در زندگی زناشویی چه کارهایی باید انجام داد؟

کارهایی که باید در زندگی زناشویی انجام داد

هر کس در خانواده نقشی بر عهده دارد و باید کارهایی را انجام دهد. عدم انجام این کارها باعث می شود که خانواده کارکرد درست خود را از دست بدهد و بحث و اختلاف به وجود بیاید. جابه جایی نقش ها ، نادیده گرفتن حقوق طرفین ، عدم مسئولیت پذیری و انجام همه امور زندگی توسط مرد یا زن و در نهایت اعمال فشار مضاعف بر یکی از زوجین ، از جمله عواملی است که می تواند باعث ایجاد اختلاف و تنش در زندگی زناشویی شود. این گونه اختلافات در نتیجه خستگی مفرط روحی ، فشار عصبی ناشی از مسئولیت های زیاد ، احساس تنهایی و عدم درک طرف مقابل از شرایط ، به وجود می آید.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

کارهایی که بهتر است زنان در زندگی زناشویی انجام دهند ، شامل چه مواردی است؟

توجه داشته باشید که بیشتر این موارد ، متقابل است و هم شامل زنان و هم شامل مردان می شود. در قبال این موارد ، کارهایی هم هست که مردان بهتر است انجام دهند.

احترام به همسر ، به ویژه در جمع

این بدان معنی نیست که باید با همسر خود رسمی برخورد کنید؛ بلکه به معنی ارزش قائل شدن برای همسر و توجه به اوست. اگر در موضوعی با همسرتان اختلاف دارید ، صحبت در مورد آن را برای زمانی که هر دو با هم هستید ، نگه دارید یا موضوع را در گوشه ای دور از جمع با او در میان بگذارید.

از این که در برابر دیگران با او با سخنان زیبا حرف بزنید ، خجالت نکشید. با او بحث نکنید ، با القاب محترمانه و عاطفی صدایش کنید و همواره از خوبی های او یاد کنید. گلایه ها را برای تنهایی دو نفره بگذارید و با پرخاشگری با او صحبت نکنید.

بیان واضح نیازها

نمی توانید انتظار داشته باشید که همسرتان ذهن خوان باشد. او هنوز در حال کشف و یادگیری در مورد شخصیت و علایق شماست. اگر از چیزی ناراحت هستید یا می خواهید کاری را انجام دهید ، با او به طور واضح حرف بزنید. پرخاشگری منفعل نداشته باشید؛ یعنی بی محلی ، عدم پاسخ به نیاز همسر و بی توجهی را کنار بگذارید.

توصیه می شود کمی به او کمک کنید و فقط به او بگویید که به چه چیزی فکر می کنید. این امر شما را نیز از یک درگیری بزرگ و آسیب به احساساتتان نجات می دهد.

تشویق همسر

همیشه تشویق بهتر از گلایه کردن از اوست. اگر همسرتان مدام فراموش می کند کاری را که از او خواسته اید انجام دهد ، به کاری فکر کنید که او به خوبی انجام داده است و او را در این کار تشویق کنید.

اگر لازم است یک بار دیگر به او یادآوری کنید ، مطمئن شوید که لحن صدایتان بیشتر از این که آزاردهنده باشد ، تشویق کننده باشد. او در صورت احساس قهرمان بودن در مقابل توبیخ و سرزنش ، در انجام آن چه می خواهید ، تلاش بیشتری خواهد کرد.

مراقبت از خود

کارهایی که بهتر است زنان در زندگی زناشویی انجام دهند ، بدین معنی نیست که خودتان را فراموش کنید. روزهایی وجود خواهد داشت که به خاطر فشار کاری نمی توانید دوش بگیرید ، غذای خوب بخورید و خوب بخوابید. ادامه این روند خیلی زود منجر به فرسودگی می شود. مهم ترین وظیفه شما آن است که انرژی و شادابی خود را حفظ کنید.

