چای سبز و آویشن برای لاغری [طرز تهیه]

طرز تهیه چای سبز و آویشن برای لاغری

از مهمترین خواص چای سبز و آویشن می توان به خواص این دمنوش برای لاغری و کاهش وزن اشاره کرد. درطب سنتی استفاده از دمنوش آویشن و چای سبز به افرادی که خواهان کاهش وزن و لاغری هستند توصیه می کنند.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

طبع گرم آویشن در افرادی که مزاج سرد دارند ، مخصوصا آن هایی که در ناحیه شکم مستعد چاقی هستند ، سبب کاهش وزن و لاغری می شود. آویشن خاصیت دیوریتیک (ادرار آور) دارد که سبب دفع سموم و کاهش وزن می شود. دمنوش آویشن و چای سبز سبب افزایش متابولیسم بدن می شود که این مورد هم یکی دیگر از خواص آویشن در لاغری است.

هضم سریع غذا ، رفع یبوست و کارکرد صحیح و درست سیستم گوارش نیز می تواند به لاغری و کاهش وزن کمک کند ، مصرف یک فنجان دمنوش آویشن و چای سبز در طول روز می تواند به عملکرد بهتر سیستم گوارش کمک کند. مصرف دمنوش آویشن صبح ها به به کاهش اشتها و رفع سوءهاضمه کمک می کند.

تاثیر استفاده از چای سبز و آویشن برای کالری سوزی

همه ما می دانیم که روند کالری سوزی در تمامی اوقات شبانه روز ، زمانی که مشغول فعالیت هستیم و یا زمانی که مشغول استراحت هستیم ، انجام می شود.

در این میان افراد با استفاده از این نوشیدنی می توانند مقدار و سرعت کالری سوزی روزانه خود را بیشتر کنند و سبب تقویت سوخت و ساز اندام های مختلف بدن شوند.

تاثیر استفاده از چای سبز و آویشن در کاهش اشتها

افراد با مصرف این نوشیدنی در زمان های معین و شیوه های مشخص میل کمتری به غذا خوردن پیدا می کنند. به همین دلیل کالری کمتری دریافت می کنند.

در این میان برخی از محققان معتقد هستند که ترکیبات موجود در این چای مانع جذب چربی های موجود در غذا می شوند. این یکی از جنبه های خواص چای سبز برای لاغری می باشد.

قابل ذکر است که برخی از افراد در میان روز بر اثر استرس و فشار های عصبی عادت به خوردن مواد غذایی مختلف دارند. این افراد می توانند به جای استفاده از مواد غذایی مختلف از این نوشیدنی استفاده کنند. زیرا این چای هم آرامش بخش است و هم مانع پرخوری می شود.

تاثیر دمنوش آویشن و چای سبز بر کاهش چربی های موجود در ناحیه شکم

چربی های موجود در بدن گاهی زیرپوستی و گاهی عمقی هستند. کاتچین و کافئین به راحتی می توانند چربی های زیر پوستی و سطحی را از بین ببرند.

اما از بین بردن چربی های عمقی که می توانند زمینه ساز ابتلا به بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی ، دیابت و … نیز باشند ، کار سختی است.

در این میان افراد می توانند با مصرف مداوم این نوشیدنی چربی های عمقی موجود در ناحیه شکم را نیز از بین ببرند. این مورد نیز یکی از جنبه های خواص چای سبز برای لاغری است که بررسی کردیم.

روش تهیه چای آویشن

یک قاشق غذاخوری از آویشن را همراه با 1 قاشق غذاخوری چای سبز با 2 لیوان آبجوش مخلوط کنید و اجازه دهید به مدت ده دقیقه دم بکشد. بعد از ده دقیقه می توانید چای آویشن و چای سبز خود را میل کنید. در فصل زمستان مصرف چای سبز و آویشن می تواند به درمان زکام و سرماخوردگی کمک کند.

از چای سبز و آویشن برای مقابله با برونشیت ، سیتوزین ، تسکین گلو درد ، ضعف بدن نیز می توانید استفاده کنید.