نوشیدنی چربی سوز قوی خانگی + طرز تهیه

نوشیدنی چربی سوز قوی خانگی

تلاش برای کاهش وزن می تواند دشوار باشد و بعضی اوقات به کمی کمک نیاز دارید. استفاده از نوشیدنی خانگی می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

با این وجود ، ترکیبات زیادی وجود دارد که می توانید در دمنوش خود به کار ببرید که ما این انتخاب های گسترده را محدود کرده ایم و برترین ها را برای شما آورده ایم.

این نوشیدنی های خانگی در مقایسه با داروهای شیمیایی و روش های کاهش وزن دیگر اطمینان و ایمنی بیشتری نشان داده اند. نوشیدنی های کاهش وزن خانگی گزینه های طبیعی هستند که به شما کمک می کند وزن خود را بدون به خطر انداختن سلامتی کاهش دهید.

اگر می خواهید بدون خطر و به راحتی کاهش وزن طبیعی داشته باشید باید نوشیدنی های خانگی زیر را امتحان کنید تا سریع وزن خود را کاهش دهید.

1. نوشیدنی چربی سوز خیار

این نوشیدنی گوارا شامل مواد زیر است :

• 1 عدد خیار؛
• یک دسته کوچک جعفری؛
• 1 عدد لیموترش؛
• 1 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه رنده شده (اگر زنجبیل تازه دم دستتان نبود ، می توانید از مقداری پودر آن استفاده کنید)؛
• 1 قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا (صبرزرد)؛
• نصف لیوان آب.

تمام این مواد را با هم مخلوط کنید (می توانید آنها را در مخلوط کن بریزید و خوب میکس کنید). این نوشیدنی را می توانید به مدت یک ماه هر شب قبل از خواب میل کنید. بعد از یک ماه اگر دید که اثرگذاری قابل توجهی داشته و در نتیجه بهتر است مصرف آن را ادامه بدهید ، می توانید با یک هفته وقفه ، خوردن آن را برای یک دوره یک ماهه دیگر شروع کنید.

2. نوشیدنی خیار تازه و لیموترش

این نوشیدنی علاوه بر چربی سوزی ، بسیار طراوت بخش است. موادی که در آن به کار رفته است عبارتند از :

• 2 عدد خیار؛
• 1 عدد لیموترش؛
• 1 عدد پرتقال بزرگ؛
• مقداری عسل و نعنا (اگر طعم شان را دوست ندارید می توانید از آنها صرف نظر کنید)؛
• حدود 1 لیتر آب (در صورت تمایل می توانید از آب گازدار استفاده کنید)؛

یکی از خیارها را رنده کنید و در مخلوط کن بریزید ، آب پرتقال و لیموترش را به آن اضافه کنید و با آب و عسل خوب مخلوط کنید. خیار دیگر را حلقه حلقه کنید و به همراه تمام مواد دیگر در یک پارچ یا لیوان بزرگ بریزید. اگر طعم تند و تر و تازه ای مثل نعناع را با این ترکیبات می پسندید ، مخلوط تان را با برگ های نعنا به عنوان چاشنی تزئین و نوش جان کنید.

3. نوشیدنی گلابی و مریم گلی

برای نوشیدنی خوشمزه مریم گلی و گلابی مواد زیر لازم است :

• 10 عدد برگ تازه مریم گلی؛
• 250 میلی لیتر آب گلابی (می توانید آب گلابی تازه را خودتان در منزل بگیرید. اگر از آب میوه های صنعتی استفاده کنید ، مراقب باشید زیاد شیرین نباشد)؛
• 1 عدد لیموترش؛
• 250 میلی لیتر آب (اگر دوست دارید آب گازدار اضافه کنید)؛
• 1عدد گلابی؛
• کمی یخ.

لیموها را حلقه حلقه و گلابی را نگینی خرد کنید و در یک پارچ بریزید و کنار بگذارید. مریم گلی ها را ریز کنید یا در میکسر خرد کنید تا به صورت خمیر در بیاید. یخ ها را در مخلوط کن بریزید و خرد کنید. آب گلابی و نعنا را هم اضافه و مخلوط کنید. سپس مخلوط تان را به لیموها و گلابی های خرد شده اضافه کرده ، میل کنید و لذت ببرید.

4. نوشیدنی چربی سوز گریپ فروت و دارچین

این هم یکی دیگر از نوشیدنی های عالی که از این مواد تشکیل شده است :

• 500 میلی لیتر (نیم لیتر) آب گریپ فروت (می توانید از آب یک گریپ فروت تازه استفاده کنید یا آب گریپ فروت صنعتی بدون شکر بخرید)؛
• 2 عدد چوب دارچین؛
• 500 میلی لیتر آب گازدار؛
• 1 لیوان آب؛
• مقدار خیلی کمی تخم رازیانه؛
• برگ نعناع؛
• مقداری یخ؛
• کمی شکر.

آب ، دارچین و شکر را در ظرفی مخلوط کنید و 5 تا 10 دقیقه روی حرارت بگذارید تا شکر کاملا حل شده و ترکیب به صورت شربت در بیاید. شربت را کنار بگذارید تا سرد شود. آب میوه ، نعنا و رازیانه را به آن اضافه کنید و در پارچی به همراه یخ با هم مخلوط کنید. نوشیدنی شما آماده است. نوش جانتان!