فردیت خودتان را فراموش نکنید. قبل از آن که همسر یا مادر شوید ، چه علایق و سرگرمی هایی داشتید؟ سعی کنید در میان دغدغه های زندگی متأهلی ، راهی برای رسیدن به علایق خود نیز پیدا کنید. از بچه ها بخواهید در کنار شما ورزش کنند. در زمان تنهایی ، کتاب بخوانید یا هر کاری را انجام دهید که دوست دارید.

قدردان همسر خود باشید

شاید او دچار نواقصی است ، اما حتماً بودنش در کنار شما مزایایی هم دارد. به عنوان یکی از کارهایی که بهتر است انجام دهید این است که به او نشان دهید که قدر همه تلاش هایش را می دانید. وقتی کاری را انجام می دهد ، حتی اگر آن را جزو وظایفش می دانید ، قدردانی شما باعث می شود او احساس کند دوستش دارید و به او توجه می کنید.

بخشش

همه ما گاهی کار اشتباهی انجام می دهیم و احساسات دیگری را جریحه دار می کنیم. این بخش طبیعی هر زندگی است. اگر همسرتان کاری انجام داده که شما را ناراحت کرده است ، با آرامش با او مطرح کنید و سعی کنید او را ببخشید. مرتب آسیب ها و خطاهای گذشته را یادآوری نکنید.

تلاش برای حفظ زیبایی

برای این کار نیازی نیست زیبایی مبهوت کننده یا لباس ها و آرایش آن چنانی داشته باشید. او شما را برای زندگی انتخاب کرده است و قرار است خود شما را با تمام زیبایی های منحصر به فردتان دوست داشته باشد. روی خصوصیات اخلاقی و شخصیتی مثبت تمرکز کنید : مانند صداقت ، مهرورزی ، فروتنی ، وفاداری و سازگاری. وقتی این صفات مهم را داشته باشید ، نه تنها همسر بهتری خواهید بود بلکه مادر و حتی انسان بهتری خواهید بود.

قابل اعتماد بودن و اعتماد کردن

یک مرد باید بتواند به همسرش در امور مختلف اعتماد کند. او باید شما را محرم زندگی اش بداند و مطمئن باشد که حریم زندگی تان را حفظ می کنید. رازداری ، راست گویی ، عمل به وعده ها و تلاش برای جلب اعتماد همسر از وظایف متقابل زن و مرد در زندگی زناشویی است.

از سوی دیگر ، به همسرتان اعتماد کنید. برای حفظ زندگی نیازی نیست او را حبس کنید و ارتباطش را با تمام دوستان و آشنایان قطع کنید. او باید بتواند به طور طبیعی به امور شخصی اش بپردازد.

بیش از حد گلایه نکنید

اگر می خواهید همسر بهتری باشید ، از شکایت و سرزنش بیش از حد دست بردارید. در عوض ، صلح جو باشید و به همسر و فرزندان خود آرامش خاطر دهید. اگر می خواهید چیزی را تذکر دهید ، از عبارت هایی مانند “تو همیشه…” ، و “تو هیچ وقت…” استفاده نکنید. در عوض ، صریح و بدون کنایه خواسته خود را بیان کنید.

خوشحال کردن همسر

اگر می خواهید همسر خوبی باشید ، همیشه به فکر احساس خوب او باشید. کاری کنید که خوشحال کردن او به عادتتان تبدیل شود. افکار مهم هستند؛ اما اقدام بسیار بهتر است. سعی کنید کارهایی را که دوست دارد انجام دهید و از او درباره چیزهایی که خوشحالش می کند ، بپرسید.

خوشحال کردن خودتان

ممکن است همسرتان خوشحال باشد؛ اما اگر شما غمگین باشید ، خوشحالی وی نیز از بین می رود. بنابراین ، برای جلب رضایت خودتان نیز کاری انجام دهید.

افکار منفی را رها کنید. از چه چیزی خوشتان می آید و از چه چیزی بدتان می آید؟ وقتی همسرتان مشغول است ، چه کاری می توانید برای خودتان انجام دهید که سرگرم شوید؟ چه کاری را مدت هاست انجام نداده اید؟

درباره مسائل جنسی و فانتزی هایتان با هم صحبت کنید. وقتی همسرتان ببیند که شما از رابطه جنسی لذت می برید ، او نیز بیشتر لذت می برد.

