طرز تهیه معجون برای زن باردار و حامله

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، طرز تهیه معجون برای زن باردار و طرز تهیه معجون برای زن حامله و طرز تهیه غذای مقوی برای زن باردار و طرز تهیه معجون برای تقویت تخمدان و طرز تهیه معجون تقویتی و معجون قوی برای پسر دار شدن و طرز تهیه معجون گرمیجات و طرز تهیه معجون هفت مغز و معجون شیرموز در بارداری و طرز تهیه معجون مقوی برای زنان در نم نمک.

طرز تهیه معجون برای زن باردار و حامله

شما یک مادر باردار هستید که دل تان می خواهد از همان ابتدا وظایف مادری را به بهترین نحو انجام دهید. شاید در دوران بارداری بهترین کار مراقبت کردن از جسم تان باشد تا فرزند دلبندتان در محیطی سالم و مناسب رشد کند. در این زمینه میوه و سبزیجات نقش بسزایی در حفظ سلامتی فرزندتان ایفا می کنند. ما با معرفی چهار اسموتی سعی کرده ایم با یک تیر چندنشان بزنیم. شما با خوردن این اسموتی ها می توانید مواد مغذی زیادی را به بدن تان برسانید. بهترین زمان مصرف این معجون های خانگی بین وعده ها یا قبل از خواب است. به این ترتیب مواد مغذی هم به بدن شما و هم به جنین منتقل می شوند.

مواد لازم

• آب آناناس : یک لیوان
• انبه : یک عدد
• ماست وانیلی یا یونانی : 2 قاشق غذاخوری
• اسفناج : 100 تا 150 گرم
• عسل : به مقدار نیاز

مواد بالا را میکس کنید و مصرف کنید.

برای تهیه ماست وانیلی فقط کافی است کمی پودر وانیل به ماست اضافه کنید؛ خانم های باردار نیاز دارند در روز سه وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند تا نیاز بدن شان به فیبر و مواد معدنی تامین شود. انبه و اسفناج نیز پروتئین و کلسیم مورد نیاز را به بدن شما می رسانند و ماست باعث جذب بیشتر کلسیم می شود. آب آناناس نیز سرشار از ویتامین C است که می تواند نقش موثری داشته باشد.

طرز تهیه معجونی برای رفع کم خونی زنان باردار

کم خونی در بارداری به رشد جنین اثر می گذارد و موجب بروز بی حالی و ضعف در زنان باردار می شود.

زنان باردار بهتر است که یک کیلو استخوان راسته گوسفند را بدون گوشت و چربی با پیاز زیاد بگذارند حداقل 14 تا 15 ساعت به خوبی بپزد تا استخوان ها نرم شود و کمی ادویه زرد چوبه و نمک اضافه کنند. پس از پختن استخوان ها از صافی عبور داده و عصاره استخوان های راسته گوسفندی را در تمام غذاهایی که زن باردار می خورد به اندازه یک استکان اضافه کنند و یا می توانند روزی 2 تا سه استکان از آن را خالی با مدت زمانی از مصرف غذا استفاده کنند.

همچنین زنان باردار بهتر است برای افزایش خون سازی در بدن و بهبود رشد جنین روزی یک مرتبه شیره انگور با کمی نان سنگک یا شربت سرکه شیره انگور مصرف کنند.

اضافه کردن سبوس برنج به غذاها خود از راه های افزایش خون سازی در بدن است.

مصرف غذاهای خون ساز مانند سیب ، به ، مویز ، شیره انگور ، بادام ، انجیر ، توت و ... برای زن باردار ضروری است ، البته باید بدانند که هر کدام از این مواد خون ساز را جداگانه مصرف کنند تا در معده به خوبی هضم شود.

آب سیب ، آب انگور یا آناناس یا از هر کدام به طور مساوی در یک ظرف شیشه ای ریخته و شکر سرخ یا عسل اضافه کنند و بر شعله ملایم قرار داده تا آنقدر بجوشد تا سفت شود ، پس از سرد شدن آن را با دست به صورت گرد در آورده و روزی 3 مرتبه در دهان گذاشته و آرام آرام مکیده شود.