آیا می توان لاغری در زمان کم و بدون عوارض را تجربه کرد؟

آیا می توان لاغری در زمان کم و بدون عوارض را تجربه کرد؟

بسیاری از افراد به دنبال روش های لاغـری سـریع هستند و علاقه مند هستند در مدت زمان کمی میزان زیادی وزن کم کنند و در عین حال عارضه ای برای سلامتی آن ها نداشته باشد. به همین دلیل است که رژیم هایی همچون رژیم لاغـری سـریع در 3 روز یا رژیم لاغـری 20 کیلویی و یا انواع برنامه های رژیم لاغـری سـریع رایگان ، طرفداران بسیار زیادی دارد؛ اما مسئله ای که مطرح است ، این است که آیا رژیم ها واقعا بدون عوارض هستند و یا یک لاغری بدون بازگشت خواهید داشت؟! این سوالی است که برای بسیاری از افراد وجود دارد. همچنین به دلیل ابراز نگرانی بسیاری از مشاوران تغذیه از انواع روش های لاغـری سـریع شکم و پهلو و عوارض آن ها ، بسیاری از افراد تصور می کنند که نمی توان یک رژیم لاغـری سـریع بدون عوارض را تجربه کرد. در این مطلب می خواهیم به شما بگوییم که ویژگی های یک رژیم لاغـری سـریع بدون عوارض چیست؛ پس تا پایان این مطلب با نم نمک همراه باشید.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

سخت ترین نوع رژیم لاغـری و عوارض آن

شاید بتوان لاغر شـدن و کاهـش وزن را یکی از دشوارترین تصمیم ها در نظر گرفت ، زیرا نیازمند یک اراده قوی برای جلوگیری از وسوسه ها و خارج شدن از شرایط رژیم است و همچنین به یک برنامه منسجم و پیوسته نیاز دارد. چنانچه از یک رژیم لاغـری اصولی پیروی کنیم که نه تنها نیاز بدن ما از نظر مواد مغـذی را تامین نماید ، بلکه بتواند یک رژیم لاغـری سـریع شکم و پهلو باشد؛ نمی تواند در مدت زمان محدودی میزان زیادی از وزن ما را کاهش دهد ، زیرا لاغری در زمان کم ، یعنی یک آسیب شدید به سلامتی و ایجاد شرایطی همچون سوءتغذیه در بدن ما.

این تصور ممکن است برای بسیاری از افراد وجود داشته باشد که افـراد چاق به دلیل داشتن چربی ذخیره ای زیاد می توانند با مصرف کم مواد غـذایی نیز نیاز روزانه بدن خود را تامین نمایند؛ اما این تفکر کاملا غلط است ، زیرا ما برای حفظ سلامتی خود و کارکرد صحیح اندام های مختلف بدن ، نیاز داریم که میزان مشخصی از مواد مغـذی را در طول روز به بدن خود برسانیم که انرژی کافی ناشی از شکستن قندها و چربی ها تنها بخش کوچکی از آن است. همچنین درصورت اجرای یک رژیم سخت ، همچون رژیم لاغـری سـریع در 3 روز و یا انجام انواع رژیم وحشتناک لاغری سـریع ، بدن در حالت قحطی قرار می گیرد و به همین سبب تلاش می کند تا چربی های ذخیره ای را به اصطلاح برای روز مبادا نگه دارد و به همین دلیل ممکن است از ذخایر در دسترس تری همچون پـروتئین ماهیچه ها استفاده شود که این کاملا برای بدن مضر است؛ بنابراین یک روش برای لاغری در زمان کم و بدون عوارض به این شیوه ممکن نیست.

ویژگی رژیم لاغـری بدون عوارض

به صورت عادی هر فرد سالمی در طول یک سال می تواند تنها حدود 20 تا 25 کیلوگرم وزن کم کند که این مقدار بین افراد مختلف متفاوت است. بنابراین چنانچه از یک رژیم لاغـری 20 کیلویی پیروی می کنید که اصولی است ، در بهترین حالت برای یک دوره یک ساله چیده شده است. با این وجود در برخی از افراد نیز دیده شده است که به دلیل زیاد بودن میزان اضـافه وزن آن ها طی یک رژیم لاغـری اصولی ، وزن بسیاری زیادی کم کرده اند و پس از آن سرعت کاهـش وزن آن ها کاهش پیدا کرده است.

شاید بسیاری از افراد با پیروی از انواع رژیم لاغـری سـریع رایگان که در فضای اینترنـت و سایت های مختلف وجود دارند ، بدون آسیب شدید و در مدت زمانی همچون یک هفته تا یک ماه ، کاهـش وزن شدیدی را تجربه کرده باشند؛ اما واقعیتی که در ارتباط با ساز و کار و عملکرد بدن اهمیت دارد این است که پس از دوره های کاهـش وزن ممکن است این کاهش سرعت کمتری پیدا کرده و حتی متوقف شود. به همین دلیل این افراد با ادامه دادن رژیم های غیر اصولی نیز متوجه کاهش سرعت کم شدن وزن خود می شوند و یا ممکن است سلامتی خود را به خطر بیاندازند. بنابراین اصولی ترین رژیم ها ، به شما اجازه می دهند با سرعتی معقول و مطابق با سیستم بدن خود وزن را کاهش دهید تا یک راهی برای لاغری در زمان کم و بدون عوارض باشد.