بخشنده بودن

از شمردن کارهایی که برای زندگی انجام می دهید ، دست بردارید. سخاوتمند باشید ، این به معنای بخشیدن با قلبی شاد است. برای حفظ زندگی و اداره امور هر کاری از دستتان برمی آید انجام دهید.

عروس خوب بودن

به پدر و مادر همسر خود احترام بگذارید. به آن ها سر بزنید و صحبت کنید. به یاد داشته باشید که شما به عنوان همسر پسر آن ها ، بخش مهمی از این خانواده به شمار می روید. تلاش کنید که همانند خانواده خود با مشکلات رفتاری و اخلاقی آنان کنار بیایید و آنان را همچون والدین خود قضاوت کنید.

مدیریت امور مالی

معمولاً زنان هزینه های منزل را مدیریت می کنند. یاد بگیرید چطور بودجه خانه را مدیریت کنید ، هزینه ها را بر اساس میزان درآمد خانواده برنامه ریزی کنید به نحوی که ضمن برآورده کردن نیازها ، برای زمان اضطرار نیز صندوقی داشته باشید. فقط پول را صرف کارهای غیرضروری نکنید. از نظر اقتصادی دوراندیشانه عمل کنید تا خانواده را در روزهای سخت نجات دهید.

حامی بودن

حمایت از اهداف و آرزوهای همسر از وظایف متقابل زن و مرد در زندگی زناشویی است. اهداف همسرتان را در زندگی بشناسید و از آن ها حمایت کنید. از سوی دیگر ، در مشکلات به فکر راه هایی باشید که به همسرتان کمک کنید تا از پس مشکل برآید. در اختلافات از همسرتان دفاع کنید و اجازه ندهید کسی به او بی حرمتی کند.

خجالت زده نکردن همسر

از عزت و شرافت همسر خود محافظت کنید. زنی باشید که بتواند به او افتخار کند و به خاطر او خجالت نکشد. نجابت را سرلوحه قرار دهید. کاری نکنید که موجب شرمساری و لطمه به آبروی خود شما و او شود. از شوخی های سبکسرانه و رفت وآمدهای خارج از عرف خودداری کنید. سعی کنید به نحوی پوشش خود را انتخاب کنید که مطلوب شأن شماست و همسرتان نیز از آن راضی است.

در هر حالتی ، وفاداری خود را حفظ کنید. حتی اگر با همسرتان اختلاف دارید ، اگر به نیازهای شما پاسخ داده نمی شود ، اگر محبتی دریافت نمی کنید ، راه چاره خیانت نیست. مشکل خود را از طریق زوج درمانی حل کنید.

خرد ورزی

یک زن خوب بهتر است بداند چه تصمیمی برای خانواده اش بهتر است. بتواند درست و غلط را برای خانواده خود تشخیص دهد. منطق و تجربه خود را افزایش دهید تا اشتباهات کمتری را مرتکب شوید. اگر عقل و خرد بیشتری در امور از خود نشان دهید ، همسرتان بیشتر به شما اعتماد می کند و در جریان زندگی بیشتر به شما تکیه خواهد کرد.

شناخت همسر

فقط به این دلیل که با او ازدواج کرده اید به این معنی نیست که از قبل همه چیز را راجع به او می دانید. هنوز چیزهای زیادی در مورد شوهرتان باید بدانید. در کسب شناخت بیشتر و عمیق از او مشتاق باشید.

بهتر است بدانید چه چیزی او را واقعاً خوشحال یا غمگین می کند. رویاهای او را در زندگی بشناسید. هرچه بیشتر او را بشناسید ، بیشتر می توانید او را دوست داشته باشید و دوست داشتن او را جلب کنید.

دنبال کردن صداقت ، وفاداری ، نظم ، خویشتن داری ، اعتماد ، خرد و بسیاری دیگر به طور همزمان کار ساده ای نیست. اما اگر واقعاً به همسر و زندگی خود علاقه مند هستید ، تلاش برای رعایت این موارد برای شما آسان خواهد شد.

