ببینید تا احساس شکست در زندگی در قرآن را بتوانید بررسی کنید.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

وَ تَوَکَّلْ عَلَی اللَّهِ وَ کَفی بِاللَّهِ وَکِیلًا

و بر خدا توکل کن که حمایت و پشتیبانی خدا کافی است. (سوره احزاب - آیه 3)

امروزه احساس شکست و افسردگی یکی از رایج ترین و نیز جدی ترین اختلالات مرتبط با سلامت ذهن است که بشر با آن دست به گریبان است.

اما با وجود این ، امروزه ما قادر هستیم این بیماری را که به ام المرض معروف است ، خیلی موثر از سابق درمان کنیم. افسردگی نوعی غم و اندوه و کاهش بیش از حد شادمانی به خاطر موضوعی است.

پس افسردگی یک اختلال خلقی است که به وسیله تغییرات وسیعی در احساس ، نگرش و اعتقاداتی که شخص از خود و جهان دارد مشخص می شود. به طور کلی هر فردی ممکن است گاهی بعد از یک شکست یا زیان احساس حزن و اندوه کند یا این که احساس کند انرژی بسیار پایینی دارد اما برای افرادی که از دیدگاه روانشناسی به آن ها افسرده اطلاق می شود این حالت ناراحتی و یا بی علاقگی که زندگی عادی دارند پیش می آید.

افراد در هر سنی و با هر شغل و از هر نژادی ممکن است مبتلا به افسردگی شوند. تخمین زده شده که سالانه در حدود 20 میلیون از بالغین در ایالات متحده از افسرگی رنج می برند و این که 25 درصد از زنان و 12 درصد از مردان درآن جا یک دوره شدید افسردگی را در طول مدت زندگی خود تجربه کرده اند.

به طور کلی انسان در حالت طبیعی باید از موقعیت های خاص برای پیشرفت از نظر علمی ، اخلاقی ، اجتماعی و روانی استفاده کند گاهی بعضی از افراد نسبت به این موفقیت ها بی تفاوت هستند ، تحرک ندارند و آن مسیری را که لازم است برنمی گزینند.

چرا انسان چنین می شود؟ چرا درانسان عامل ایستایی رشد می کند و شخص را از حرکت باز می دارد؟ این عدم تحرک در وجود هر شخص علل و عوامل و راه درمان دارد که در این مطلب از سایت نم نمک می خواهیم از دیدگاه قرآن آن را مورد بررسی قرار دهیم.

قرآن کریم علل و عوامل زیادی از جمله : ترس از شکست ، ترس از دست دادن والدین ، بی حوصلگی ، شتاب زدگی ، حسادت ، کم طاقتی و کم حوصلگی ، احساس گناه ، بیماری های مزمن و ... موجب افسردگی می داند و برای هر کدام یک از عوامل آیات زیادی در قرآن آورده است. مثلاً در مورد کم طاقتی و کم حوصلگی در سوره (سه ، آیه 25) خداوند فرموده است : «قالَ رَبَّ اشرَح لی صَدری » یعنی خدایا سینه ام را گشاد گردان و در مورد احساس گناه در (سوره فجر ، آیه 27) فرموده است : «یا اَیتها النفسُ المطمئنه ارجعی اِلی ربّکَ راضیه مرضیه» (ای نفس مطمئنه به سوی پروردگارت باز گرد در حالی که تو راضی و او نیز خشنود است) یعنی به طور کلی نفس لوامّه نباید موجب افسردگی شده و قدرت توبه و تحرک را از انسان بگیرد.

در زندگی لازم است هر فردی در هر کاری ، راه بهتر و مناسبی انتخاب کند برای اینکه تا راه مناسب انتخاب نشود نتیجه کافی از آن کار به دست نخواهد آمد. راه مناسب زمانی پیدا می شود که انسان نسبت به آن کاری که می خواهد انجام دهد آگاهی و شناخت داشته باشد.

پس در شناخت انسان ، به این نتیجه می رسیم که او از میان مخلوقات الهی تنها موجودی است که جهان پهناور در وجود او گنجانده شده است و اهمیت وجودی او به روحش برمی گردد. زیرا این همه فضایل و تعاریف که برای انسان در بیان قرآن و احادیث آمده است همه به مراحل رشد و کمالات روحی او متوجه هستند.

روش های مقابله با فشارهای روانی در قرآن کریم در سه حوزه شناختی ، رفتاری و عاطفی قابل بررسی هستند.

در حوزه شناختی که به شناخت افکار فرد درباره رویدادها یا رابطه فرد با رویدادهای می پردازد و دیدگاه انسان نسبت به زندگی از جمله : ایمان به خدا ، نگرش مثبت ، انقلاب روحی.

از شاخص ترین آیات مربوط به ایمان به خدا سوره انعام ، آیه 82 است که خداوند می فرماید : «والذّین آمنو و لَم یلبسوا ایمانُهم بظلم اولئکَ لَهُم الَاْمن و هم مُهتدون» (آنان که به خدا ایمان آوردند ، ایمانشان را به ستم نیالودند ، از امنیت برخوردارند و آنها به حقیقت هدایت یافتند.

در حوزه رفتاری که مقصود راه حل رفتاری است و آن دسته از راه حل های عملی و تمرینی است که بیش تر با جسم انسان سرکار دارد. که از جمله : «النَّومُ راحه الجَسَد و انطق راحه الرُّوح» (خواب عامل استراحت بدن و سخن مایه راحتی روان است.) یعنی خواب اضطراب ، ترس و رنج شدید را از بین می برد. ناگفته نماند که خواب زیاد این عوامل را افزایش می دهد و خواب بسیار عامل پریشانی می شود.

در حوزه عاطفی که قرآن برای مقابله عاطفی با فشارهای روانی را ه های بسیاری ارائه می دهد از جمله : توبه ، صبر ، ذکر هر عبادات نوعی ذکر یا مددکار ذکر هستند. مثلاً نمازگزار در نماز با گفتن الله اکبر و تلاوت قرآن ، گفتن تسبیحات در رکوع و سجود وحمد و ثنای خداوند می پردازد و در پایان نماز به استغفار و تسبیح و حمد و تکبیر خدا و دعا مشغول می شود و اینها همه ذکر هستند.

پس به طور کلی قرآن بیشترین تاثیر را در ایجاد تغییرات بسیار مهم در کلیه جنبه های زندگی جامعه غرب و جوامع اسلامی در سراسر جهان ، برجای می نهد. به طوری که امروزه روانشناسی غرب به راهکارهای درمانی که حدود 1400 سال پیش که در قرآن به پیامبر (ص) نازل شده است رسیده اند و آنها فقط نام این راهکارها را چیز دیگری گذاشته اند و چه خوب است افرادی که دچار مشکلات روحی می شوند برای درمان فقط از یک علم استفاده نکنند بلکه علم را با قرآن تلفیق کنند که بسیار مفید واقع خواهد شد.