لاغری بدون بازگشت

بسیاری از روش های لاغـری سـریع به شما وعده یک لاغری بدون بازگشت می دهند و یا ممکن است به دلیل تبلیغـاتی که در ارتباط با لاغری بدون بازگشت می شنوید ، به عمل های لاغری روی بیاورید که تصور می شود راهی برای لاغری در زمان کم و بدون عوارض هستند؛ اما حتی انجام عمل های جراحـی برای لاغری سـریع شکم بدون عوارض نیست. هر عمل جراحـی هر چند کوچک و ساده ، عوارض مخصوص به خود را دارد. همچنین کاهـش وزن ناگهانی ناشی از آن ها نیز ممکن است نه تنها به سلامت شما آسیب بزند ، بلکه زیبایی شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد؛ زیرا در بسیاری از افراد که دچار کمبود مواد مغـذی و ویتامین های مورد نیاز بدن خود می شوند ، انجام عمل جراحـی برای لاغری سـریع شکم و پهلو می تواند سبب افتادگی پوسـت ، لاغری شدید صورت ، ریزش مـو و... شود. به همین دلیل باید پیش از انجام هر گونه عمل جراحـی از عوارض آن آگاه باشید و آن را به عنوان راهی برای لاغری در زمان کم و بدون عوارض نشناسید.

نکته جالب دیگر در ارتباط با انجام عمل جراحـی این است که چنانچه پس از بسیاری از این جراحـی ها از یک رژیم غذایـی سـالم و اصولی پیروی نکنید ، نمی توانید لاغری بدون بازگشت و تضمینی داشته باشید. با برگشتن به سبک زندگی گذشته ، اغلب افراد شاهد اضـافه وزن خود خواهند بود. بنابراین چنانچه به دنبال یک روش لاغری سـریع شکم بدون عوارض و بدون بازگشت هستید ، بهتر است سبک زندگی خود را تغییر دهید و اراده و صبر خود را در این مسیر افزایش دهید.

بهترین برنامـه غذایی 6 ماهه برای لاغری تنها با چند کلیک

همانطور که گفته شد برای رسیدن به یک نتیجه عالی ، بهتر است به دنبال انواع رژیم لاغـری سـریع و رایگان که در سایت ها ارائه می شود ، نباشید و چنانچه به دلیل چاقـی و اضـافه وزن ، زیبایی یا سلامتی شما در خطر قرار گرفته است؛ اراده خود را برای تغییر سبک زندگی و برای رسیدن به یک تناسب اندام دائمی تغییر دهید؛ زیرا چنانچه سبک زندگی شما به درستی تغییر کند ، نه تنها با عوارض کاهـش وزن روبرو نمی شوید ، بلکه یک لاغری بدون بازگشت را تجربه خواهید کرد و دیگر نیازی به پیروی از سخت ترین رژیم لاغـری نخواهید داشت. بهترین رژیم های لاغـری اصولی ، همچون رژیم های بهاره غفاری ، بدون تبلیغـات اغراق آمیز به شما یک برنامـه غذایی ارائه می کنند که نه تنها کالری دریافتی شما را تنظیم می کند؛ بلکه کمک می کند با مصرف مواد غـذایی سالم ، انواع مواد مغـذی را به بدن خود برسانید و سلامتی خود را ارتقا دهید. برای دریافت رژیم لاغـری بدون عوارض اینجا را کلیک کنید.

بهترین روش برای رسیدن به وزن ایده آل ، داشتن یک رژیم غذایـی مطمئن هست. در این بخش ، متخصصین ما با توجه به جزیی ترین اطلاعاتی که از وضعیت خود به ما می دهید ، رژیم غذایـی اختصاصی شما را به صورت آنلاین در اختیارتان قرار می دهند. کلیه غذاهای رژیم اختصاصی شما ، غذای خانواده است و در این برنامه ، برای لاغری نیاز به مصـرف داروهای شیمیایی ندارید . با رعایت درست این رژیم ، به تثبیت وزن موردنظر خود خواهید رسید.

یکی از ویژگی های متفاوت رژیم بهاره غفاری نسبت به بسیاری از رژیم ها ، این است که در صورت تمایل شما ، با ارائه ورزش مناسب برای افزایش تحرک شما در زندگی روزمره ، نه تنها رژیم غذایـی ، بلکه سبک زندگی شما را اصلاح می کند. بدون نیاز به پیروی از انواع رژیم وحشتناک لاغری سـریع ، از یک رژیم غذایـی اصولی پیروی کنید تا مشاور تغذیه ، روند کاهـش وزن و سلامت شما را در طول رژیم پیگیری نماید. همچنین برای داشتن یک لاغری بدون بازگشت می توانید پس از دوره رژیم لاغـری سـریع بدون عوارض غفاری دایت ، از رژیم تثبیت وزن استفاده کنید و نگرانی خود را از برگشت وزن ، برطرف نمایید.