پودر آویشن برای لاغری خوبه؟ [نحوه مصرف]

نحوه مصرف پودر آویشن برای لاغری

پونه کوهی گیاهی است چند ساله که از خانواده گیاهانی مانند نعناع ، ریحان ، آویشن ، رزماری و مریم گلی است. این حاوی کارواکرول ، یک ترکیب قدرتمند است که ممکن است به کاهش وزن کمک کند.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

نحوه مصرف

ابتدا 1 تا 4 گرم از پودر خشک اویشن را در یک لیوان آب جوش بریزید و آن را روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید. بعد از 20 دقیقه دمنوش شما آماده می شود. اما برای مصرف باید آن را از صافی عبور دهید. روزی یک بار از این دمنوش را میل کنید. اگر طعم آن را دوست نداشتید ، می توانید مقداری عسل طبیعی به آن اضافه کنید.

با این روش نه تنها آویشن به کاهش وزن کمک زیادی می کند ، بلکه بدن را نیز در برابر بیماری های عفونی مقاوم می کند. آویشن حاوی تعدادی آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

خواص و فواید آویشن

آویشن گیاهی پرخاصیت و ادویه بسیار خوش عطر و محبوب است که خاصیت بسیاری بغیر از استفاده آن در آشپزی خواص دارویی بسیاری دارد :

فقط ابتدا به این اشاره کنیم که پودر آویشن و دمنوش آن را نباید در دوران بارداری مصرف کرد که باعث سقط جنین میشود.

خواص آویشن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی پوست و مو می توان از آن استفاده کرد.

این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است.

پودر آویشن که خواص و فواید آن را در این بخش به آن خوهیم پرداخت از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است.

اویشن در طب سنتی :

در طب سنتی از این گیاه به عنوان ضد اسپاسم ، رفع تنگی نفس و سرفه و بدگوارشی و درمان سیاه سرفه ، برونشیت ، عفونت ریه ، سرماخوردگی ، آنفلوآنزا و برای درمان نفخ و گرفتگی های عضلانی استفاده می شود.

همچنین آویشن خواص ضد میکروبی و ضدانگلی وضد قارچی دارد و این به خاطر وجود ماده ای به نام تیمول است.

که اگر شما در خوردن ان زیاده روی کنید ممکن است مسموم شوید.

آویشن همچنین گرم و خشک و ضد سرفه است.

این گیاه فصل بهار در کوههای زاگرس از جمله کوههای فریدونشهر و استان کردستان بخصوص کوههای شهرستان بیجار از جمله (کوه نسار ، کوه حمزه عرب ، کوه نقاره کوب و منطقه حفاظت شده بیجار) به وفور یافت می شود.

گزینه مناسبی برای تقویت سیستم ایمنی بدن میباشد :

تامین بیشتر ویتامین های مورد نیاز بدن تا حدودی چالش برانگیز است.

اما با این حال ، آویشن یک منبع غنی از ویتامین C و همچنین منبع خوبی از ویتامین های A و K است.

دمنوش و عرق آویشن در هنگام سرماخوردگی به شما کمک می کند تا سلامتی خود را هرچه زودتر بدست بیاورید.

به درمان مشکلات تنفسی سرفه و برونشیت کمک میکند :

عصاره این گیاه به عنوان یک روش طبیعی برای درمان سرفه استفاده می شود.

نتایج بررسی ها نشان می دهد که ترکیب آویشن و پیچک به کاهش سرفه و سایر علائم برونشیت حاد کمک می کند.

هنگامیکه دچار سرفه یا گلو درد شدید ، کافیست مقداری دمنوش آویشن میل کنید.

به سم زدایی بدن کمک میکند :

قارچ ها همه جا در کمین شما هستند. آویشن خاصیت ضدعفونی و ضدقارچی دارد.

می توانید از روغن و اسانس آویشن برای سم زدایی استفاده کنید.

آویشن به کاهش فشار خون کمک میکند :

در یک تحقیق نشان داده شد که آویشن ضربان قلب موش های دارای فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و علاوه بر آن به کاهش سطح کلسترول خون آن ها نیز کمک می کند.

یک روش هوشمندانه برای کنترل و کاهش فشار خون ، جایگزین کردن نمک غذا با آویشن پودری است.

