راههای افزایش محبت بین زن و شوهر

راههای افزایش محبت بین زن و شوهر

پدیدار شدن مهر و محبت افزون‏تر ، معلول یک سری عوامل است که بعضی از آنها در دست همسر و برخی در اختیار زوج است. آنچه که در اختیار زن است ، احترام و اهمیت دادن به شوهر ، مهیا کردن محیط خانه برای او ، همراهی با او در امور مختلف ، پرهیز از بحث و مجادله‏ های بی نتیجه ، توجه به خواسته‏ های جنسی شوهر و آماده ساختن خود برای او ، صداقت و امانت و فداکاری و گذشت ، از جمله اموری است که مراعات آن از جانب زن ، می‏تواند در جلب محبت شوهر موثر باشد.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

راههای افزایش محبت بین زن و شوهر

افزایش حمایت :

یکی از راه هایی که می توانید به واسطه آن عشق بیشتری را وارد زندگی خود کنید این است که بدون هیچ چشم داشتی از همدیگر حمایت کنید. به عبارت دیگر این حمایت باید بی قید و شرط باشد. کمک کردن از مواردی دیگر است که در قالب حمایت می تواند برای پرورش عشق بسیار مورد استفاده قرار بگیرد و همچنین بخشش یکی دیگر از راه هایی است که برای پرورش عشق در زندگی در قالب حمایت مورد استفاده قرار می گیرد پس سعی کنید آن ها را تمرین کنید و در زندگی مشترک به کار ببرید.اگر که همواره از همسرتان کینه به دل بگیرید و برای هر اتفاق کوچکی سرزنش و سکوت کنید مشکلات شما در رابطه تان بیشتر خواهد شد اما اگر توانایی عذر خواهی و بخشش را هر دو طرف یاد بگیرند شرایط بهتری را در رابطه شان ایجاد خواهند کرد.

افزایش درک و فهم :

روش دیگری که برای پرورش عشق در زندگی بسیار مناسب است افزایش درک و فهم است. غالبا پذیرفتن و قبول کردن چیزهایی که نمی توانیم درک کنیم دشوار است . زمانی که درک وجود نداشته باشد افراد همه چیز را به درون خود می ریزند و ساکت می شوند و خودشان را سرزنش کرده و طرد می کنند و سپس به سرزنش و بی اعتنایی دیگران می پردازند و همانگونه که می بینیم هیچ گونه عشق و درک متقابلی دیده نمی شود. اما هر چقدر که قدرت درک خود را افزایش دهید بیشتر می توانید خود و دیگران را پذیرفته و احساس ترحم بیشتری داشته باشید و این باعث می شود که عشق را بیشتر کنید.

شما می توانید با هم حرف بزنید تا سوءتفاهم ها برطرف شود

معمولا زن و شوهر ها وقتی احساس می کنند طرف مقابلشان آن ها را درک نمی کند ، تسلیم نمی شوند. آن ها زیاد دچار سوءتفاهم می شوند و فرصت های زیادی را از دست می دهند. گاهی لازم است برای رسیدن به تفاهم صد ها بار راجع به یک موضوع بت هم حرف بزنیم و آن موضوع را از زوایای مختلف بررسی کنیم تا بالاخره بتوانیم با هم کنار بیاییم. راز موفقیت بسیاری از زن و شوهر ها صحبت کردن است و بنابراین بهتر است با هم حرف بزنند و دست از این کار برندارند.

سعی کنید خود واقعی تان باشید

اگر افراد خود واقعی شان باشند و همیشه به دنبال ثابت کردن توانایی های خودش برای دیگران نباشد ، بیشتر احساس امنیت خواهد کرد. ت.جه به این کار باعث می شود که برای دیگران نیز مفید باشد و آن ها هم خود واقعی شان باشند و تظاهر نکنند.

