آیا خواب اضافی برای کودکان مفید است؟

آیا خواب اضافی برای کودکان مفید است؟

اگر کودک شما زیاد می خوابد ، نگران نباشید در ادامه با فواید خواب اضافی برای کودکان با نم نمک همراه باشید.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

نتایج بررسی ها نشان می دهد که خواب اضافی و یا ناکافی در بزرگسالان با چاقی و ابتلا به دیابت نوع دو در ارتباط است اما در کودکان خواب اضافی باعث جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع دو می شود.

بر اساس مطالعات انجام شده در ایالات متحده ، کودکانی که بیشتر می خوابند ، کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو هستند.

هرچند این نتیجه در بزرگسالان معکوس است و خواب کم و یا بیش از حد باعث ابتلا به چاقی و دیابت نوع دو می شود. ین بررسی در بین 4525 کودک با سنین بین 9 تا 10 سال در انگلستان انجام شد. نتایج بررسی ها نشان داد کودکانی که بیشتر می خوابند وزن بدن کمتر و توده چربی پایین تری دارند.

پروفسور کریستوفر اوون ، محقق این بررسی در دانشگاه لندن در سنت جورج اظهار کرد : افزایش طول مدت خواب یک روش ساده برای کاهش میزان چربی بدن و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو در سنین پایین است. محققان ارتباط بین مدت زمان خوابیدن و عوامل خطر مانند بیماری های قلبی عروقی ، چربی خون و فشار خون را پیدا نکردند. مطالعه انجام شده در مجله Pediatrics منتشر شده است.