بعد از نزدیکی چه کنیم تا باردار شویم؟

بعد از نزدیکی برای افزایش شانس بارداری چه کار کنم؟

اگر چه ایجاد یک زندگی دیگر مسئله ای جدی است ، لذت در رابطه جنسی نیز مهم است بنابراین اگر به این مسئله با یک نگرش مثبت نگاه کنید و با آرامش همیشگی این کار را انجام دهید شانس موفقیت شما بیشتر می شود. همچنین توصیه می کنیم به نکات زیر نیز عمل کنید :

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

1- کمی استراحت کنید!

بعد از نزدیکی کمی استراحت کنید و کمی در رختخواب بمانید. در این صورت اسپرم زمان کافی برای رسیدن به تخمک و بارور کردن آن را دارد. به این شناگران کوچولو حدود پنج دقیقه یا بیشتر زمان بدهید تا کارشان را انجام دهند.

2- نفس عمیق بکشید!

اگر قصد دارید باردار شوید ، یکی از مهمترین مواردی که باید از آن هنگام نزدیکی و بعد از آن اجتناب کنید ، استرس است. استرس خود می تواند یک عامل ناباروری باشد ، پس بعد از رابطه جنسی نگران نباشید. در عوض ، سعی کنید آرام باشید و مثبت فکر کنید. برای این کار می توانید بعد از نزدیکی در رخت خواب استراحت کرده و به موزیک مورد علاقه خود گوش دهید یا یک فیلم خنده دار ببینید.

3- از عادات بد بپرهیزید!

برای به حداکثر رساندن احتمال باروری ، از سیگار کشیدن و مصرف الکل هنگام تلاش برای بارداری و حداقل از سه ماه قبل از آن بپرهیزید. همچنین اگر همسرتان سیگار می کشد از سه ماه قبل از او بخواهید در کنار شما این کار را انجام ندهد زیرا باز هم می تواند بر باروری شما تاثیر منفی داشته باشد.

4- ادرار نکنید!

نگه داشتن ادرار بعد از نزدیکی جنسی باعث می شود اسپرم بیشتر در بدن خانم باقی بماند (14 سوال رایج شما درباره اسپرم). بنابراین نه تنها چند دقیقه دراز کشیدن به حرکت اسپرم به سمت تخمک کمک می کند ، بلکه ادرار نکردن بعد از رابطه جنسی نیز به بارداری کمک خواهد کرد.

5- سپاسگزار باشید!

تاثیر عاطفی ناباروری می تواند قابل توجه باشد. اگر در اولین ماه تلاش برای بارداری موفق نشدید سعی کنید بر چیزهای مثبت زندگی تمرکز کنید و به خودتان روحیه دهید و بدانید زوج های زیادی هستند که بعد از چند ماه تلاش موفق می شوند و شما تنها نیستید و مورد خاصی پیش نیامده است.

قرار دادن بالش زیر باسن برای وقوع لقاح : آیا موثر است؟

باردار شدن یکی از خواسته های بسیاری از زوجین در سراسر جهان است. اما با این وجود بسیاری از خانم ها حتی پس از چندین بار تلاش برای باردار شدن ، متوجه می شوند که در رسیدن به این خواسته ، مشکل دارند و می پرسند که اسپرم بعد از نزدیکی چه کنیم تا باردار شویم. با وجود بسیاری از افسانه ها که در مورد روش های ایده آل برای باردار شدن در دسترس هستند ، تشخیص اینکه چه چیزی صحیح بوده و باید آن را باور کنیم ، امری دشوار است. با این حال ، اگر در تلاش برای باردار شدن هستید ، ممکن است بخواهید روش تجربی و مورد علاقه بسیاری از زنان ، یعنی گذاشتن "بالش زیر باسن و ران" در حین مقاربت و یا بلافاصله بعد از آن را امتحان کنید. چندین مطالعه نشان داده است که گذاشتن بالش زیر لگن ، می تواند احتمال وقوع لقاح و در نتیجه بارداری شما را افزایش دهد. ممکن است وسوسه شده باشید تا این روش را امتحان کنید ، زیرا هیچ آسیبی به شما نمی رساند. اگر می خواهید در این مورد بیشتر بدانید ، توصیه می کنیم این مقاله را تا انتها بخوانید.