با دیگران همانگونه رفتار کنیم که دوست داریم آن ها با ما رفتار کنند

به جای این که مدام روی خواسته های خودتان تاکید کنید سعی کنید خودتان را جای دیگران بگذارید و به خواسته های آن ها احترام بگذارید اگر کمی صبور باشید و به طرف مقابلتان اعتماد کنید حتما به نتایج خوبی خواهید رسید. مثلا به جای این که همیشه بگویید چرا همسرتان شما را درک نمی کند سعی کنید به احساسات او توجه کنید و سعی کنید به او اجازه دهید حرف هایش را بزند و با خونسردی به حرف هایش گوش دهید و حرف هایش را قطع نکنید. به جای این که همیشه منتظر باشید همسرتان به شما توجه کند و عشق و علاقه خود را نشان دهد ، خیلی صادقانه عشق و محبت خودتان را نسبت به همسرتان ابراز کنید. اگر به این کار توجه داشته باشید راحت تر می توانید به دیگران محبت کنید . در عوض آن ها نیز به شما محبت خواهند کرد.

همیشه از همسرتان قدردانی کنید.

یکی از ساده ترین و بهترین راه ها برای بهبود ارتباط با همسرمان این است که احساسات درونی مان را با او در میان بگذاریم و بگوییم قدر او را می دانیم. وقتی این گونه ، احساساتمان را به زبان می آوریم ، هرچند ممکن است در ظاهر بی اهمیت به نظر برسند ، ولی می توانیم با این کار به همسرمان نشان دهیم به او توجه داریم و این کار بیشتر از آن چه تصورش را داشته باشیم ، روابطمان را بهبود می بخشد.

محبت کردن را علاوه بر گفتار با رفتارتان نیز نشان دهبد

اگر ما نتوانیم عشق و محبتمان را با رفتارمان به همسرمان نشان دهیم ، دیگر ابراز عشق ما ، واقعی نخواهد بود. زمانی که سعی می کنیم درستی گفته های خودمان را ثابت کنیم و به همسرمان می گوییم که اشتباه فکر می کند و در مقابل او جبهه می گیریم و با او بحث و جدل می کنیم ، در واقع کار اشتباهی می کنیم. اگر که می خواهید محبت خود را نشان دهید این کار را به صورت عملی و روش های مختلف نشان دهید. اگر ابراز عشق و محبت همیشگی ، دو طرفه و به خوبی صورت گیرد ، زن و شوهر می توانند از صمیمیت به وجود آمده در زندگی شان بسیار لذت ببرند.

سایر راهکارهای ایجاد محبت

1. با مطالعه کتاب‏های مربوط به انتخاب همسر ، آیین همسرداری ، چگونگی ایجاد ارتباط با دیگران و نیز شرکت در جلسه‏ های آموزش خانواده ، دانش و مهارت خود را در این زمینه افزایش دهید.

2. هرگز همسرتان را با زن یا مرد دیگر مقایسه نکنید.

3. از رفتارهای مطلوب همسرتان تشکر کرده ، او را تشویق کنید و انگیزه تکرار آن رفتار را بیشتر سازید.

4. از تصمیم‏های نادرست و غیر منطقی و کلیگوییهای منفی و شکل‏گیری افکار منفی ، درباره همسرتان شدیداً بپرهیزید.

5. بکوشید در سراسر زندگی به خصوص در روابط بین خود و همسرتان - به جای هر گونه پیش‏داوری یا مشاهده اشکالات و ضعف‏ها ، نقاط مثبت و قوت را ببینید. به عبارت دیگر ، به جای توجه به نیمه خالی لیوان ، به نیمه پر آن توجه کنید.

6. متعادل کردن انتظارات-انتظارات نامعقول از طرف مقابل محبت میان افراد را کم خواهد کرد. از آن جا که هر انسان فوتها و ضعف های دارد باید تلاش شود بدیها نادیده گرفته شود و نقاط قوت مدنظر قرار گیرد. ماه اول زندگی مشترک را ماه عمل می خوانند. اما سۆال این جاست که چرا فقط ماه اول زندگی باید ماه عسل باشد؟ علت آن است که بعد از مدتی همسران متوجه می شوند که نمی توانند انتظارات یکدیگر را برآورده سازند. راه برطرف شدن این مشکل آن است که انتظارات پایین آورده شود.

7. در مواردی که غمگینی و افسردگی و یا عصبانیت زن یا شوهر ، شدت مییابد و احتمال اختلال در کار سیستم عصبی یا غدد درون‏ریز- به ویژه غده تیروئید- وجود دارد ، در نخستین فرصت به پزشک متخصص مراجعه کنید تا از عادی بودن ترشح غدد- از جمله غده تیروئید- مطمئن شوید.