5. برای تقویت روحیه و بالا بردن انرژی شما ، گزینه مناسبی است.

ماده فعال کارواکرول در آویشن بر فعالیت های نورون تاثیر می گذارد و احساس خوبی را در فرد ایجاد می کند.

بنابراین اگر مرتبا از آویشن استفاده کنید ، شاهد تاثیر مثبت آن بر روی خلق و خوی خود خواهید شد.

6. سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدان است که به عملکرد بهتر بدن کمک می کنند.

آویشن ترکیبات آنتی اکسیدان ، رادیکال های آزاد در بدن را از بین برده و باعث عملکرد بهتر بدن می شود . مملو از آنتی اکسیدان های پلی فنول است که به عنوان بیوفلاونوئیدها از جمله لوتئین ، زاگزانتین و نارینژنین شناخته می شوند. این ترکیبات به مقابله با مولکول های ناپایدار در بدن پرداخته و از بیماری و پیری جلوگیری می کنند.

7. جوش و آکنه پوست را درمان می کند.

با باکتری هایی که منجر به جوش و آکنه در پوست می شوند ، مقابله کرده و آن ها را از بین می برد.

در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی ، از آویشن به عنوان یکی از مواد اولیه استفاده می شود. این ترکیب علاوه بر درمان جوش به سلامت و شفافیت پوست نیز کمک می کند.

8.آویشن به تقویت دستگاه گوارشی کمک می کند.

آویشن به هضم بهتر غذا کمک کرده و نفخ و سوءهاضمه را از بین می برد.

از آنجایی که این گیاه خاصیت ضدمیکروبی دارد ، با میکروب های روده مقابله کرده و در درمان ورم روده موثر عمل می کند.

مطالعات نشان می دهد که این گیاه برای کاهش علائم بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر مناسب است.

برای عملکرد بهتر دستگاه گوارشی ، پیشنهاد می شود از چای یا ادویه آویشن استفاده کنید.

بسیار برای تقویت مو مفید هست :

مواد مغذی موجود در این گیاه به رشد مجدد و درمان ریزش مو کمک می کند.

روغن آویشن به خون رسانی کف سر کمک کرده و باعث ضخیم شدن فولیکول مو می شود.

دیگر فواید این گیاه بسیار مفید :

دارای آنتی اکسیدان قوی و ضد باکتری و ضد قارچ است

آویشن دم شده درمان کننده سوء هاضمه است

دارای مواد معدنی بالایی برای بدن بشمار می آید

درمان کننده اسهال و دل پیچه

تقویت کننده اعصاب ، رفع خستگی ، ضد افسردگی ، ضد بی خوابی

ضد سرفه و سیاه سرفه و تنگی نفس

ضد اسپاسم و ضد التهابات گوارشی

ضد برونشیت ، درمان کننده سرماخوردگی و انفولانزا و تسکین دهنده ریه در مقابل کرونا

ضد تب و دفع کننده انگل روده

رفع کننده سردرد و میگرن

خواص آویشن برای کبد

دفع کننده سودا و اخلاط خونی

محرک و تصفیه کننده خون

درمان کننده نارسائی کبدی و تسکین دهنده بیماری های ریوی

بهبود دهنده خلق و خو

خوشبو کننده دهان

حفظ سلامت پوست

مغذی مو و برطرف کننده ریزش مو

درمان کننده سوء هاضمه و زخم معده

درمان کننده کم خونی

تقویت کننده هوش

آویشن و کرونا

دمنوش اویشن از سالها قبل برای درمان سرفه و بهبود بیماریهای ریوی تجویز میشده است.

و عقیده بر این بوده که این دمنوش توانایی کمک به ترمیم بافت آسیب دیده ریه را دارد.

بنابراین با شیوع ویروس کرونا که دستگاه تنفسی را مورد هدف قرار میدهد

بار دیگر اهمیت این دمنوش مورد توجه قرار گرفت که بعضی از پزشکان دمنوش ترکیبی چهار گیاه آویشن .مریم گلی زوفا و شیرین بیان برای درمان و کاهش اثرات سوی کرونا ویروس تجویز نموده اند و گفته اند که این دمنوش ترکیبی برای این بیماری ویروسی مفید است.