5. نوشیدنی انرژی بخش لیمو

لیموترش به خاطر در دسترس بودن ، طعم و مزه بی نظیر و خاصیت های فراوانیکه دارد در تهیه اغلب نوشیدنی های انرژی بخش مورد استفاده قرار می گیرد. البته باید بدانید لیمو میزان قابل توجهی قند دارد و آن را در نظر بگیرید. اما ترکیبات این نوشیدنی :

• 5 عدد لیمو؛
• 1 لیتر آب (توصیه می کنم برای هیجان انگیزتر شدن نوشیدنی تان از آب گازدار استفاده کنید)؛
• یخ؛
• کمی نعنا.

لیمو به تنهایی آن قدر جذاب است که احتیاج به همراهی خوراکی خاص دیگری ندارد. آب 4 عدد از لیموها را بگیرید و یکی را حلقه حلقه کنید و کنار بگذارید ، آب لیموها را با آب مخلوط کنید و همراه با یخ ، نعنا و لیموهای حلقه شده میل کنید.

6. نوشیدنی تند هندی

همان طور که می بینید هرچه پیش می رویم دستورالعمل هایی که در این نوشته به شما معرفی می شود جذاب تر و انرژی بخش تر می شوند. این نوشیدنی تند هندی هم یکی از همین نوشیدنی های گواراست که شامل مواد زیر است :

• 4 عدد لیمو؛
• کمی زنجبیل (مقدار زنجبیل به خاطر طعم خاص و تند و تیز آن بستگی به ذائقه شما و علاقه تان دارد)؛
• نعناع؛
• 1 لیتر آب (می توانید از آب گازدار استفاده کنید)؛
• یخ؛
• مقداری شکر.

آب لیموها را بگیرید و با نصف لیوان آب و شکر روی شعله بگذارید تا شکر حل شود و یک شربت رقیق به دست بیاید. زنجبیل را رنده کرده و به شربت اضافه کنید. وقتی محلول جوش آمد ، آن را از روی شعله بردارید و بگذارید تا خنک شود. سپس آن را با آب و یخ مخلوط کرده و با نعناع و برش های لیمو سرو کنید.

7. نوشیدنی چربی سوز سیب

برای درست کردن این نوشیدنی خوشمزه و مفید به این مواد نیاز داریم :

• 1 لیتر آب سیب (بهتر است از آب سیب طبیعی استفاده کنید)؛
• نعناع؛
• 100میلی لیتر آب لیمو؛
• 1 عدد لیمو؛
• یخ.

ابتدا لیموها را حلقه حلقه کنید. سپس آب لیمو و آب سیب را با هم مخلوط کرده و برش های لیمو ، نعنا و یخ را به آب میوه اضافه کنید و از نوشیدن این معجون گوارا لذت ببرید. می توانید این نوشیدنی را همراه با برش های سیب بخورید. خوشمزه و ساده!

8. نوشیدنی فلفل دلمه

موادی که برای تهیه این نوشیدنی خوش طعم و پرطرفدار نیاز داریم عبارتند از :

• 1 لیتر آب؛
• مقدار کمی شکر (می توانید اصلا از شکر استفاده نکنید)؛
• 3 عدد خیار؛
• 1 عدد فلفل دلمه سبز بزرگ (می توانید از رنگ های مختلف فلفل استفاده کنید)؛
• 4 عدد لیمو ترش؛
• نعناع.

فلفل و 2 عدد خیار را خرد کنید ، روی آنها شکر بپاشید و بگذارید یک ساعت بماند. سپس کمی آنها را بپزید. یک خیار و لیمو را حلقه حلقه کنید و کنار بگذارید. آب بقیه لیموها را هم بگیرید. فلفل ، خیار و آب لیمو را در یک پارچ با آب و نعناع مخلوط کرده و با یخ ، لیمو و خیار حلقه حلقه شده میل کنید.

9. نوشیدنی آناناس

این نوشیدنی هم مثل نوشیدنی سیب بسیار ساده است و مواد مورد نیاز آن تقریبا همیشه و در دسترس همه وجود دارد :

• 1 لیتر آب؛
• 1 عدد لیمو؛
• 1 عدد کمپوت آناناس (می توانید از آناناس تازه و آب آن هم استفاده کنید)؛
• کمی نعناع؛
• کمی شکر.

آب را در یک ظرف روی شعله گاز قرار بدهید تا جوش بیاید. سپس شکر را به آب جوش اضافه کنید و هم بزنید تا حل شود. آبِ لیموها را بگیرید و به آب اضافه کنید. سپس آب را از روی شعله بردارید و بگذارید خنک شود. بعد آب آناناس را به آن اضافه کنید. برش های آناناس را هم به مخلوط تان اضافه کنید و در یخچال قرار دهید تا سرد شود. سپس نوش جان کنید.

10. نوشیدنی چربی سوز توت فرنگی و سبزیجات

برای درست کردن این نوشیدنی انرژی بخش و چربی سوز به این مواد نیاز داریم :

• 1 عدد لیمو؛
• نعناع یا هر سبزی دیگری که طعم آن را دوست دارید؛
• مقداری توت فرنگی؛
• 1 لیتر آب؛
• یخ.

آب لیموها را بگیرید و کنار بگذارید. سبزی ها و توت فرنگی را خرد کنید و در آب داغ بخوابانید تا طعم و عطر آنها بیرون بیاید. میوه ها و سبزی ها را از آب جدا کنید و بگذارید آب خوب خنک شود. آب خنک شده را با آب لیمو مخلوط کرده و با یخ و هر چاشنی دیگری که دوست دارید میل کنید.