8. برای داشتن یک زندگی با نشاط و موفق خوب بیندیشید ، وقت بگذارید ، احساس مسوولیت کنید ، موانع ارتباط سالم را از میان بردارید و به عوامل ایجاد کننده روابط سالم توجه کنید.

9. از هر چیزی می توان برای محبت استفاده کرد؛ از کلمات ، کار ، آشپزی ، ظرف شستن ، تلویزیون دیدن ، بازی با بچه ها ، حتی از خود اختلافات و اشتباهات. شما می خواهید این شبکه جعبه جادو را ببینید و همسرتان آن یکی. این یک اختلاف است ، می توانید آن را تبدیل کنید به یک دعوا؛ کوچک یا بزرگش فرق نمی کند و می توانید- تبدیلش کنید به یک محبت. فقط باید اراده کنید و فکر کنید و انجام دهید. هیچ رازی هم در کار نیست. اگر نظر من را می خواهید اصلا تلویزیون نبینید.

10. با همدلی ، هم‏فکری ، همکاری و مشورت با یکدیگر درباره مسائل مختلف ، میان اعضای خانواده روابط سالم پدید آورید.

11. هر یک از زوجین دیگری را نزدیک‏ترین و محرم‏ترین فرد بداند و او را نیمه تن ، حامی و پشتیبان خود تلقی کند.

12. اوقات خوش خود را مدام در ذهن مرور کنید. با همسر خود به گونه ای رفتار کنید که در روزهای ابتدای آشنایی رفتار می کردید. لیستی از کارهای لذت بخش دو نفره اتان و آن چیزهایی که هر دو از آن لذت می برید تهیه کنید و هر وقت به مورد جدیدی رسیدید ، آن را به لیست اضافه کنید. برای این اتفاقات برنامه ریزی کنید و سعی کنید موقعیت تکرار آنها را فراهم کنید.

13. اظهار محبت-باید محبت ، این نعمت خدادادی ، به زبان آورده شود. مرد باید محبت خود را به زبان بیاورد. اگر همسری از ناحیه شوهرش احساس کمبود محبت نماید برای محبت کردن به فرزندانش و حتی انجام امور منزل انگیزه ای نخواهد داشت. با سخنی محبت آمیز می توان کانون خانواده را گرم کرد.

14. در برنامه‏ ریزی برای فعالیت‏های اجتماعی ، اوقات فراغت ، دید و بازدیدهای خانوادگی و نظایر آن ، با یکدیگر مشورت کنید و از یک جانبه‏نگری بپرهیزید.

15. در هر فرصت ممکن ، با همسر و اعضای خانواده ‏تان ، ارتباط کلامی و عاطفی برقرار کنید. زنان از صحبت کردن با همسرشان بیشتر لذت میبرند؛ بنابراین مردان باید فعالانه به سخنان آنان گوش کنند و واکنش مناسب نشان دهند.

16. با یادگیری مهارت‏های ارتباطی نظیر به حرف‏های یکدیگر گوش کردن ، احترام به نظرها و عقاید یکدیگر و تشریک مساعی و مشورت کردن- روابط خود را بهبود بخشید.

17. بکوشید ، باایجاد کانونی گرم و صمیمی ، تمام اعضای خانواده- به ویژه زن و شوهر- مسوولیت رسیدن به تفاهم را پذیرا شوند.

18. به همسرتان کمک کنید تا هروز بیش از روز قبل عاشق باشد. به او کمک کنید عاشقانه فکر کند ، عاشقانه زندگی کند و در عشق ورزیدن به شما احساس امنیت کند؛ به این ترتیب او با قلبی سرشار از عشق به سوی شما خواهد شتافت و بدون ترس و واهمه و بدون آنکه در مورد عکس العمل شما ، قضاوت شما یا پس زده شدن از طرف شما نگران باشد ، احساسات خود را به شما بازگو خواهد کرد. ستایش ، تحسین ، و در آغوش کیشدن همسر ، نکاتی کوچک با تاثیراتی بسیار بزرگ هستند….امتحان کنید!

19. گاهی در فضایی محرمانه ، محبت ‏آمیز و صمیمانه به ارزیابی رفتار و روابط یکدیگر بپردازید و از یکدیگر بپرسید ، چه باید کرد تا روابط تان بهتر و با نشاطتر شود.