آیا نگه داشتن یک بالش زیر باسن؛ می تواند به باردار شدن زنان کمک کند؟

همانطور که قبلاً ذکر شد ، برخی مطالعات نشان داده اند که قرار دادن و نگه داشتن بالش در زیر باسن و بالا نگه داشتن پاها با گذاشتن آن ها بر روی دیوار ، می تواند به باردار شدن زنان کمک کند. در ادامه به برخی از اطلاعات در مورد چگونگی عملکرد آن اشاره شده است.

1. پی اچ (pH) واژن

واژن شما دارای یک محیط اسیدی بوده که برای بقای اسپرم ها ایده آل نیست. از آنجا که اسپرم یک محیط قلیایی را ترجیح می دهد ، بنابراین باید هر چه زودتر از اسیدیته واژن دور شود. مخاط دهانه رحم (سرویکس) ، از صدمه ای که ممکن است ناشی از اسیدیته واژن باشد ، تا زمان رسیدن اسپرم به تخمک جلوگیری کرده و بدین ترتیب اسپرم می تواند در لوله رحمی ، با انحام عمل لقاح ، تخمک را بارور کند.

قرار دادن بالش در زیر باسن و بالا بردن پاها بلافاصله پس از مقاربت ، می تواند این روند را تسریع کرده و از آسیب رسیدن به اسپرم در اثر اسیدیته محیط واژن جلوگیری کند.

2. کیفیت اسپرم

در صورتی که کیفیت اسپرم در حد بالایی نباشد و به عنوان مثال تحرک خوبی نداشته باشد ، بالا بردن پاها به سمت بالا و قرار دادن بالش زیر لگن ، می تواند به افزایش احتمال باردار شدن شما کمک کند.

3. مخاط دهانه رحم ضد اسپرم است

مخاط دهانه رحم در واقع از اسپرم در برابر اسیدیته واژن محافظت می کند. اما در شرایطی که مخاط دهانه رحم ضد اسپرم باشد یا مخاط دهانه رحم کمتری داشته باشید ، خطر آسیب رسیدن به اسپرم افزایش می یابد. قرار دادن بالش در زیر باسن و بالا نگه داشتن پاها در صورت وجود چنین موقعیتی ، می تواند به اسپرم کمک کند تا مستقیماً به لوله های رحم برسد ، بدون اینکه با واژن در تماس باشد.

بعد از نزدیکی برای بارداری چقدر بخوابیم؟

از آنجا که روش قرار دادن بالش زیر باسن ، می تواند به اسپرم کمک کند تا سریع تر به لوله رحمی برسد ، بنابراین حتی اگر تخمک گذاری از قبل اتفاق افتاده باشد ، باز هم این شانس وجود دارد که اسپرم به تخمک رسیده و بتواند آن را بارور کند. اسپرم همچنین می تواند در حدود 3 تا 5 روز در دستگاه تولید مثل یک خانم زنده بماند. بنابراین اگر در این زمان تخمک گذاری کنید ، احتمال باردار شدن همچنان برای شما وجود خواهد داشت. سعی کنید تا جایی که می توانید و یا حداقل به مدت 30 دقیقه در این وضعیت بمانید تا شانس باردار شدن شما افزایش یابد.

البته این نکته را نیز در ذهن داشته باشید که احتمال بچه دار شدن یک زوج به عوامل زیادی بستگی دارد. به علاوه فقط چند مورد وجود دارد که مطالعات اثبات کرده اند که روش گذاشتن بالش زیر باسن ، در وقوع بارداری موثر است. بنابراین ، اگر با وجود استفاده از این روش و تلاش های مکرر ، همچنان بارداری رخ نداد ، اجازه ندهید که این شکست بر شما تأثیر بگذارد. حال که می دانید بعد از نزدیکی چه کنیم تا باردار شویم ، در هر صورت اگر بعد از یکسال تلاش نتیجه نگرفتید ، بهتر است با یک متخصص زنان مشورت کنید تا علل احتمالی باردار نشدن بررسی شده و در صورت لزوم گزینه های درمانی مناسب به شما ارائه شوند.