کارهای شب اقدام به بارداری و بچه دار شدن

کارهای شب اقدام به بارداری و بچه دار شدن

در ادامه به بررسی مهمترین کارهای شب اقدام به بارداری و بچه دار شدن در سایت نم نمک می پردازیم.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

چه موقع باید رابطه جنسی داشته باشی؟

بهترین زمان برای بارداری در بارور ترین نقطه چرخه قاعدگی است. بارور ترین نقطه چرخه قاعدگی شما شامل سه روز قبل از تخمک گذاری و روز تخمک گذاری و دو روز بعد از تخمک گذاری است. دو روز قبل از تخمک گذاری و روز تخمک گذاری بیشترین احتمال برای بارداری را دارند. داشتن رابطه جنسی در آن روزها بیشترین احتمال بارداری را برای شما ایجاد می کند. با اپلیکیشن اوما می توانید براحتی روزهای باروری در پریود منظم و نامنظم را مشخص کنید.

در طی تخمک گذاری ، تخمدان شما تخمک بالغ آزاد می کند. آن تخمک در مسیر رحم شما به پایین لوله رحمی باز می شود. در این مسیر ، ممکن است اسپرم با تخمک ملاقات کرده و بارور شود. اسپرم می تواند حدود پنج روز زنده بماند. بنابراین اگر می خواهید باردار شوید ، هدف شما این است که هنگام تخمک گذاری اسپرم زنده در لوله های رحمی خود داشته باشید.

چگونه می دانید تخمک گذاری می کنید؟

یک راه این است که روزهای چرخه قاعدگی خود را حساب کنید. تقویمی از دوره های قاعدگی خود را نگه دارید یا از یک برنامه برای پیگیری استفاده کنید. هر چرخه در روز اول قاعدگی شروع می شود و در روز قبل از شروع قاعدگی بعدی به پایان می رسد. به دنبال نقطه میانی چرخه خود باشید. اگر چرخه 28 روزه دارید ، به طور کلی حدود روز 14 تخمک گذاری خواهید کرد.

در طب سنتی و اسلامی ، اقدامات قبل از بارداری برای فرزند زیبا این طور مطرح شده است :

• پدر گلابی مصرف کند.
• آمیزش زمانی انجام شود که شهوت طرفین در اوج باشد.
• پاک سازی نطفه با روزه گرفتن انجام شود.
• کبد از سموم پاک شود.
• والدین در هنگام ناشتا میوه بخورند.
• مادر کندر مصرف کند.

در کنار رعایت این مسائل ، پرهیز کردن از خوردن فست فود ، غذاهای چرب و شور ، نوشابه ، نوشیدنی های الکلی ، انواع سس ، غذاهای پرادویه ، غذاهای آماده و کنسروی کمک می کنند تا جنین زیباتر شود.

اقدامات مربوط به تعیین جنسیت در بارداری

برای برخی از والدین ، جنسیت بچه تا حدی اهمیت دارد. شاید این روزها انجام یک سری امور به عنوان اقدامات قبل از بارداری برای پسردار شدن یا دختردار شدن پیشنهاد می شود اما هنوز از نظر علمی به اثبات نرسیده اند.

تحقیقات نشان داده است کسانی که اقدامات زیر را انجام داده اند ، تا حدی توانسته اند در تعیین جنسیت جنین موفق باشند :

• مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم ، آهن ، فسفر ، سدیم و روی توسط زن باعث می شود PH رحم بالا رود و شانس پسردار شدن بیشتر شود.
• مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم ، مس و منیزیم توسط زن باعث می شود تا PH رحم کاهش پیدا کند و شانس دختردار شدن زیاد شود.

البته این رژیم های غذایی باید 2 الی 4 ماه قبل از اقدام برای بارداری توسط زن رعایت شوند و زیر نظر پزشک تغذیه باشد.

کارهای بعد از نزدیکی برای بارداری

تا قبل از این راجع به اقدامات پیش از بارداری صحبت کردیم. اما ممکن است از خود بپرسد بعد از نزدیکی چه کنیم تا باردار شویم؟

در پاسخ به این سوال ، به چند راهکار کلی اشاره خواهیم کرد :

روان کننده مصرف نکنید

شاید همیشه برای تجربه یک رابطه جنسی لذت بخش از روان کننده ها استفاده می کردید اما در حال حاضر برای بارداری باید از آن ها دوری کنید. چون در واقع این روان کننده ها مانعی برای حرکت اسپرم در دهانه رحم و لوله تخمدان می شود و شانس بارداری را به مراتب کاهش می دهد.

گاهی ممکن است حذف روان کننده ها برای شما ممکن نباشد. در این صورت توصیه می کنیم تا روان کننده های طبیعی مانند روغن زیتون ، روغن کانولا و انواع مشابه را جایگزین روان کننده های شرکتی کنید.

بعد از نزدیکی دراز بکشید

بعد از مقاربت و نزدیکی به منظور بارداری ، بهتر است بلافاصله در تخت خواب دراز بکشید. اگر راه بروید و بایستید ، جاذبه زمین به شما غلبه می کند و شانس رسیدن اسپرم به تخمک را کاهش می دهد. اقدامات دیگری که بعد از دراز کشیدن شانس بارداری را افزایش می دهند ، عبارت هستند از :

• قرار دادن بالشتک در قسمت زیرین کمر و لگن به طوری که پاها در مقایسه با بالاتنه بالاتر قرار بگیرند.
• تکیه دادن پاها به دیوار به مدت 30 دقیقه