11 خوراکی ممنوع در تغذیه کودک زیر یک سال

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، تغذیه کودکان زیر یک سال و میوه های ممنوعه برای کودکان زیر یک سال و غذاهایی که کودکان زیر یک سال نباید بخورند و صبحانه برای کودک ده ماهه و لیست غذاهای کودک یک ساله و سویا برای کودک یک ساله و میگو برای نوزاد ده ماهه و باید ها و نباید های خوراکی در کودکان زیر یک سال و برنامه غذایی برای کودکان زیر یک سال را در نم نمک ببینید.

11 خوراکی ممنوع در تغذیه کودک زیر یک سال

بعد از 6 ماهگی کم کم پزشک کودک شما خوردنی هایی را برای فرزندتان مجاز می داند و اجازه می دهد تا برخی از مواد غذایی را به عنوان غذای کمکی در برنامه غذایی اش بگنجانید اما با احتیاط و آگاهی کامل نسبت به وضعیت جسمی کودک چرا که هر خوردنی مجاز بعد از 6 ماه برای همه نوزادان مجاز نیست ؛ در ادامه این بخش از نم نمک قصد نداریم وارد جزئیات شویم و با توجه به وضعیت جسمی کودک برنامه غذایی تعیین کنیم بلکه یک لیست کلی از نباید های غذای کودک زیر 1 سال خواهیم گفت.

1) مصرف نمک در نوزادان

نیازی به اضافه کردن نمک به غذای کودکتان نیست ، زیرا برای سلامتی او خوب نیست و همینطور برای شما هم خوب نیست و Nhs توصیه می کند ، که کمتر از 1 گرم نمک در روز مصرف کنید . کمتر از 4/0 گرم سدیم و اطلاعات تغذیه ای ، روی بسته بندی مواد غذایی را بررسی کنید.

اگر بخواهید عطر و طعمی را به غذای او اضافه کنید ، سعی کنید بعضی گیاهان یا کره بی نمک را ، به غذا بزنید حتی اگر نمک را به رژیم های کوچولوی خود اضافه نکنید ، مهم است که میزان نمک سایر غذاهایی که به او می دهید را بررسی کنید به عنوان مثال ، نان ، 0.4-0.5 گرم نمک در هر برش ، بیسکویت دایجستیو 0.2g نمک دارد.

2)خوردن عسل در کودکان زیر یک سال

بر روی نان تست خوشمزه است ، بله ، اما تا زمانی که عزیزان شما حداقل یک ساله باشند ، پس عسل را از آنها دور کنید باکتری های بوتولیسم (از زنبورها به وجود می آیند) در آن وجود دارند ، که می تواند کوچولوی شما را کمی بیمار کند.

3) تخم مرغ در 6 ماهه اول ممنوع

در دستورالعمل های فعلی توصیه می شود ، اگر شما عجله ای برای دادن تخم مرغ به کودک خود دارید ، این کار را در 6 ماه اول اصلا نباید انجام دهید سپس ، به علت خطر ابتلا به سالمونلات ، تا زمانی که حداقل یک ساله نشده ، به طور کامل باید پخته شده باشد. پس از آن ، می توانید تخم مرغ های مختلفی را بر اساس اختیار خود به کودک بدهید سیستم ایمنی و معده آنها ، با گذشت زمان قوی تر می شود.

4) شیر گاو به عنوان یک نوشیدنی برای نوزاد

به عقیده متخصصین فرزند شما ، باید یک ساله شود تا بتواند شیر گاو را بنوشد اما بعد از 6 ماهگی هم می تواند این نوشیدنی را در برنامه غذایی خود داشته باشد ، پس از شش ماه اول زندگی کودک شیر گاو را به غذای او اضافه کنید به عنوان مثال ، آن را به تخم مرغ آبپز یا له شده اضافه کنید. اگر نمی خواهید از شیر گاو استفاده کنید ، گزینه های شیر بز ، سویا و یا بدون لاکتوز را می توانید برای نوزادان امتحان کنید.

5) بادام زمینی برای نوزادان

مشکل با دادن آجیل به کودک ، خطر خفه شدن است ، NHS توصیه می کند ، صبر کنید تا کودکتان سنش بیش از 1 ساله شود و سپس آجیل را کامل ، به او بدهید. کره بادام زمینی صاف و نرم ، از 10 ماهگی قابل مصرف است اما اگر شما سابقه آلرژی به آجیل در خانواده خود دارید ، لازم است که بیشتر محتاط باشید و به پزشک کودکتان بگویید.

6) مصرف بعضی از گوشت ها برای کودکان زیر یک سال

این مورد برای نوزادان زیر یک سال نیست ، زیرا حاوی مقادیر بالای باکتری لیستریا است که می توانند منجر به بیماری به نام لیستریوز شود ، که یک نوع مسمومیت غذایی است.

7) خوردن صدف در نوزاد

حتما یک سال پس از تولد کودک ، صبر کنید و بعد او را با میگو و سایر محصولات صدفی آشنا کنید ، به همان دلایلی که در دوران بارداری احتیاط کرده اید ، صبر کنید ، زیرا ممکن است باعث مسمومیت غذایی شود که مشکلات بیشتری را شامل می شود پس از آن ، در مصرف صدف باید احتیاط کنید ، اما همیشه غذاهای تازه را ، یکبار امتحان کنید و بسیار مراقب باشید ، مخصوصا اگر شما در خانواده خود سابقه حساسیت دارید.

8) پنیر پرچرب

زیرا خطر ابتلا به لیستروزیس با پنیرهای غیر پاستوریزه ، مانند بری و کامبرت وجود دارد ، قبل از اولین سال تولد نوزادتان ، به هیچ وجه این پنیرها را به او ندهید. حتی پس از آن ، اکثر والدین تمایل دارند ، که این پنیر ها را به همه نوع خوراکی بزنند و به کودکشان بدهند ، زیرا طعمش را دوست دارند.

9) دادن غذاهای شیرین به کودکان زیر یک سال

فقط به این دلیل که کودک شما هنوز دندان ندارد ، به این معنی نیست که شکر نمیتواند مشکلاتی را برای سلامتی دهانش ایجاد کند در این مواقع ، لثه ها آسیب میبینند. متخصصان توصیه میکنند تا زمانی که فرزند شما ، حداقل یک ساله بشود ، هرگونه شکلات و شیرینی را از او دور کنید.

10) غذاهای پرچرب یا دارای ترانس

غذاهای فرآوری شده ، مانند : سوسیس های ارزان ، کره و گوشت چرب ، برای کودک شما توصیه نمی شود آنها حاوی چربی های ناسالمی هستند ، که با بیماری های قلبی مرتبط هستند و باید از آنها اجتناب کرد.

11) ماهی های خاص

ماهی سفید ، خیلی خوب است ، اما دادن ماهی های شمشیری به کودکتان را فراموش کنید وجود جیوه بالا ، می تواند به طور بالقوه باعث مشکلات برای او شود به همین علت ، کارشناسان توصیه نمی کنند که ، ماهی های شمشیری ، کوسه یا مارلین را ، به کودک زیر 16 ماه بدهید. ماهی های روغنی ، مانند : ماهی آزاد و ماهی تُن ، به رشد مغز و محفاظت در برابر بیماری های طولانی مدت ، کمک می کنند. بنابراین مصرف ماهی را در حدود دو وعده در هفته کاهش دهید ، زیرا آنها می توانند حاوی مقداری جیوه باشند.