20. هدیه دادن-کارهایی که به نوعی بیان محبت به شمار می رود در تقویت محبت آثار بسیاری دارد. از جمله این کارها می توان به هدیه دادن اشاره کرد.

در دستورات اسلامی است که مرد به هنگام ورود به منزل و به ویژه در هنگام بازگشت از سفر هدیه ای به خانه ببرد و خانم هم در منزل خود را برای شوهرش آماده و حتی آرایش کند.

21. هنگام اختلاف نظر یا سوء تفاهم ، به جای سرزنش کردن یکدیگر یا تفسیر نادرست ، به شناسایی مسأله و یافتن راه حل آن بپردازید و در صورت لزوم کمک و مشاوره افراد با تجربه و متخصص را جلب کنید.

22. برای رسیدن به امنیت روانی وعاطفی در روابط زناشویی ، داشتن صداقت ، پذیرش ، سعه صدر ، انصاف و اعتماد متقابل را اصل اول قرار دهید.

23. همیشه ، در رویارویی با مسائل و مشکلات خانوادگی ، خود را در وضعیت طرف مقابل قرار دهید و با قبول مسئولیت خود و شناخت انتظارات متقابل ، به حل و فصل اختلافات روی آورید.

24. تنها تصمیم نگیرید. شما و همسرتان یک تیم هستید ، بنابر این تا جایی که می توانید با هم و در کنار هم باشید. باید احساس کنید که با همسرتان کامل می شوید و دو بخش از وجود یک نفر هستید ، پس وقتی نیمه دیگر وجودتان حضور ندارد ، تصمیم گیری نکنید. شرایط را با هم بسنجید و با هم تصمیم گیری کنید ؛ در مورد همه چیز ، خواه موارد کوچک و خواه بزرگ باشد. خود را مشتاق سازش و سازگاری نشان دهید.

25. درهر روز یا درهرهفته ، زمان مشخصی را برای گفت و گو درباره مسائل و مشکلات و به اصطلاح درد دل کردن با همسرتان ، اختصاص دهید.

26. هر دعوائی فقط دعواست و هر اختلافی فقط اختلاف و هر اشتباه فقط اشتباه. بحث سر شبکه تلویزیون ، فقط سر شبکه تلویزیون است نه درباره نمک شام دیشب و رفتار خواهرزن یا خواهرشوهر. توی دعوا باید حد و مرز دعوا مشخص شود و نرود بالاتر از حد خودش. من گاهی که پسرم کار بدی می کند یا کار اشتباهی ، و می خواهم دعوایش کنم قبل از این که دعوا کنم بهش می گویم من دوستت دارم و الان که دارم دعوا می کنم ربطی به دوست داشتن من ندارد ، من به خاطر کار بدت دعوات می کنم. من دیده ام که هم دعواهایم موثر بوده و هم پسر من این دعوا را پذیرفته است.

27. در صورت به وجود آمدن هر گونه سوء تفاهم و سوء برداشت ، در نخستین فرصت ممکن به حل و فصل آن بپردازید تا به فرآیندی مخرب و پیشرونده تبدیل نشود.

28. در کنار همسرتان حضور قلب داشته باشید. تمرین کنید ذهن خود را به زمان حال متمرکز کنید. وقتی در کنار همسرتان هستید ، به کار ، رنگ جدیدی که قرار است به آشپزخانه بزنید ، و .. فکر نکنید.

29.حسن خلق-حسن خلق در خانواده باعث می شود که کانون خانواده گرمتر شود و به همین میزان سوء خلق باعث سردی کانون خانواده می گردد و افراد خانواده مجبور می گردند فرد بداخلاق را تحمل کنند و کانون خانواده بهترین مکان برای خوش رفتاری و بروز حسن خلق است وگرنه در خارج از منزل فرد به علت شۆون اجتماعی مجبور است رفتاری اخلاقی داشته باشد نکته مهم آن است که پایه گذاری حسن خلق در منزل باید از طرف پدر خانواده باشد؛ چرا که بار مسۆولیت در آغاز بر دوش اوست و سپس دیگران.

30. از داشتن نگرش‏های آرمان گرایانه و شاعرانه ، انتظارات غیر واقع بینانه در ازدواج و روابط زناشویی اجتناب کنید.