داشتن رابطه جنسی نرمال در زندگی مشترک یک از زیباترین حس هاست

زندگی مشترک ، یک مهمانی است ، آنرا با زیباترین احساسات تان آذین ببندید ، همسرتان مهمان اصلی لحظات زندگی شماست ، سعی کنید همواره میزبان و مهمان نواز شایسته ای باشید.رابطه جنسی نشان دهنده علاقه بین زن و شوهر است.

نکاتی پیرامون رابطه جنسی :

• بین رابطه جنسی و میزان علاقه بین زن و شوهر رابطه مستقیم وجود دارد ، به بیان دیگر هر چه میزان علاقه زن و شوهر بیشتر باشد رابطه جنسی و رضایت از آن بیشتر می شود.
• محبت نسبت به یکدیگر بعد از رابطه جنسی اعم از نوازش و لمس عاشقانه به رضایت بیشتر جنسی کمک می کند و این در زوجینی که از آن راضی هستند ، زیاد دیده می شود.
• اگر در هر بار نزدیکی درد داشته باشید ، طبیعی نیست به خصوص اگر شدید باشد با پزشک مشورت کنید تا نشانه هایی مثل کیست تخمدان ، فیبروم ، اندومتریوز یا حتی سرطانهای زنان و زایمان را تشخیص دهد.
• اگر همسرتان از مساله ای ناراحت است و مشکلی برایش پیش آمده ، با ارزش ترین هدیه ای که می توانید به او بدهید عشق است و بغل ، نه نصیحت و توصیه های منطقی!
• اگر خجالت می کشید که در حین رابطه صحبت کنید و احساستون رو با همسرتون در میان بزارید ، با ناله هاتون بهش بفهمونید کارش رو دوست دارید یا نه.
• آیا می دانید ارتباط چشمی در اوج لذت جنسی صمیمیت همسران را چند برابر می کند و باز نگه داشتن چشم ها در حین رابطه برای همسر شما لذت بخش است و احساس آرامش را به او القا می کند.
• ترس از اولین نزدیکی امریست عادی به خاطر داشته باشد هر زمان که همسر شما از شما خواست تا این رابطه قطع شود این کار را انجام دهید ، برقراری رابطه جنسی خشن به هیج وجه نشانه مردانگی نیست.
• افراط در رابطه جنسی برای مردان خراشیدگی و تحریک پوستی آلت تناسلی و در صورت داشتن رابطه خشن آسیب به بافت آلت را در پی دارد.
• وقتی که همسرتان شما را می بوسد یا لمس می کند سکوت نکنید بلکه از الفاظ تحریک آمیز و آه کشیدن استفاده کنید. این الفاظ هم حس مرد را و هم معشوق بودن شما را بیشتر تحریک می کند.
• ترشح اکسی توسین در هنگام ارضا جنسی موجب بهبود خواب می شود. خواب کافی و مطلوب در تنظیم وزن و فشار خون موثر است. همچنین تحرک در حین نزدیکی نیز موجب آرامش و بهبود خواب می گردد.
• ارتباط جنسی و افزایش ترشح اکسی توسین موجب بهبود سردرد ، درد ناشی از التهاب مفاصل و کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی می شود.
• یک یا دو بار رابطه جنسی در هفته موجب افزایش میزان یک آنتی بادی به نام ایمونوگلوبین A یا IGA در بدن می شودکه می توند در برابر سرما خوردگی و سایر عفونت ها ایمنی ایجاد کند.
• نزدیکی علاوه بر عضلات چهار سر ، کمر و تنه ، موجب تقویت عضلات لگن نیز می شود ضمناً با عضلات لگنی قویتر ارگاسم بهتری نیز خواهید داشت.

مراحل قبل از شروع رابطه :

• بهداشت
• آرامش فکری و روانی
• تحریک ذهنی در مرد و زن
• آماده کردن محل مناسب
• روشهای پیشگیری از حاملگی
• انجام در وقت مناسب