رابطه اضافه وزن با فشار خون چیست؟

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، رابطه اضافه وزن با فشار خون و تاثیر چاقی بر فشار خون و بیماری های قلبی و تاثیرکاهش وزن بر فشار خون بالا و آیا رژیم های غذایی کاهش وزن بر فشار خون تاثیر گذاشته در نم نمک.

رابطه اضافه وزن با فشار خون

چاقی نقش بسیار زیادی در ایجاد فشارخون بالا ایفا می کند; به طوری که 20الی 30درصد از موارد ابتلا به این بیماری مهلک را به اضافه وزن نسبت می دهند.

هرچه اضافه وزن بیشتر باشد٬ فشارخون نیز بیشتراست. درتمامی سنین٬ وزن بدن عامل تعیین کننده فشارخون می باشد. فشار خون بالا در افراد چاق تا سه برابر بیشتر ازافراد باوزن طبیعی است.

هم چنین خطر پیشرفت بیماری فشارخون بالا در افرادی که اضافه وزن دارند٬ 4برابربیشتر از افراد با وزن طبیعی است.

فشارخون بالا در افراد چاق علل گوناگونی دارد. برخی از این موارد :

• افزایش عملکرد قلب برای خون رسانی به تمام اعضای بدن
• افزایش عمل کرد اعصاب خودکار بدن (فعال شدن اعصاب سمپاتیک)
• زیاد بودن انسولین در افراد چاق (هایپر انسولینی)
• مقاومت به انسولین
• زیاد بودن هورمون لپتین در افراد چاق
• مصرف بیشتر نمک در افراد چاق
• بالا ببودن قند خون در افراد چاق مصرف غذاهای پرکالری
• اختلالات خواب در افراد چاق
• تغییرات فیزیکی کلیه

در افراد چاق سطح دریافت کالری بالاتر از افراد معمولی است; زیرا افرادی که دارای اضافه وزن هستند معمولا٬ هم غذای بیشتری می خورند و هم ازغذاهای پرکالری٬ استفاده می کنند.

افزایش کالری دریافتی سبب افزایش سطح انسولین پلاسمای خون می شود که خود این افزایش انسولین٬ محرکی قوی برای بازجذب سدیم توسط کلیه هاست.

با بازجذب سدیم فشارخون فرد چاق بالا می رود. تحقیقات نشان داده است که 10% اضافه وزن٬ 7میلی متر جیوه٬ فشارخون را بالا می برد.