طرز تهیه سوپ قلم مقوی برای کودکان

مواد لازم برای سوپ قلم

• قلم یا عصاره قلم : 1 لیتر
• عدس و ماش خشک و آسیاب شده : 2 ق غذاخوری
• پیاز متوسط خرد شده : 1 عدد
• هویج ریز خرد شده : 1 عدد
• سیب زمینی ریز خرد شده : 1 عدد
• برنج : نصف پیمانه
• پاستای ریز یا برنجی : 1 ق غذا خوری
• نخود سبز : 2 ق غذا خوری
• نمک و زردچوبه : به مقدار کم

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

سوپ قلم برای نوزاد

طرز تهیه سوپ قلم

داخل قابلمه ای مناسب آب قلم تهیه شده را بریزید و به آن پیاز ، هویج ، سیب زمینی و پودر آسیاب شده عدس و ماش را هم اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیایند.

سپس برنج ، پاستا ، نخود سبز و نمک و زردچوبه را هم اضافه کنید و بگذارید موادسوپ به آرامی بپزد و لعاب دار شود.

به سوپ آماده قلم مقداری چاشنی آب لیموی اضافه کنید و سرو کنید.

نکات تکمیلی در مورد سوپ قلم

سوپ قلم جزو غذای کودک میباشد

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه

و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت میباشد .

سوپ قلم را می توانید در وعده نهار - سرو کنید .

توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .