بیوگرافی سامسون داودا بدنساز و همسرش + فرزندان

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، در ادامه با بیوگرافی کامل سامسون داودا قهرمان مستر المپیا به همراه عکس های خانوادگی و شخصی سامسون داودا با شما در نم نمک خواهیم بود.

زندگینامه سامسون داودا و همسرش(Samson Dauda)

• نام اصلی : سامسون داودا
• متولد : 11 مارس 1992 نیجریه
• زمینه فعالیت : ورزش پرورش اندام
• پیشه : بدنساز
• مدرک تحصیلی :
• وزن : 125 کیلوگرم
• قد سامسون داودا : 180 سانتیمتر
• همسر : مارلنا گوستوفسکا

بیوگرافی کامل سامسون داودا

سامسون داودا متولد 21 اسفند 1370 در نیجریه یک بدنساز حرفه ای نیجریه-بریتانیایی است که در بخش بدنسازی آزاد مردان در لیگ حرفه ای IFBB رقابت می کند .

سامسون داودا - Samson Dauda

او در مسابقات مستر المپیا 2024 عنوان قهرمانی را کسب کرده است .

خانواده

سامسون داودا در لاگوس ، متولد شد معرفی او به بدنسازی از طریق تشویق هم تیمی هایش در راگبی و صاحب سالن بدنسازی ، کریس جونز انجام شد. پس از مشاهده فیل هیث در مستر المپیا در سال 2013 ، داودا تمرکز خود را به بدنسازی رقابتی تغییر داد و در آوریل 2014 وارد اولین مسابقه بدنسازی خود شد.

شروع فعالیت

سامسون داودا کارت IFBB Pro خود را در سال 2017 پس از کسب عنوان کلی در جام الماس آماتور IFBB رم به دست آورد و نقطه عطفی در حرفه بدنسازی او بود. سال بعد ، او اولین بازی حرفه ای خود را در EVLS Prague Showdown در سال 2018 انجام داد و در جایگاه پنجم قرار گرفت.

اولین افتخار

اولین پیروزی او به عنوان یک ورزشکار حرفه ای IFBB در سال 2021 در EVLS Prague Pro به دست آمد که باعث شد او برای مسابقات مستر المپیا 2022 جواز کسب کند ، جایی که اولین بازی خود را انجام داد و در رده ششم قرار گرفت. در سال 2023، او برنده آرنولد کلاسیک ایالات متحده شد و بعداً جایگاه خود را در مستر المپیا بهبود بخشید و سوم شد.

سامسون داودا و آرنولد شوارتزنگر

قهرمان مستر المپیا

در سال 2024، سامسون داودا با پیشی گرفتن از هادی چوپان و درک لونسفورد ، مستر المپیا را به دست آورد و همچنین عنوان قهرمان مردم را به دست آورد. او اولین بدنساز نیجریه ای تبار بود که در مسابقات مستر المپیا برنده شد.

سامسون داودا و هادی چوپان

وضعیت ازدواج و همسر سامسون داودا

سامسون داودا و همسرش مارلنا گوستوفسکا سالها پیش با هم ازدواج کرده اند.

سامسون داودا و همسرش

برنامه تمرینی

تقسیم بندی روز های تمرینی داودا متشکل از روز تمرین پا ، پشت ، دست ، سینه و سرشانه میشود.

تمرکز تمرینات وی روی تمرین دادن ایزوله هر گروه عضلانی با حرکات مخصوص برای توسعه همه جانبه می باشد.

او همچنین با کانال یوتیوبی Hosstile YouTube channel نیز همکاری دارد و در این کانال یوتیوبی تمرینات خود را در چندین نوبت به اشتراک گذاشته است.

سامسون داودا و همسرش

رژیم غذایی

یک برنامه غذایی منظم با غذاهای با کیفیت بالا دارد.

رژیم وی در طول مسابقات عمدتا شامل غذاهای بسیار ساده نظیر مرغ ، استیک ، برنج و جو میشود.

همچنین یک روز وی در فصل خارج از مسابقات ، با یک صبحانه کامل شامل جو ، تخم مرغ و شیک پروتئین آغاز میشود.

در ادامه روز ، معمولا چهار وعده با استیک و یک وعده با مرغ مصرف می کند.

علاوه بر این مواد پروتئینی ، او در کنار آنها از برنج یا پاستا و دیگر مواد غذایی چون سیب زمینی شیرین ، اسموتی یا نوشیدنی های بر پایه ماست استفاده میکند.

در مجموع وی در طول روز از شش وعده کوچک استفاده میکند.

سامسون داودا و همسرش

استفاده از سس ها

داودا همینطور در فصل خارج از مسابقات از موادی نظیر انواع سس ها و روغن زیتون برای طعم دهی بیشتر به غذاهایش استفاده میکند.

فعالیت بشردوستانه

علی رغم انجام ورزش سنگین بدنسازی مردی خوش قلب و بشردوست بوده و در فعالیت های خیریه مشارکت دارد.

او علاقمند است در ایجاد شرایط لازمه برای بهبود شرایط جوامع و کمک به نیازمندان پیش قدم باشد.

عکس های اینستاگرام سامسون داودا

عملکرد و افتخارات

منابع : نم نمک | سامسون داودا اینستاگرام/ سامسون داودا فیسبوک/ /صفحه شخصی سامسون داودا/سامسون داودا ویکی پدیا/ سامسون داودا تلگرام